真的真的真的
好喜欢好喜欢
小豆芽儿
初刷到她
像是一个女程序员的吃播记录
但是慢慢发现并不是
是一个早上七点可以起来吃早饭的女孩
是闲暇时间都在读书的女孩
是努力工作认真加班的女孩
是晚上十一点回家还可以骑行的女孩
热爱生活 热爱美食
好喜欢好喜欢她
啊啊啊啊啊真的好喜欢
喜欢到不敢关注
每次都凭着大数据推给我
真的好喜欢啊啊啊啊啊啊啊啊
好励志好励志的一个女生
点开了她的小号
更喜欢了 看了小号后好想哭啊啊啊
这不就是世间常态吗
一个也会有生活负能量的女生
也会累到想哭
但是她说
接纳不完美的自己才是真正的成长
啊啊啊啊真的好喜欢
希望有一天可以有关注她的勇气！！！！
好喜欢好喜欢
小豆芽儿
初刷到她
像是一个女程序员的吃播记录
但是慢慢发现并不是
是一个早上七点可以起来吃早饭的女孩
是闲暇时间都在读书的女孩
是努力工作认真加班的女孩
是晚上十一点回家还可以骑行的女孩
热爱生活 热爱美食
好喜欢好喜欢她
啊啊啊啊啊真的好喜欢
喜欢到不敢关注
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真的好喜欢啊啊啊啊啊啊啊啊
好励志好励志的一个女生
点开了她的小号
更喜欢了 看了小号后好想哭啊啊啊
这不就是世间常态吗
一个也会有生活负能量的女生
也会累到想哭
但是她说
接纳不完美的自己才是真正的成长
啊啊啊啊真的好喜欢
希望有一天可以有关注她的勇气！！！！
啊，好久没吃过这么好吃的东西了[泪]
上个月受邀打卡了多伦多本地的一家Omakase，人生中第一次吃Omakase诶，吃到饱得要扶着墙壁走出去[哈哈]
还喝了五种不同的清酒，结果一回家我就怒在LCBO下单了好几瓶酒…..被餐馆反向种草可还行。确实清酒搭配生鱼片的口感好好啊，不得不说日本人真会吃！
鱼超级新鲜，东西好吃，服务也很好。一共上了十几轮，有蓝鳍金枪鱼刺身、金目鲷寿司、章鱼南瓜寿司，都很鲜美。紫菜鱼籽海胆Toro，是图8那个小饼，好香啊。虽然上的时候我已经超级撑了，还是一大口嗷呜的吞了下去！
最震惊的是吃到图3右下的菜，你们知道是什么吗？鱼白子…..本人大受震惊。[允悲] 味道嘛…..就…..说不上来的感觉。只能说下次不必，谢谢，哈哈哈。
可能是餐厅工作人员服务太好，笑意盈盈、温柔的问你要不要续杯。几杯清酒下肚，整个人进入晕乎乎的状态，甚至产生一种想要流泪的感觉[笑cry]….. 人生啊，努力是为了什么，是为了享受和体验未曾体验过的生活啊……….（当场差点泪撒Sashimi lol）
5/5！ 我和P都吃的非常满意。末了俩人坐了地铁回了家，摊在沙发上，摸着圆滚的肚皮。
“等你妈来了，下次还要去！” “走走走”，我对他说。
ps. 餐厅需要定位，180加币/位，加了稅和小费大概是230左右。餐厅名称叫Kibo Omakase，餐厅坐落在Downtown Toronto-豪华购物区Yorkville街区附近，离多大蛮近的。走出去还有很多小酒馆和购物的地方。
Omakase，又称为“厨师定食”，是日本高级料理的一种形式。经验丰富的日料厨师准备好当日空运最好的食材，招待前来的客人。在你面前打造一道道精美的餐点，致力于提供视觉和味觉的双重享受。
#rainie日常##美食分享##我的美食日记##omakase##加拿大生活##多伦多美食#
上个月受邀打卡了多伦多本地的一家Omakase，人生中第一次吃Omakase诶，吃到饱得要扶着墙壁走出去[哈哈]
还喝了五种不同的清酒，结果一回家我就怒在LCBO下单了好几瓶酒…..被餐馆反向种草可还行。确实清酒搭配生鱼片的口感好好啊，不得不说日本人真会吃！
鱼超级新鲜，东西好吃，服务也很好。一共上了十几轮，有蓝鳍金枪鱼刺身、金目鲷寿司、章鱼南瓜寿司，都很鲜美。紫菜鱼籽海胆Toro，是图8那个小饼，好香啊。虽然上的时候我已经超级撑了，还是一大口嗷呜的吞了下去！
最震惊的是吃到图3右下的菜，你们知道是什么吗？鱼白子…..本人大受震惊。[允悲] 味道嘛…..就…..说不上来的感觉。只能说下次不必，谢谢，哈哈哈。
可能是餐厅工作人员服务太好，笑意盈盈、温柔的问你要不要续杯。几杯清酒下肚，整个人进入晕乎乎的状态，甚至产生一种想要流泪的感觉[笑cry]….. 人生啊，努力是为了什么，是为了享受和体验未曾体验过的生活啊……….（当场差点泪撒Sashimi lol）
5/5！ 我和P都吃的非常满意。末了俩人坐了地铁回了家，摊在沙发上，摸着圆滚的肚皮。
“等你妈来了，下次还要去！” “走走走”，我对他说。
ps. 餐厅需要定位，180加币/位，加了稅和小费大概是230左右。餐厅名称叫Kibo Omakase，餐厅坐落在Downtown Toronto-豪华购物区Yorkville街区附近，离多大蛮近的。走出去还有很多小酒馆和购物的地方。
Omakase，又称为“厨师定食”，是日本高级料理的一种形式。经验丰富的日料厨师准备好当日空运最好的食材，招待前来的客人。在你面前打造一道道精美的餐点，致力于提供视觉和味觉的双重享受。
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世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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