#武汉减肥# 武汉崔壮减肥班六月半年度减肥王著名钢琴导师辣妈周晶，身高158，产后减脂减脂161斤-98斤，体脂肪40%-23%，执行养身减肥法每周小运动2次左右家庭餐油盐随意放纵餐随意气血充足例假正常，严格认真从未进2班从病理性肥胖到少女状态进入塑形班带给我们极大的正能量。淘汰传统强耗急速减肥，一直被模仿从未被超越的十三年专业减肥班成就胖子的未来。

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许多妈妈在刚生完宝宝的时候多少会都会有情绪低落和焦虑的时候，尽管家人对自己加倍的关心与照顾，但身份的转变、臃肿不堪的身材、憔悴的脸色难免让人低落和敏感。渐渐地便陷入容貌焦虑。

生之前还幻想着自己能够成为辣妈，但实际不尽人意。因为许多妈妈几乎把重心都放在孩子身上，丢失自我，每天不是带孩子，就是在担心孩子这那。但妈妈只是一个新的身份，我们不应该被眼前的状况所束缚，应该把这个身份作为自己的一个新生。‼️‼️

我们可以制定一个时间计划表，照顾好孩子的同时活出一个全新的自我，一个满满正能量的妈妈还怕不能给宝宝代来积极向上的影响吗？女为悦己着容，别忘了重点是悦己。自己漂亮了，干啥都会觉得顺心。另外，生完孩子后，你也可以想想别人夸你什么最开心？“哇塞，为啥你什么了娃身材还那么好，皮肤还满满的胶原蛋白，跟没生过一样！”我想这些话听着整个人都舒畅了，“黄脸婆”这个词想必大家听着都扎心。

其实每个妈妈都一样，产后都会遇到胶原蛋白的流失、皮肤松弛、身材走样等等这样那样的问题。想要自己变成辣妈就第一定需要在日常生活中一点点的维护，外表形态一定要非常重视。

一、塑形篇

坚持健身真的很重要！可以有氧+无氧结合，或尝试做瑜伽，一周最少2-3次。前期最好是有个教练带着自己做会比较容易坚持下来。自己也可在网上搜罗，方法就不一一列举了，重要的坚持！坚持！坚持！

二、饮食篇

日常高蛋白低碳水！不吃零食夜宵！多吃优质蛋白鱼虾牛奶鸡蛋这些，作为妈妈，产完后身体就比较虚弱，特别是气血和胶原蛋白这块一个都能不丢下，多食用花胶是个非常不错的选择，比如胶趣鲜炖花胶，成分纯粹，原料选自5年深海赤嘴鳘、脂肪的话一瓶里只占2％哦~饱腹感强，而且通过冷鲜配送，营养价值不流失，味道鲜美，拿来做个下午茶绝对棒极了。另外，花胶对咱们女生的一个营养价值，大家可以在网上搜索一下哈~

三、出行篇

一定要多出去走动！可以带着老公宝宝一起出去看个风景，和老公去打卡一下没有吃过的餐厅。再花点时间收拾打扮下自己和小姐妹们逛个街约个下午茶。另外，如果平时没有什么爱好，尽量培养出自己的一个爱好，比如唱歌、跳舞、手工都行。

四、育儿篇

如果带孩子没有经验，可以买些书籍或者看一些育儿视频来增加自己的育儿知识，免得带孩子的时候手忙脚乱。很多迷信的一些东西，大家还是别信以为真，坚持科学带娃！️

6月10日赵丽颖前往昆明参加某品牌线下活动，据通知活动于下午4点钟开始，在未到预定时间时，粉丝们纷纷前往应援，赵丽颖的人气爆棚。
商场内人山人海，楼上楼下甚至过道里都挤满了人，随处可见赵丽颖的手幅和应援，大家都冲着赵丽颖来到现场，离婚后姐姐独美的赵丽颖收获高人气。
工作室第一时间曝光颖宝的今日造型，赵丽颖穿一袭粉色抹胸空气云朵纱裙，尽显梦幻灵动。
蛋卷卷发造型更添一丝俏皮可爱，趴着的赵丽颖将秀发捋到一边，秀出绝美锁骨和天鹅颈，当妈后多了份温柔，也更优雅了。
朦胧美的赵丽颖显得更温柔，举手投足间散发着魅力，85后小花中赵丽颖人气和颜值均名列前茅，每次出席活动必然会受到粉丝追捧，是大众喜欢的正能量女星。
空气云朵裙显得又仙又美，赵丽颖上身纤瘦，尤其是纤腰盈盈一握着实令人羡慕，这哪里像生过宝宝的妈妈啊，名副其实的“辣妈”一枚。
美女对镜，美丽都是双份的，赵丽颖的抹胸粉色纱裙尽显性感，珠宝首饰搭配恰到好处，漂亮的不可方物。
网上同时曝光赵丽颖接受采访的生图，打光有点死亡角度，奈何赵丽颖的颜值完全能抗住镜头，生图依然好看，和精修图差距并不大，越发性感迷人，笑起来尽显温柔气质。
活动现场，品牌大使赵丽颖一出场引发尖叫，网友录制视频直呼“太美了，太美了”，赵丽颖拿着手稿走上舞台，妆容造型也有甜妹的感觉，性感中又透着一丝小清新。
看看赵丽颖的全身照，姐姐的腿也太细了，和主持人以及品牌方的互动格外温柔，一直保持着笑容，点头打招呼。
赵丽颖现场笑容甜美，出场几分钟人气超高，赵丽颖和品牌方端着酒杯互动，还不忘和粉丝们打招呼，完全没有修饰的镜头也无法遮挡颖宝的美，待人接物依然温柔，不矫揉造作，格外讨喜。
4月23日赵丽颖冯绍峰官宣离婚，结婚一年多便离婚，赵丽颖的分手文案十分平静，整个人并没有受离婚风波影响，继续工作投身事业，散发着独立女强人的魅力。
这段时间赵丽颖参加活动的造型都让人眼前一亮，她能驾驭各种风格。
前几天的红色发带搭配恰到好处，仿若侠女本人，赵丽颖给人的状态就是积极向上，离婚后也可以有自己的精彩人生。