一首狮：
不气不气我不气，气坏身子没人替。
人生就像一场戏，今世有缘才相聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气不气我不气，气坏身子没人替。
人生就像一场戏，今世有缘才相聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
你的情绪，暴露了你的三观
大国记忆周刊 今天
一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。
美国神经学家约瑟夫·莱杜通过研究发现：
人的焦虑、恐惧、急躁等情绪，在大脑中与认知系统相连接，而认知决定了一个人的三观。
也就是说，情绪，最终会影响并暴露一个人的三观。
01
世界观：见过的世面越多，越不动声色。
网上有人问：“怎样才算见过世面？”
有一个回答我很赞成：
有能力而懂谦卑，有财富而懂节约，有地位而懂弱小。
人，经历越多，越是脾气温和，不动声色。
“百货商店之父”约翰·华纳梅克，有一次在巡视自己的百货公司时，发现售货员在角落嬉笑打闹，压根没有注意到前来光顾的客人。
客人在柜台前等了很久，没有人去接待，华纳梅克默不作声走过去，帮客户打包好商品，并表达了歉意。
之后，华纳梅克一脸平静地回到了办公室，整个过程中，他没有发任何脾气，也没有对店员说一句责备的话。
值班的售货员为此都感到十分羞愧，主动作了检讨。
从那以后，他们卖力工作，再没有出现过客人被冷落的现象，其中两位售货员还因为业绩突出，成为了业务主管。
作家邓拓说：“君子能忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”
格局小的人，揪着别人的一点过错，步步紧逼，得理不饶人。
心胸宽广的人，能容人之过，不苛责他人，给别人留体面。
作家马未都家里请了一个保姆，为人勤快，干活麻利，可时间一长，马未都发现保姆有一个缺点，特别喜欢偷一些小东西。
换做常人，必然会大发雷霆，然后辞退保姆，但马未都却没有，反而尝试着去理解她是否有什么难处。
后来，马未都主动找保姆谈话说：
“你要是需要什么，可以直接跟我说，我一定会在最大的程度上，尽可能地帮助你。”
真正见过世面的人，内心大抵都是平和的，他们知道人人都有难处。
遇过的人，走过的路，见过的风景，都会撑大你的格局。
多识广了，格大了，自然也就心平气和。
02
人生观：修养越高的人，情绪越稳定。
有人说，人的情绪，一半来自遗传，一半来自教养。
你的情绪里，藏着你的气度和修养。
蒋勋曾在书中讲过一段达芬奇和米开朗基罗的故事。
早在1500年，48岁的达芬奇完成了《最后的晚餐》，26岁的米开朗基罗也完成了《哀悼基督》，两人一时间风头无量，成为了讨论度最高的画家。
达芬奇的画作优雅娴静，米开朗基罗的阳刚健朗，尽管风格迥异，但依然阻挡不住人们对于两人艺术水平孰高孰低的讨论。
年轻气盛的米开朗基罗看不上达芬奇，经常在各种公开场合嘲讽达芬奇。
达芬奇既没有生气，也没有反击。
1503年，两人第一次正式作为“对手”，一起为佛罗伦萨“五百人厅”绘制壁画。
达芬奇负责创作昂加里战役，描述与米兰的战争，米开朗基罗则负责卡西纳战役。
两人在草图展示环节，年轻的米开朗基罗赢了。
米开朗基罗趁机当众对达芬奇又是一番奚落和羞辱，达芬奇依然不恼火，反而大方称赞米开朗基罗的艺术水平，然后优雅转身离开。
一个人面对外界的攻击、他人的嘲讽，依然能够保持稳定的情绪，靠的不仅是强大的克制力，还有极高的个人修养。
林肯在当选美国总统后第一次演讲，就遭到议员嘲讽说，你别忘了你只是个鞋匠的儿子。
林肯大方地回答：“谢谢你让我想起已故的父亲，我会像我父亲修鞋那样，认真专注的最好本职工作。”
