1佳佳给的，封寝这天早上吃了2甜豆腐脑3在拍黄月亮4带着一堆气球上课的同学5怎么把美丽的我拍得这么宽6破产修炼课7 饱餐一顿的夜晚8我也觉得9huge板栗10yum螺蛳粉11上完课于是在教室吃自热米饭，这个饭咀嚼起来像棉花没有真实感12我的便当盒装水果刚刚好13学校最好吃的烤肠14好浪漫哦15香菜渔粉，渔粉是配菜16幸福早饭，自给自足，我真厉害17大西北美食，没人能吃完这份面吧18苕皮嘿嘿苕皮

#宝贝成长守护计划#
冬天没有人能抵抗住热乎乎、咕嘟咕嘟的食物。火锅吃腻了，不妨来一次东北一锅出。东北一锅出顾名思义，一锅有主食有菜，一次性可以完成。
菜根据自己家庭的喜好可以各种变换，就好像东北人的豪爽，包容性极强。我家最爱的搭配就是排骨豆角和土豆。炖到软烂的土豆热乎乎、糯叽叽的，非常适合冬天这个季节，再搭配上花卷子，别提多好吃了~
花卷我最爱的就是半发面，没有发面那么宣软，蒸出来以后中间还带有面食独有的哏啾~粘上炖肉汤，一顿能吃仨！
很多家长对于一锅出的的担心就是孩子会光吃排骨和花卷不吃菜，这样可能会起到反效果。其实一锅出的搭配并不固定，如果觉得排骨的脂肪含量比较高，可以将排骨换成脂肪含量较低的鱼，鸡肉，鸭子能都是不错的选择。但是不建议虾蟹等海鲜哈~
虾蟹等海鲜吃的还是鲜味，而一锅出则会盖过海鲜的鲜美，所以还是建议直接用大肉来制作更为合适~

材料：
面粉300g，排骨300g，蚝油5g，豆角300g，土豆一个，生抽5g，葱姜适量，食用油10g，八角1个，料酒15g，香叶2片，热水适量

步骤：
1，炒锅烧热后倒入适量食用油，放入准备好的葱花，八角，香叶爆香，放入清洗干净的排骨翻炒至排骨变色，倒入切成块的土豆，切成段的豆角和适量料酒翻炒均匀
2，翻炒好的菜中倒入热水，生抽和蚝油搅拌均匀，盖盖子中大火炖煮15分钟
3，准备好的面粉中倒入清水，和哼面团，案板上撒适量面粉，将和好的面团放到案板上擀成大片后在面片中倒入适量食用油
4，将油涂抹均匀后从一段至另一端卷成卷，切成段后抻长拧成螺旋状，将抻好的面团均匀铺在炖煮的菜上，盖盖子焖15分钟左右，焖至卷子成熟变透明即可

希希探店｜湘上焰火推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
和朋友去吃湘菜了，朋友说 能吃辣的肯定很喜欢
吃完后真的觉得很不戳！！ ！超级棒！你们一定要去尝 尝！！！
位置在银座新天地左手边
环境：店面中国红很显眼， 大厅灯光柔和，装修雅致， 有包间噢~~有一种南方的精 致感

剁椒鱼头：被评为“中国菜 ”湖南十大经典名菜，以鳙 鱼鱼头、剁椒为主料，配以 豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸 制而成，鱼肉肥美，手工刀 削面浸入鲜美鱼汤，吃鱼又 吃面，营养又美味

小炒黄牛肉：黄牛肉富含丰 富的高蛋白，补气血，还不 胖人。肉鲜嫩，微辣，有辣 椒和香菜，闻着味道就鲜掉 牙。PS，这道菜的托盘牛牛 好应景

红烧肉：亮晶晶颤巍巍，吃的话一定要趁热，色泽诱人，肥瘦正好，入口即化，有一股糖香味

蔬菜沙拉：用圆白菜、小红果等制作，放入芝麻沙拉酱，十分清口，新鲜诱人，美味可口
五常大米：用农夫山泉制作而成的，米饭Q弹，口感绵细软糯，第一次尝这么高级的米饭，竟然是在自助里随便吃，不饱不能走
自助里包含农夫山泉大米、零食、水果，才4元一位，真划算
我和朋友这顿饭吃的太美了，边唠边吃，最后都没吃完
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