【火遍世界的视力恢复法，现在知道还不晚！】
毛巾热敷

方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。

熨目法

方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。

看绿色植物

方法：

1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看。

2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松。

4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。

转眼睛

如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松眼部肌肉，起到调节作用。方法：闭上眼睛，慢慢的上下左右转动眼球。

喝枸杞菊花茶护目

杞菊花茶制作方法：枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些，还可以再加些冰糖。

如果眼睛干涩、酸痛，可以按摩阳溪穴！此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，按揉一两次就可以得到缓解，效果非常明显。

阳溪穴还有一个美名叫“明目眼药水”，当眼睛疼痛、流泪、怕光、角膜上有白色溃疡点等都可以按摩此穴位进行缓解。

阳溪穴：在手腕附近。想要找到此穴位，可先把大拇指翘起来，会发现鼓起了一根筋，另外，在手掌边缘也有根筋稍微鼓起，在这两根鼓起的筋之间，有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴的所在了。

按摩方法：一定要闭目，掐按一分钟，或按摩5分钟左右即可。 https://t.cn/A6o6aAEP

#减肥[超话]##从108斤到90斤需要多少天#
【减肥打卡】Day95早起97.5 实行16➕8第2天 （来例假摆烂几天，不运动享受享受真的很快乐，很幸福。）减肥持久战偶尔贪贪嘴偷偷懒。突然想到以前自己特别胖的时候，天天一根筋绷的紧很累那时熬过去也就好了，现在也会偶尔身材焦虑…没事慢慢来，总会越来越好[月亮代表我的心][月亮代表我的心][送花花][送花花][举杠铃][举杠铃][春游家族][春游家族][打call][打call][彩虹屁][彩虹屁]

蛙——莫言

主人公姑姑，一个命运悲惨的女人，第一任对象跑到了台湾，把她扔下了，使她饱受那个时代特有的折磨，第二个对象（其实都不算），是个懦夫，没有的事情，被打的刑讯逼供了，让她又受了折磨，这两件事，让她在后来的人生路，不停的被翻出来。后来又被委任计划生育执行者，她忠心于党，不变通，彻底执行，不择手段的执行，给几千个孩子堕胎，把自己的侄媳妇搞死了，把侏儒的女人搞死了，导致最后自己也疯疯癫癫，幻想中被几千只青蛙追赶讨债，后来与捏泥人的郝大手结婚，每天都在回忆自己曾经堕过胎的夫妻模样，让郝大手捏出来他们的孩子，全是天造一对，她负责形容，他负责成像，最终把那几千个小泥人全部捏了出来

不由得感慨，姑姑这样的人在现代肯定少了，但是在那个年代，这样的一根筋的人应该挺多的，突然想到了平凡的世界里面的金波，为了个没见过面的藏族女人，也是一根筋，可能真的是出于时代背景不同吧，如果现在这个年代，甚至90年代，最起码我知道的没有这样彻底执行计划生育，没有人这样一根筋的一个孕妇都不放过，无法评定好与坏，只是无言的感慨。

摘抄文中几段语句
1.文明社会的人，个个都是话剧演员，电影演员，电视剧演员，戏曲演员，相声演员，小品演员，人人都在演戏，社会不就是一个大舞台吗？

2.就是你，你个小机灵鬼，你个小讨债鬼，姑奶奶毁掉的两千八百个孩子里就缺你了，你来了，就齐了。

3.女人归根结底是为了生孩子而来，女人的地位是生孩子生出来的，女人的尊严也是生孩子生出来的，女人的幸福和荣耀也都是生孩子生出来的。（无知的封建社会和时代的悲哀，值得庆幸的是我们现在这个时代很少有这种看法了）