情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。
一个人的教养，就是在任何环境中，面对任何人，都能将情绪控制住。
03
价值观：目标越清晰的人，情绪越少。
看过这样一个故事。
有个人想要进城办事，途中他被蝴蝶吸引，蝴蝶往哪里飞，他就往哪里走，把进城一事抛之脑后。
蝴蝶飞走以后，在经过深草丛时被蛇咬了一口，气急败坏的他，去找棍子打蛇，结果等他找来棍子时蛇已经不知踪影。
又往前走了没一会，遇到了一片荆棘，于是他又赶回家去拿刀，想要砍光所有荆棘。
就这么折腾来折腾去，他依然在原地打转。
看过这样一句话，在成为你想要成为的人之前，你必须谨记，情绪必须屈从于目标。
真正厉害的人，不是没有情绪，而是清楚目标比情绪重要。
众所周知，爱迪生的成功离不开投资人摩根，可以说是摩根成就了爱迪生。
其实摩根是一个急性子，暴脾气，但面对爱迪生却温和很多。
爱迪生设计出用蒸汽机带动发电机的方案之后，摩根家率先试用通上了电。
有一晚，因为线路起火，把摩根的豪宅烧了个精光。
当时，摩根打电话给爱迪生公司时任总监约翰逊，约翰逊见到摩根以后，非常紧张，担心对方兴师问罪。
结果摩根没有咄咄逼人，而是静等了一分钟，然后告诉约翰逊修改方案，重新开始。
整改后大获成功后，摩根举办了大型的展示推介会，吸引到了很多重磅投资者，让整个电力事业得到了飞速发展。
后来，摩根透露，在见到约翰逊时，他其实憋了一肚子火，为了控制住自己的情绪，他便沉默了一分钟，让怒火消去。
他在豪宅被烧毁以后，依然继续投资爱迪生的公司，是因为他知道，电力技术的发展，对整个人类的影响一定是革命性的。
这样的新产品、新事物一开始就不可能是完美的，试错不可避免。
我很喜欢一句话：“能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。”
一个人没有目标，就会有很多坏情绪。
戒掉情绪，聚焦目标，才是成年人最大的自律。
04
美国作家约翰·斯坦贝克说过，一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。
放纵情绪，等于消耗生命。
情绪稳定，是一个人身上的上等风水。
曾经有一位著名的钢琴家到大城市巡回演出，上台以后，他发现全场座位只坐了三分之一的观众，他非常失望。
但他很快就稳定了情绪，对着观众打趣说道：
“我猜想，这个城市一定很富裕，不然在座的各位怎么每人都买了两个座位呢？”
观众一听，哈哈大笑，对钢琴家好感倍增。
那场演出大获成功，一传十、十传百，从此这位钢琴家的演出座无虚席。
能够控制情绪的人，在赢得他人尊敬的同时，人生之路也会越走越远。
往后余生，别让坏情绪，成为你前行路上的绊脚石。
大国记忆周刊 今天
一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。
美国神经学家约瑟夫·莱杜通过研究发现：
人的焦虑、恐惧、急躁等情绪，在大脑中与认知系统相连接，而认知决定了一个人的三观。
也就是说，情绪，最终会影响并暴露一个人的三观。
01
世界观：见过的世面越多，越不动声色。
网上有人问：“怎样才算见过世面？”
有一个回答我很赞成：
有能力而懂谦卑，有财富而懂节约，有地位而懂弱小。
人，经历越多，越是脾气温和，不动声色。
“百货商店之父”约翰·华纳梅克，有一次在巡视自己的百货公司时，发现售货员在角落嬉笑打闹，压根没有注意到前来光顾的客人。
客人在柜台前等了很久，没有人去接待，华纳梅克默不作声走过去，帮客户打包好商品，并表达了歉意。
之后，华纳梅克一脸平静地回到了办公室，整个过程中，他没有发任何脾气，也没有对店员说一句责备的话。
