#生活碎片#
第一次全家陪爱呦过生日，团圆幸福[抱一抱]
这两周我家天天像过年，氛围幸福[抱一抱]
今爷爷奶奶返程了，爱呦各种不舍，告诉他们随时要来相逢，随时要视频聊天，情感幸福[抱一抱]
#碎碎念# 生日那天，爱呦说，蟹蟹你们带给我的快乐与幸福[求饶]，我可太开心了
原本定好的包间，一个电话说不让营业，赶紧换场，YQ各种不易[奥特曼]
拍大合照，总有睁不开眼的，爱呦说，不是我许愿么，你们为什么闭眼[喵喵]
我的家人真的都超棒超给力，愿全家都平安健康快乐[抱一抱]
第一次全家陪爱呦过生日，团圆幸福[抱一抱]
这两周我家天天像过年，氛围幸福[抱一抱]
今爷爷奶奶返程了，爱呦各种不舍，告诉他们随时要来相逢，随时要视频聊天，情感幸福[抱一抱]
#碎碎念# 生日那天，爱呦说，蟹蟹你们带给我的快乐与幸福[求饶]，我可太开心了
原本定好的包间，一个电话说不让营业，赶紧换场，YQ各种不易[奥特曼]
拍大合照，总有睁不开眼的，爱呦说，不是我许愿么，你们为什么闭眼[喵喵]
我的家人真的都超棒超给力，愿全家都平安健康快乐[抱一抱]
我的書之介紹
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集！
貼近人生慧行慧悟風貌，
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我，坦然面對真實自我，
彙整出明明白白的人生紀錄，
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態，
，一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他，盡在感恩惜福而已，
亦即用正面的心態、生香的心境，面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人，
希望與讀者偕行香水人生路，一起香心、香人、香活、香人生！
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌，
永遠的香水心態，帶來幸福處處感。
因為感恩惜福，特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞，要讓長輩感染歡樂氣氛，
其次是對症下藥，找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心，自己得先有勁；
倘若一籌莫展，老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母，才能讓子女輕鬆自在，
願意親近你，對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代，
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊，
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和，
彼此互相「深情賞識，仔細評論」，
漸漸明白文人文心、文字記錄，
在歷史長河中，凡寫下過的必留下痕跡，
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層，
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安，翻閱知乾坤！
處於黃金年代的你我他，
都值得寫下各自的故事，
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書，
有人寫得出一本又一本的人生書，
有人終生都是無形無聲的心裡書，
然而，落筆方成真歷史、真存在。
生之印記，還是書中留，才落實，
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你，是旅人還是遊客？
旅人是行旅之人，多半為目的而行，
或因公或因私，多半獨行，
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態，
為今日大多數度假出遊之人的樣貌，
吃喝、賞景、購物都有勁！
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感，
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面，
為自己帶來一趟「慧者行旅」！
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易，
唯有獲得非常經歷、非常體悟，
方能「苦中甘甜勝白甜」！
在這段長長的避疫生活，
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交，單純得像一直線，
線路不再糾結得難以理得清，弄得齊。
亂世見人世，身心俱安然，
豈止深化了人生視野，
深化了悲憫、同理與重整心態，
更珍惜身邊尋常人事物，也是另一種值得。
幸福，不一定在好境况下才會有的！
無論置身任何人生階段，處在任何境遇，
都要掌握自己擁有的最大資源，
過自己所能過的最好生活，
同時懂得感恩惜福，才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
知心推薦
在這本看似輕鬆的書後，其實隱藏著作者要討論的人生話題，那就是身處耳順黃昏之年的我們，該不該或要不要回歸自我，面對真實的自我？也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業，談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」，只能做到如她所說的：「與自己心靈對話，讓一生有了整理過的心路歷程，擁有明白的人生紀錄。」那麼，這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集！
