以前，坐在办公室颈椎疼到无法动弹的我仰着头左右晃，颈椎嘎嘣嘎嘣的响，感觉颈椎没了润滑油生锈了，太难受了。还带动的牙疼，头疼，腰椎也疼，有时候还耳鸣，简直没法活了。我才几岁就颈椎压迫的头疼，提前30年步入老年人生活 ​。7月1日，在同学推荐下认识了东飞老师，说是治颈椎很厉害，就抱着试试看的心态加了老师，然后帮我看颈椎片子，诊断分析病情，最后给出恢复方案，跟着老师做了颈椎操和点穴，尤其点穴，刚开始一碰就跟触电一样，疼的受不了，汗流浃背，老师说痛则不通，痛也要坚持，听老师的坚持按了5分钟，效果真的立竿见影，感觉当时就脖子能动了，现在坚持一周了，至少恢复了9成多。真的太感谢老师了，一定帮您大力宣传。。

第57次打球，进入状态极慢。目标对打50下，也没能实现。自已用了半小时在不断调整状态[允悲]真的是隔几天不打，手生啊！
我每次打球都刻意在意一个技术动作，今天在意的是步伐，接球时自已的跑位。我觉得，可以不是每次都“冲”了，也能有时候在后退“等”球，后仰的问题基本没再过多出现。还好
今天小伙伴说，打球快一周年了。哇！刚特意查了自已的记录。时间过得真的是快，快到我都有点意外。虽然，可能总共加起来打了不到100小时，进步也不明显，还没有成为有点“厉害”的，老练的球手，但这一年打球终是快乐的。
感谢自已能在不惑之年，get一项新技能，不能说苦，可素面朝天，大汗浸湿，晒黑过敏，不要形象的样子真的是努力。坚持是最好的训练，一年里健康且愉快！
感谢小伙伴对我不放弃，有时候觉得自已慢吞吞，拖累人家进步，其实怪自责和内疚的，也许没我，对方打得更好[允悲]。深知，运动一个人很难坚持！
感谢遇到的三位教练，其实，现在回想每个教练强调的技术动作都差不多，而我自已也学会了基本纠错，在进阶阶段需要偶有专业指导。
突然觉得，莲花球场的造型也不那么难看了呢！
打球都要一周年了，要怎么庆祝一下才好(✪▽✪)

#育儿小记# 今早，一一桑突然会翻身又自己翻过来了。中午午睡自己侧身睡，我悄悄把他挪成仰躺，他又侧过去，虽然害我担心他不小心翻过去压住呼吸，但他还不错全程睡得香香哒~[笑cry]
有时候，孩子的长大总是一息之间。[爱你]
今天看到季羡林先生在《八十述怀》里写的一句话：“我知道，未来的路也不会比过去的更笔直，更平坦，但是我并不恐惧。”[兔子]
一一桑，希望我们共勉。[心][月亮]