值班的售货员为此都感到十分羞愧，主动作了检讨。
从那以后，他们卖力工作，再没有出现过客人被冷落的现象，其中两位售货员还因为业绩突出，成为了业务主管。
作家邓拓说：“君子能忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”
格局小的人，揪着别人的一点过错，步步紧逼，得理不饶人。
心胸宽广的人，能容人之过，不苛责他人，给别人留体面。
作家马未都家里请了一个保姆，为人勤快，干活麻利，可时间一长，马未都发现保姆有一个缺点，特别喜欢偷一些小东西。
换做常人，必然会大发雷霆，然后辞退保姆，但马未都却没有，反而尝试着去理解她是否有什么难处。
后来，马未都主动找保姆谈话说：
“你要是需要什么，可以直接跟我说，我一定会在最大的程度上，尽可能地帮助你。”
真正见过世面的人，内心大抵都是平和的，他们知道人人都有难处。
遇过的人，走过的路，见过的风景，都会撑大你的格局。
多识广了，格大了，自然也就心平气和。
02
人生观：修养越高的人，情绪越稳定。
有人说，人的情绪，一半来自遗传，一半来自教养。
你的情绪里，藏着你的气度和修养。
蒋勋曾在书中讲过一段达芬奇和米开朗基罗的故事。
早在1500年，48岁的达芬奇完成了《最后的晚餐》，26岁的米开朗基罗也完成了《哀悼基督》，两人一时间风头无量，成为了讨论度最高的画家。
达芬奇的画作优雅娴静，米开朗基罗的阳刚健朗，尽管风格迥异，但依然阻挡不住人们对于两人艺术水平孰高孰低的讨论。
年轻气盛的米开朗基罗看不上达芬奇，经常在各种公开场合嘲讽达芬奇。
达芬奇既没有生气，也没有反击。
1503年，两人第一次正式作为“对手”，一起为佛罗伦萨“五百人厅”绘制壁画。
达芬奇负责创作昂加里战役，描述与米兰的战争，米开朗基罗则负责卡西纳战役。
两人在草图展示环节，年轻的米开朗基罗赢了。
米开朗基罗趁机当众对达芬奇又是一番奚落和羞辱，达芬奇依然不恼火，反而大方称赞米开朗基罗的艺术水平，然后优雅转身离开。
一个人面对外界的攻击、他人的嘲讽，依然能够保持稳定的情绪，靠的不仅是强大的克制力，还有极高的个人修养。
林肯在当选美国总统后第一次演讲，就遭到议员嘲讽说，你别忘了你只是个鞋匠的儿子。
林肯大方地回答：“谢谢你让我想起已故的父亲，我会像我父亲修鞋那样，认真专注的最好本职工作。”
情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。
一个人的教养，就是在任何环境中，面对任何人，都能将情绪控制住。
03
价值观：目标越清晰的人，情绪越少。
看过这样一个故事。
有个人想要进城办事，途中他被蝴蝶吸引，蝴蝶往哪里飞，他就往哪里走，把进城一事抛之脑后。
蝴蝶飞走以后，在经过深草丛时被蛇咬了一口，气急败坏的他，去找棍子打蛇，结果等他找来棍子时蛇已经不知踪影。
又往前走了没一会，遇到了一片荆棘，于是他又赶回家去拿刀，想要砍光所有荆棘。
就这么折腾来折腾去，他依然在原地打转。
看过这样一句话，在成为你想要成为的人之前，你必须谨记，情绪必须屈从于目标。
真正厉害的人，不是没有情绪，而是清楚目标比情绪重要。
众所周知，爱迪生的成功离不开投资人摩根，可以说是摩根成就了爱迪生。
其实摩根是一个急性子，暴脾气，但面对爱迪生却温和很多。
爱迪生设计出用蒸汽机带动发电机的方案之后，摩根家率先试用通上了电。
有一晚，因为线路起火，把摩根的豪宅烧了个精光。
当时，摩根打电话给爱迪生公司时任总监约翰逊，约翰逊见到摩根以后，非常紧张，担心对方兴师问罪。
结果摩根没有咄咄逼人，而是静等了一分钟，然后告诉约翰逊修改方案，重新开始。
整改后大获成功后，摩根举办了大型的展示推介会，吸引到了很多重磅投资者，让整个电力事业得到了飞速发展。
