吃饭与穿衣
俗话说“三辈子学会吃饭和穿衣”,看来最基本的生活方式还是有学问的,它不仅可以反映出生活状态,更能看出身心状态。吃什么?怎么吃?何时吃?穿什么?怎么穿?这便成了生活的小学问。
终日奔波只为饥,当解决了饱腹感之后,如何解决饿,解决馋呢?吃饱了还会饿,不饿了还会馋。吃再多的大餐盛宴不如家里的咸菜稀饭。馒头的麦香,米粥的米香,吃的开心,吃到神怡,也便滋养了心神,这就是高级的吃饭。高境界的吃饭需要身心合一,前提是需要恢复觉的能力。觉饥、觉饿、觉冷热,如此普通的能力对大多数人来说已经丧失很久很久。狼吞虎咽,边看手机边吃饭,每天八杯水,牛奶补钙,水果补维生素,红酒软化血管,不吃主食等等,进而忽略自己身体的感受,心神的感觉,本末倒置。人吃饭最后变成了饭吃人,直到吃坏身体,吃出一身病。
衣服遮羞保暖,首先是保暖,然后才有美观舒服。现在倒是更注重衣服的美观,而忽略它的保暖作用,漏脚踝,露肚脐,露后背,人靠衣装马靠鞍,马鞍合不合马身才是关键,鞋子挤不挤脚只有自己知道。很多人穿衣服为别人穿,因为别人觉得好看,别人感觉衣服品牌贵,冷不冷不管,总之别人梦觉得好就可以。忘记了衣服的基本用途—保暖。其实你认为的别人眼里的你与别人眼里的你不是一个人。穿衣要在知冷暖的前提下,追求衣服带给我们的附加值。通过穿衣增加自身属性,有的可以加防御,有的加伤害,有的加速度,有的加法力,有的加暴击。因此衣服可以增加人的影响力,古人云:先敬罗衣后敬人。这就说明衣服的穿着是有讲究的,同样反映出穿着打扮对人的影响。着装符合场合,符合气质,符合环境,符合心情,这便能起到事半功倍的作用,因此穿衣无论贵贱,干净保暖得体便是根本。说起穿衣我想起一个自己的故事。因为长时间的隔离值班,不怎么回局里工作,但每次去必然是衬衣皮鞋文件包,嘎嘎板正,门卫每每见到我必会起立目送,我也纳闷很久,为啥跟局领导一样待遇。可有一次帮同事去楼下搬了一桶矿泉水,门卫好像发现了问题,上前核对我的姓名及职务,自从那次以后再也不站起来了。后来时常当笑话讲给朋友们听,一桶矿泉水让我从处级干部瞬间变回科员。
可见穿衣吃饭,不仅仅会解决温饱,同样可以愉悦心情,滋养心神,提高能量。当把觉察放到自身的感与受,身心健康舒服后,人与外界便会开始自然和谐共处。自觉也就生自在,祝大家早日自在乐逍遥。
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终日奔波只为饥,当解决了饱腹感之后,如何解决饿,解决馋呢?吃饱了还会饿,不饿了还会馋。吃再多的大餐盛宴不如家里的咸菜稀饭。馒头的麦香,米粥的米香,吃的开心,吃到神怡,也便滋养了心神,这就是高级的吃饭。高境界的吃饭需要身心合一,前提是需要恢复觉的能力。觉饥、觉饿、觉冷热,如此普通的能力对大多数人来说已经丧失很久很久。狼吞虎咽,边看手机边吃饭,每天八杯水,牛奶补钙,水果补维生素,红酒软化血管,不吃主食等等,进而忽略自己身体的感受,心神的感觉,本末倒置。人吃饭最后变成了饭吃人,直到吃坏身体,吃出一身病。
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[羞嗒嗒] 疯狂动物城 [求关注]嗯,是熟悉的味道~
好喜欢静静看夜空,回忆一幕幕和放电影似的。
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[鲜花]爱自己,是终生浪漫的开始。
也唯有从爱自己开始,才能懂得如何爱别人。
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