怀孕后为什么会产生耻骨痛？
#女性健康必修课#
①激素变化
怀孕后身体的激素水平会发生较大变化，为了给胎儿足够发育的空间和为分娩时胎儿通过产道做准备，孕妈身体会不断地分泌松弛素，与此同时也会导致孕妈容易出现耻骨联合分离。

②胎儿过大
若胎儿为巨大儿，或孕妈为多胎妊娠，其日益增大的子宫对骨盆造成的压迫会比普通孕妈大，从而加重耻骨联合分离。

③姿势不对
孕妈长时间站立，或下蹲时用力过猛，或常常弯腰等，都会加重耻骨痛。 #怀孕耻骨痛#

一位12岁的初中小女生在网络上走红，女生走红的原因不是因为颜值，而是女生的一手钢笔字。女生今年12岁，上初一，从懂事的时候就喜欢写钢笔字，已经练了有七八年，如今无论是同学还是亲戚，看到女生的这一手钢笔字，无不拍手叫绝。

视频中，只见女生手里握着一支普普通通的钢笔，却能在纸上行云流水一般写出一套特别好看的钢笔字，通篇之下一气呵成，无论是起笔还是收笔，绝对是功力深厚才有的水平，实在是太好看了！相信很多成年人都写不出来这一手这么好的钢笔字吧？

但是有眼尖的人看出来，女生的握笔姿势好像不是那么正规。他说，握笔姿势是有讲究，不是挑刺，如果一直这样握笔，这个孩子的字基本定型了，再说写的字也就那样，初中写这样的字再平常不过了没什么惊奇的。

但是我觉得这样说的是基本上就在纸上谈兵，12岁的年纪能写出这样钢笔字已经很厉害了，比很多所谓的书法大家写的字看起来还要舒服！况且练钢笔字的目的就是为了好看，只要好看，握笔姿势有那么重要吗？

大家觉得这女生的这手钢笔字写得是不是很好看？你觉得这是练了几年才有的功力？#十一月的笑帮#

#宝哥说运动[超话]#【了解腰椎承载的运动力学】

任何生活于有地球引力环境中的，直立行走的动物，都具有胸腔和骨盆分离的遗传特性。

在重力作用下，胸部的重量和任何上肢负载的负荷均对腰椎脊柱具有压力。

另外，这些负荷在腰椎肌肉收缩并维持直立姿势时成倍增加。

因此，腰椎是用来承受轴向压力负荷的。

每一个腰椎体包含一个外层的皮质骨壳，很像一个盒子。
虽然很坚强，但是这个骨壳并不能够坚强到足以承受经常作用于腰椎的轴向负荷。

因此，椎体就被椎体内部的狭窄骨条所加强，这些骨条叫做骨小梁。

基本上，这些骨小梁是垂直和水平分布的。

垂直的骨小梁像柱子一样自椎体的上表面到下表面传导压应力。

水平的骨小梁可以加强垂直的骨小梁以防止其在较大的压力下向侧方弯曲。

水平骨小梁的缺失使得椎体强度减弱，在承受负荷的情况下，垂直的骨小梁弯曲并骨折。

缺乏垂直的骨小梁的支撑，皮质骨壳或者整个椎体就会随之塌陷。

这种现象与脊柱骨质疏松有较强的相关性。#t.f整体疗法分享# https://t.cn/RaHRsXU