后来，摩根透露，在见到约翰逊时，他其实憋了一肚子火，为了控制住自己的情绪，他便沉默了一分钟，让怒火消去。
他在豪宅被烧毁以后，依然继续投资爱迪生的公司，是因为他知道，电力技术的发展，对整个人类的影响一定是革命性的。
这样的新产品、新事物一开始就不可能是完美的，试错不可避免。
我很喜欢一句话：“能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。”
一个人没有目标，就会有很多坏情绪。
戒掉情绪，聚焦目标，才是成年人最大的自律。
04
美国作家约翰·斯坦贝克说过，一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。
放纵情绪，等于消耗生命。
情绪稳定，是一个人身上的上等风水。
曾经有一位著名的钢琴家到大城市巡回演出，上台以后，他发现全场座位只坐了三分之一的观众，他非常失望。
但他很快就稳定了情绪，对着观众打趣说道：
“我猜想，这个城市一定很富裕，不然在座的各位怎么每人都买了两个座位呢？”
观众一听，哈哈大笑，对钢琴家好感倍增。
那场演出大获成功，一传十、十传百，从此这位钢琴家的演出座无虚席。
能够控制情绪的人，在赢得他人尊敬的同时，人生之路也会越走越远。
往后余生，别让坏情绪，成为你前行路上的绊脚石。
#查理苏[超话]#
我们每每在一些东西的边端上经过，因为匆忙使我们的头低下，往往已经走过了几次，还不知有些什么曾经在我们旁边存在。有一些人就永远处在忧愁的圈子里，因为在他即使不需要匆忙的时候，他的心也俨然是有所焦灼。这种人的惟一乐趣就是埋首于那贫乏的回忆里。
这样的人多少有点不幸。他的日子同精力都白白地消费在期待一个时刻，那个时刻对于他好像是一笔横财，那一天临到了，将要偿还他的一切。于是他弃掉那一刻以前所有的日子而处在焦虑粗率之中也许真的那一刻可以令他满足，可是不知道他袋子内所有的时候已经花尽了。我的心不免替他难过。
一条溪水从孕有它的湖泊往下注时，它就迸发着，喃喃地冲激着往平坦的地方流去。在中途，一根直立的芦苇可以使它发生一个旋涡，一块红沙石可以使它跳跃一下。它让时间像风磨一样地转，经过无数的曲折，不少别的细流汇集添加，最后才徐徐地带着白沫流入大海里，它的被人叹赏决不是因它最后流入了海。它自然得入海。诗人歌颂它的是它的闪光，它的旺盛；哲学家赞扬它的是它的力，它的曲折。这些长处都显现在它奔流当中的每一刻上，而不是那个终点。终点是它的完结。到达了终点，已经没有了它。它完结了。
我们岂可忽略我们途程上的每一瞬！
如果说为了惧怕一个最后的时候，故免不了忧虑，从此这个说话人的忧虑将永无穷尽，那是我们自己愿意加上的桎梏。
一颗星，闪着蓝色光辉的星，似首不会比平凡多上一点什么，但它的光到达我们的眼里需要好几千年还要多。我们此刻正在惊讶的那有魅力的耀人眼目的一点星光，也许它的本体早已寂冷，或者甚至于没有了。如果一颗星想知道它自己的影响，这个想法就是愚人也会说它是妄想。星是静静地闪射它的光，绝没有想到永久同后来，它的生命就是不理会，不理会将来，不理会自己的影响。它的光是那样亮，我们每个人在静夜里昂头时都发现过那蓝空里的一点，却为什么没有多少人于星体有所领悟呢？
那个“最后”在具体的形状上如同一个点，达到它的途程如同一条线，我们是说一点长还是一条线长呢？
忽略了最大最长的一节，却专门守候那极小的最后的一个点，这个最会讲究利益同价值的人类却常常忽略了他自己的价值。
伟大的智者，你能保证有一个准确的最后一点，是真美，真有意义，超越以前一切的吗？告诉我，我不是怀疑者。
