人有了慈悲之心，就会变得宽容。心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。人有了慈悲之心，内心就会充满爱。爱就像春风，能吹散七情的乌云。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。顺风顺水。人生在世，要学会分享给予，养成互爱互助行为。我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助，让我们度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好的生活。尤其对于父母的养育之恩，我们应该用一生来报答。应该在父母的身边站成一棵树，开满一树感恩的花，花叶不败，感恩无终。[合十]
早！朋友们！[太阳][拥抱]

早读：和靠谱的人交朋友，很重要！

爱因斯坦说“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。”一个人活在世间，如果没有朋友的陪伴，就会少了很多的色彩。但是朋友也分成很多类型，朋友也有远近亲疏，遇到一个为人实在的朋友，一定要多多珍惜！

为人实在的朋友，交往不一定过密，在淡如水的时光中，淡淡相处。但和他在一起，总是感觉到心安。你可以向他倾诉烦恼，而不必担心会遭到嘲笑；你可以向他吐露心事，而不必担心生出流言；你可以向他求助，他总是会尽所能地相帮。

和实在的朋友在一起，也可以用两个字来形容：舒服。说的是朴实的话语，发自内心，不口是心非；笑声真诚爽朗，不做作，不掺假，不加以修饰；做的是脚踏实地的事情，不虚头巴脑，不算计，不玩心眼，不搞圈套。你失意落魄时，他会投来关切的目光；你遇到难处时，他会毫不犹豫伸出援手；你取得成就时，他会报以欣赏的掌声!

也许实在人不精明，不善于变通，但做人办事很真诚，能办到的事情尽自己能力去办，办不到的事情，也会如实相告，而不是说得玄天二地，做起来却一拖再拖，没个准信儿。他们有一说一，有二说二，不浮夸，不忽悠，不哗众取宠。会坦诚地与你交流，让你从中有所启悟；也会及时指出你身上的不足，也许当时心头会有小小的不愉快，但事后却又为有这样一位挚友，感动不已！

实在的人，不偷奸不耍滑，有一分力出一分力，有一份光发一份光，不会藏着掖着，不会背后冷眼说人坏话，更不会成天算计着吃亏还是赚到。坦然地生活和工作着，坦荡地对待他人，也懂得适时地保护自己，目光平和，内心坦荡，生活也自会别有一番情趣!

有一句话说得好，“物以类聚，人以群分。”你是一个实在人，你的朋友多半也是实在人。如果想与实在的人为友，首先自己要做个实在人，拿出真心对待他人！别把时间和精力都用在耍心眼上，算计别人上，这样不仅浪费时光，而且也会给自己种下苦果。

时间就像一个大筛子，去伪存真，同频的人自然会互相吸引，留在一处！也许当中的每个人，性格上会存在些许差异，但本质上却都是一样的实在。茫茫人世间，愿你遇到实在的人做朋友，愿你拥有一份实实在在的人生！摘自百草园书店

人生一世，本该各自精彩，有的人却总希望活成别人的模样。 
不管追逐的是不是自身的真正需求，也不管这样的方式是否适合自己。
因为相比这些，得到别人的认可，拥有别人拥有的幸福，好像那才是生活应该有的模样。 
一边仰望别人拥有的美好，一边为了成功焦虑万分，身心俱疲。
有句话说得好，不用羡慕别人的饮料有颜色，它未必有你的凉白开解渴。
别人风光亮丽的背后，或许是道不尽的辛酸苦楚。而自己看似平淡无波的生活，却有着别人求而不得的安宁。
生活千姿百态，人生没有标准答案，通往幸福的道路也不止一条。
所以，不必为别人的光芒艳羡，我们也有自己的个性和色彩。
坚强生长，低调做人，不与别人争高低，不与他人比美丽，拥有自己的姿态和特点，不在孤独中消极，不在寂寞中徘徊，把时间用在努力提升自己上。
每个人都有属于自己的幸福，只要是适合自己的就是生活最好的样子。若一味地仰望别人，反而会徒增烦恼。