貼近人生慧行慧悟風貌，
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我，坦然面對真實自我，
彙整出明明白白的人生紀錄，
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態，
，一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他，盡在感恩惜福而已，
亦即用正面的心態、生香的心境，面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人，
希望與讀者偕行香水人生路，一起香心、香人、香活、香人生！
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌，
永遠的香水心態，帶來幸福處處感。
因為感恩惜福，特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞，要讓長輩感染歡樂氣氛，
其次是對症下藥，找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心，自己得先有勁；
倘若一籌莫展，老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母，才能讓子女輕鬆自在，
願意親近你，對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代，
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊，
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和，
彼此互相「深情賞識，仔細評論」，
漸漸明白文人文心、文字記錄，
在歷史長河中，凡寫下過的必留下痕跡，
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層，
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安，翻閱知乾坤！
處於黃金年代的你我他，
都值得寫下各自的故事，
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書，
有人寫得出一本又一本的人生書，
有人終生都是無形無聲的心裡書，
然而，落筆方成真歷史、真存在。
生之印記，還是書中留，才落實，
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你，是旅人還是遊客？
旅人是行旅之人，多半為目的而行，
或因公或因私，多半獨行，
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態，
為今日大多數度假出遊之人的樣貌，
吃喝、賞景、購物都有勁！
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感，
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面，
為自己帶來一趟「慧者行旅」！
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易，
唯有獲得非常經歷、非常體悟，
方能「苦中甘甜勝白甜」！
在這段長長的避疫生活，
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交，單純得像一直線，
線路不再糾結得難以理得清，弄得齊。
亂世見人世，身心俱安然，
豈止深化了人生視野，
深化了悲憫、同理與重整心態，
更珍惜身邊尋常人事物，也是另一種值得。
幸福，不一定在好境况下才會有的！
無論置身任何人生階段，處在任何境遇，
都要掌握自己擁有的最大資源，
過自己所能過的最好生活，
同時懂得感恩惜福，才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
知心推薦
在這本看似輕鬆的書後，其實隱藏著作者要討論的人生話題，那就是身處耳順黃昏之年的我們，該不該或要不要回歸自我，面對真實的自我？也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業，談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」，只能做到如她所說的：「與自己心靈對話，讓一生有了整理過的心路歷程，擁有明白的人生紀錄。」那麼，這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
【11月13日课后分享 |干货满满，临在中揭示奥秘】
学员分享：
我
曾经迷失
今儿被找回
学员分享：临在就是奇迹
学员分享：我走在回家的路上，无限感恩
学员分享：感恩老师的课，拨开一些迷思，宗玲老师声音很好听呀，尤其笑起来时…
学员分享：我提交了问题，从提问到上课虽然没被选到回答，但是我却已经知道了答案一样。
学员分享：今天流了很多感动的眼泪，每个问题都是为我量身定制的一样，非常感谢团队感谢宗玲姐，感恩李尔纳老师
学员分享：在梦幻里你是谁，没有了梦幻你是谁！最大的奇迹就是临在！无限地感恩老师的教导！
学员分享：无限感恩，今天感受到老师无边无际的慈悲和爱，内心那么深的触动和悲伤，还要深深的祈愿，让我醒来，一起醒来
学员分享：坦白一下，我很想提问，又不敢，害怕被曝光，害怕别人怎么看我，也害怕其他人看见我的房间背景，破旧，乱，评判我穷！我因此也觉得自己住的环境不好，穷，而羞耻，会被看不起丢脸，没面子
