【记录分享】
1 不想做一件事情，不一定是你不喜欢它，而是因为努力过后，看不到回报的失落感以及害怕失败的恐惧感，让咱们难以行动。

2 我们通常不去做一件事情的原因是因为对这件事情有过高期待，一旦没有达到这种期待，这种失落感就会让咱们对这件事情产生抵触情绪，绝大多数事情都是需要时间的，不对要做的事有过高期待，凡事做最坏打算反而会让咱们开始更容易。

3 找一个支点，比如健身、跑步、画画等，这些事简单但会产生正面情绪去赶走负面情绪，会让我们更容易去挑战更难的事情。

4 不让外界打扰自己，图书馆就是个好地方。 https://t.cn/R2WxYFC

弹弹弹，弹走苦恼与失落，弹走恐惧和自卑，把恨和我都带走吧，但是可不可以剩一点点我的温暖，这是我唯一拥有最多的，剩下一张只有温暖的躯壳吧，让她给我的家庭一点温暖，给，喜欢的人一点吧，可能他也不想要，那就给他一丁丁吧。我摸到了边缘，我太混乱了，我讨厌做作恶心我讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌不讨厌不讨厌不讨厌讨厌！讨厌！我讨厌[悲伤]我太讨厌讨厌厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶厌恶，我做不到，什么都不可以，都是不可以不可以不可以，不配死都不配

之前有做过一个梦
一个住在平民窟的少年 别人都觉得他的血液中有毒 只有他自己知道他的血是可以救人的（？）家里有一个生病的小婴儿 他趁别的家人不在就悄悄把自己的血喂给小婴儿 结果被抓包赶出家门了
之后他怀着失落走过一片废墟 捡到一块宝石 那是王国遗落的宝石 他成为了新的君主
兴奋不久后 他看得到的世界发生了变化
周围是满地的尸体 无论走到哪一处都是一片废墟 他的故土变成了令人恐惧的地方
有人带领他去他的宫殿 可他能看到的是破败不堪的旧房子 他看到还有许多骨瘦嶙峋的人烹饪着尸 体叫卖
他的眼前是另一个少年 眼中满是对他的敬意与憧憬的少年
他将王冠与权利授予了那个少年
此时他看到的天空迎来了微弱的阳光 而新的国王眼前立刻变成了一片漆黑恐怖的景象

就完了 总之先用我的小学生文笔记录一下免得我哪天忘干净了[跪了]