#咕咚#因疫情影响，部门团建只能在附近郊区活动了，这次选的是奉贤小木屋度假村和新场古镇。昨天下班后到现场，直接就开喝了，餐后烟花和冰壶等活动也没参加，都用来推杯换盏了，待几种酒下肚，不胜酒力，晕乎乎回到房间，只能呼呼大睡，相比部分打牌到凌晨1、2点，算是保证了早睡。
喝进大量酒水自然得夜起尿尿，快要6点时，翻来覆去还是决定起来去跑一跑。入住酒店离海边很近，昨天也查看到附近有个森林公园，计划先朝海边跑，出门就右转沿着场中路狂奔起来。大风呼呼刮，降温还是挺冷，想着海边就是风大。路况越来越差，后面连人行道都没了，和机动车混在一起，看样子海边设施还比较差。车路人马反倒是来多起来了，商住聚集地也更繁华了。跑了快5公里了，还是没到海边，打开地图才明白一开始方向就反了，继续跑了1.5公里，越过绕城后开始返回，然后跑回起点，并持续向前到海边，但是场中路是断头路，无法直达海边，已经15公里，有想过要不要跑个半马，看了下时间似乎不允许，另外饮酒睡眠等也影响到跑步状态，还是决定放弃返回起点，最终16公里。方向错了，再努力也抵达不了目标，及时反思总结修正是流程中最容易忽略，但是又是极为重要的环节，能够保证事情朝正确的方向发展，同时也是最有利于自身的提升和成长。
再次想起，一定是要埋头做事，但是也需要时不时的抬头看路。

跑步不看路的代价[顶][顶][顶]。。。

冬天公园里的人越来越少，今年想着就在路宽灯亮人略多的一侧折返跑够公里数吧，结果这路线才跑第二次就被绊了个大马趴[泪]，右腿膝盖和左手手掌双双挂彩。庆幸是冬天，不然膝盖会磕得更严重。庆幸穿了新跑步裤，后腰有兜放手机，否则可能会碎屏[笑cry]。更庆幸前方路面平坦，没毁容没摔碎大门牙[允悲]。

还好摔跤这位置往回返不远处就有个卫生间，冲洗了手上的伤口，出发前觉得带一张应该够用的纸巾用来按压止血，确认了膝盖的伤口无大碍，从卫生间出来后咬牙继续小跑回家。冬季户外跑就是这样，穿得少，一旦出发就绝不能停，不然引发感冒发烧后果更严重[感冒]。

今日教训：
1.跑步必须时刻观察前方路况！！！
2.只带一张纸巾绝对不可！！以后至少三张！！
3.下次跑步开始带手套！

骑行青海无人区第七天，距离大柴旦32公里，原本想骑几个钟就能到，终于可以轻轻松松到达终点了。没想到挂起了沙尘暴，风大得寸步难行，就算是下坡路都得推车前行，再加上更加不走运的是几乎全程都是上坡路，眼睛被沙尘朦了眼，只能低头前行，而且因为十分寒冷，打开的饮料没喝几口就迅速结冰，再加上极度疲惫下食欲全无，又回到难以补给的处境，前行的难道直接是这七天里所有困难的集合，万万没想到最后一天才是真正的boss关卡。
可乐冷得一直哼哼，浪浪还好身体健壮所以没表现多辛苦。
当时在路上真的又冷又累，但没有选择余地，试过躲在桥洞避风，但只要太阳下山就会更加寒冷，必须在太阳下山之前赶到大柴旦。
所以即使再累再冷都得继续赶路，推车推到下午4点，推了4个钟才走了12公里，但前面还有20公里这实在让我奔溃，为了让手指不被冻麻，我只能跨在自行车上，用手肘顶着车把，低着头望着行车线推着走。
由于力竭，再加上可乐拉车不好好走，平时脾气好好的我，居然对可乐发脾气，但发完脾气后又自责。人在舒服的环境总以为自己是一个脾气好理智的人，但在压力疲惫匮乏的环境下，往往才能看出一个人的脾气是怎样。
以前小时候讨厌爸爸打骂，但现在自己却对可乐发脾气，我开始理解很多时候很多错误是迫于无奈，匮乏容易让内心的怒火难以抑制。
推车推到晚上7点，还剩10公里，风终于渐渐停下来，我开始骑车前行，由于头晕眼睛只能微微睁着一只看路再加上漆黑一片，经常把车骑到路中间，甚至骑出路边，意识到了才赶紧掰回来。
此时已经有下坡路了，但还是让浪浪可乐还是走路，因为已经疲惫得啥也顾不上了，已经是没力气载着浪浪可乐骑行了。
此时居然想起以前军训跑步时喊一二一二，手脚呼吸随着节奏运动，反而神奇的轻松了很多，速度也越来越快，最后大概8：30才到达大柴旦。
现在还记得当时停下来整个身体的感觉，手脚发麻，头晕，乏力，不断的喘气，整个人瘫到在地上，很饿却一点食欲没有，很想就这样昏睡过去，此时来一个小孩就能轻易把我推倒在地，整个身体都散架了。
但内心又相当的欣慰释然，骑行了7天无人区，现在终于到达目的地了，说不上多开心，但更多的是感慨。
我想这应该是我今年最后一次这样不要命的骑行了。 https://t.cn/Ryh9wg5