不是吗？最完善的意义就是一个时间的完善加上又一个时间的完善，生命的各个小节综合起来方表现得出生命，同各个音有规律地连贯起来才成为曲子，各个色有规律地组合起来才成为一幅画一样。专门等待一个最后的好的时刻的人就好像是寻找一个曲子完善的收尾同一幅画最后有力的笔触，但铁轨略了整个曲子或整幅画的人怎么会在最后一下表现出他的杰作来？
故此我要强辩陨星的存在不是短促的，我说它那摇曳的成一条银色光带消去的生命比任何都要久长，它的每一秒没有虚掷，它的整个时辰都在燃烧，它的最后就是没有烬余，它的生命发挥得最纯净。如果说它没有一点遗留，有什么比那一瞬美丽的银光的印象留在人心里还要深呢！
过着一千年空白日子的人将要实实在在地为他自己伤心，因为他活着犹如没有活着。
我们每每在一些东西的边端上经过，因为匆忙使我们的头低下，往往已经走过了几次，还不知有些什么曾经在我们旁边存在。有一些人就永远处在忧愁的圈子里，因为在他即使不需要匆忙的时候，他的心也俨然是有所焦灼。这种人的惟一乐趣就是埋首于那贫乏的回忆里。
这样的人多少有点不幸。他的日子同精力都白白地消费在期待一个时刻，那个时刻对于他好像是一笔横财，那一天临到了，将要偿还他的一切。于是他弃掉那一刻以前所有的日子而处在焦虑粗率之中也许真的那一刻可以令他满足，可是不知道他袋子内所有的时候已经花尽了。我的心不免替他难过。
一条溪水从孕有它的湖泊往下注时，它就迸发着，喃喃地冲激着往平坦的地方流去。在中途，一根直立的芦苇可以使它发生一个旋涡，一块红沙石可以使它跳跃一下。它让时间像风磨一样地转，经过无数的曲折，不少别的细流汇集添加，最后才徐徐地带着白沫流入大海里，它的被人叹赏决不是因它最后流入了海。它自然得入海。诗人歌颂它的是它的闪光，它的旺盛；哲学家赞扬它的是它的力，它的曲折。这些长处都显现在它奔流当中的每一刻上，而不是那个终点。终点是它的完结。到达了终点，已经没有了它。它完结了。
我们岂可忽略我们途程上的每一瞬！
如果说为了惧怕一个最后的时候，故免不了忧虑，从此这个说话人的忧虑将永无穷尽，那是我们自己愿意加上的桎梏。
一颗星，闪着蓝色光辉的星，似首不会比平凡多上一点什么，但它的光到达我们的眼里需要好几千年还要多。我们此刻正在惊讶的那有魅力的耀人眼目的一点星光，也许它的本体早已寂冷，或者甚至于没有了。如果一颗星想知道它自己的影响，这个想法就是愚人也会说它是妄想。星是静静地闪射它的光，绝没有想到永久同后来，它的生命就是不理会，不理会将来，不理会自己的影响。它的光是那样亮，我们每个人在静夜里昂头时都发现过那蓝空里的一点，却为什么没有多少人于星体有所领悟呢？
那个“最后”在具体的形状上如同一个点，达到它的途程如同一条线，我们是说一点长还是一条线长呢？
忽略了最大最长的一节，却专门守候那极小的最后的一个点，这个最会讲究利益同价值的人类却常常忽略了他自己的价值。
伟大的智者，你能保证有一个准确的最后一点，是真美，真有意义，超越以前一切的吗？告诉我，我不是怀疑者。
不是吗？最完善的意义就是一个时间的完善加上又一个时间的完善，生命的各个小节综合起来方表现得出生命，同各个音有规律地连贯起来才成为曲子，各个色有规律地组合起来才成为一幅画一样。专门等待一个最后的好的时刻的人就好像是寻找一个曲子完善的收尾同一幅画最后有力的笔触，但铁轨略了整个曲子或整幅画的人怎么会在最后一下表现出他的杰作来？
故此我要强辩陨星的存在不是短促的，我说它那摇曳的成一条银色光带消去的生命比任何都要久长，它的每一秒没有虚掷，它的整个时辰都在燃烧，它的最后就是没有烬余，它的生命发挥得最纯净。如果说它没有一点遗留，有什么比那一瞬美丽的银光的印象留在人心里还要深呢！
过着一千年空白日子的人将要实实在在地为他自己伤心，因为他活着犹如没有活着。
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