#女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻#控糖可以减少痘痘[苦涩]其实我很少长痘痘 最近基本天天一杯奶茶之后，发现冒了一些红点点小痘痘出来。
控糖还是对痘痘有点影响吧。早睡调整作息规律➕控糖戒油炸食品 ➕精致护肤，应该会变美。
但是我每一条都做不到[苦涩][苦涩]我好爱奶茶和烧烤火锅之类的，每天熬夜……

#美白[超话]##护肤##邱医瘦美说#
很多女生，化了妆，元气满满；
卸了妆，却脸色蜡黄！
你的皮肤，该【去黄提亮】了！

想变白，先祛黄！特别是油皮和经常熬夜的人群！

邱医生教你4个管用方法：

1，内调：黄豆、白茯苓、南杏仁、淮山、银耳等份，加点冰糖，早上打豆浆。

2，外护：选择有烟酰胺，熊果苷、VC等有效成分的护肤品，去帮助去黄提亮。

3，控糖：奶茶，糖果，蛋糕，饮料，尽量少吃，平时可以适当摄入西红柿，蓝莓，桑葚，这三种水果含有丰富的VC和花青素，有助于抗氧化。

4，忌口：不要过量摄入含有“胡萝卜素”的食物，比如橘子，胡萝卜，芒果等等，过量胡萝卜素代谢不掉，可能导致皮肤变黄。

很多家人也在用我的【轻卡睡眠面膜】，感觉肤色亮了、润了，这是因为：轻卡中融入了“杜仲树皮提取物”，在补水保湿同时，辅助抗氧化、提亮肤色。

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#女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻#
糖分摄入过多，会和蛋白质结合发生糖化反应。蛋白质变性后，会变成加速衰老的AGEs导致皮肤变差很多。

肌肤糖化表现为毛孔粗大、痘痘频发、斑点、皱纹、皮肤松垮、肤色暗淡等；

正常量的糖分摄入，对人体的基本代谢来说必不可少，所以应理性抗糖，做好控糖。

选择科学的方式延缓皮肤衰老才是硬道理！#拉皮手术##医美抗衰老#