学员分享：一样，但是老师说了你本来就很美，SN知道你很美
学员分享：有争执的时候，我们不妨向内看，看看自己在做什么，闭上嘴巴，闭上眼睛，临在一会儿，再打开，还有争执吗？
学员分享：感恩老师的一次次唤醒，很开心在这里
学员分享：我们放纵了自己，却没有法宝及时收回自己，我们总在这个矛盾中碰撞，情绪由此产生，周而复始，掌握到收回自己的法宝—临在，那么还有情绪吗？再放纵，还会丢失自己吗？
学员分享：无限感恩老师，今天感觉课为我而准备，每句话都如甘露浸入心田！句句共振，一次又一次地被带回到生命的真相 轻松，自在，祥和，喜悦
学员分享：今天进入很深的临在，身体极大的放松！
学员分享：今天的课前面我听着就流泪，后面的课一直想睡，听到老师说了好几次我要告诉你们秘密，我的ego就好兴奋，竖起耳朵来听了
学员分享：非常感恩老师，最近提了不少次人类的现状和觉醒的必要性，但老师没有给我们任何压力。最后的回答问题环节揭示奥秘，非常受益。结尾处让人喜悦。感谢牙套君的翻译与大家的同在
学员分享：感觉每次微课
就好像
内在有个花骨朵
被整个强大的临在场域
嘭……
给绽放的那么美丽
那么完全
那么带劲儿
学员分享：老师说我没有华丽的外袍，我只是普通的，听到这我泪目了
学员分享：今天听课感悟：不是头脑听到什么，你听懂了什么，是这个临在场域能量的加持，进入本体，进入内在宁静的空间！这种感觉真是妙不可言啦！！感恩老师！感恩宗玲姐翻译，感恩所有同修们！
学员分享：祈祷的合十手势，是打开手掌，而不是握住，我想是让我们放下过去，未来，人性的贪婪，妒忌等等弱点，放下头脑里，故事里的一切，与当下合一
学员分享：临在就是接纳当下的一切，对当下没有傲慢之心
学员分享：感恩自己在如此艰难的情况下，最后还是想办法报了今天的课程！真的无比的感恩自己这次没有错过！
最近的状态有点说不清楚，又总想了解自己的状态。带着这样的困惑在课程中，忘了哪个时间段被触动到图片，最后老师讲的部分，也解决了困惑。
感恩如此之深的临在课程
感恩真相
老师所讲的内容已是如此之真，无论我再什么讲，都添加了“我（个人）”的那个部分，既然如此，又何必再讲那么多。只分享老师的内容即可。至于谁能接收到，那不是我的事，只管放松的、不给自己任何压力的去做即可，不是为了任何人。我可以选择想做或不想做，或想做什么，不想做什么。
我可以为自己做主，我是自由的！我想做了就做，我不想做了就不做。这个未做到的部分反映在生活的各个方面，继续践行（反复试验）
学员分享：
我
曾经迷失
今儿被找回
学员分享：临在就是奇迹
学员分享：我走在回家的路上，无限感恩
学员分享：感恩老师的课，拨开一些迷思，宗玲老师声音很好听呀，尤其笑起来时…
学员分享：我提交了问题，从提问到上课虽然没被选到回答，但是我却已经知道了答案一样。
学员分享：今天流了很多感动的眼泪，每个问题都是为我量身定制的一样，非常感谢团队感谢宗玲姐，感恩李尔纳老师
学员分享：在梦幻里你是谁，没有了梦幻你是谁！最大的奇迹就是临在！无限地感恩老师的教导！
学员分享：无限感恩，今天感受到老师无边无际的慈悲和爱，内心那么深的触动和悲伤，还要深深的祈愿，让我醒来，一起醒来
学员分享：坦白一下，我很想提问，又不敢，害怕被曝光，害怕别人怎么看我，也害怕其他人看见我的房间背景，破旧，乱，评判我穷！我因此也觉得自己住的环境不好，穷，而羞耻，会被看不起丢脸，没面子
学员分享：一样，但是老师说了你本来就很美，SN知道你很美
学员分享：有争执的时候，我们不妨向内看，看看自己在做什么，闭上嘴巴，闭上眼睛，临在一会儿，再打开，还有争执吗？
学员分享：感恩老师的一次次唤醒，很开心在这里
学员分享：我们放纵了自己，却没有法宝及时收回自己，我们总在这个矛盾中碰撞，情绪由此产生，周而复始，掌握到收回自己的法宝—临在，那么还有情绪吗？再放纵，还会丢失自己吗？
学员分享：无限感恩老师，今天感觉课为我而准备，每句话都如甘露浸入心田！句句共振，一次又一次地被带回到生命的真相 轻松，自在，祥和，喜悦
学员分享：今天进入很深的临在，身体极大的放松！
学员分享：今天的课前面我听着就流泪，后面的课一直想睡，听到老师说了好几次我要告诉你们秘密，我的ego就好兴奋，竖起耳朵来听了
学员分享：非常感恩老师，最近提了不少次人类的现状和觉醒的必要性，但老师没有给我们任何压力。最后的回答问题环节揭示奥秘，非常受益。结尾处让人喜悦。感谢牙套君的翻译与大家的同在
学员分享：感觉每次微课
就好像
内在有个花骨朵
被整个强大的临在场域
嘭……
给绽放的那么美丽
那么完全
那么带劲儿
学员分享：老师说我没有华丽的外袍，我只是普通的，听到这我泪目了
学员分享：今天听课感悟：不是头脑听到什么，你听懂了什么，是这个临在场域能量的加持，进入本体，进入内在宁静的空间！这种感觉真是妙不可言啦！！感恩老师！感恩宗玲姐翻译，感恩所有同修们！
学员分享：祈祷的合十手势，是打开手掌，而不是握住，我想是让我们放下过去，未来，人性的贪婪，妒忌等等弱点，放下头脑里，故事里的一切，与当下合一
学员分享：临在就是接纳当下的一切，对当下没有傲慢之心
学员分享：感恩自己在如此艰难的情况下，最后还是想办法报了今天的课程！真的无比的感恩自己这次没有错过！
最近的状态有点说不清楚，又总想了解自己的状态。带着这样的困惑在课程中，忘了哪个时间段被触动到图片，最后老师讲的部分，也解决了困惑。
感恩如此之深的临在课程
感恩真相
老师所讲的内容已是如此之真，无论我再什么讲，都添加了“我（个人）”的那个部分，既然如此，又何必再讲那么多。只分享老师的内容即可。至于谁能接收到，那不是我的事，只管放松的、不给自己任何压力的去做即可，不是为了任何人。我可以选择想做或不想做，或想做什么，不想做什么。
我可以为自己做主，我是自由的！我想做了就做，我不想做了就不做。这个未做到的部分反映在生活的各个方面，继续践行（反复试验）
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