试管婴儿促排期间要注意些啥呢？

1.在促排期间避免生病，根据天气变化及时添加衣物，避免感冒、咳嗽，避免辛辣刺激饮食，尽量少化妆，注意不要服用营养品或补品，如果服用医嘱以外的药物需要及时跟医生联系，主动告知正在试管周期。

2.按时复诊，因用药过程中，医生会根据个人具体情况进行阴超、激素检查，了解卵泡的生长及内膜情况，以便调整药物种类及剂量，决定取卵时间。有的患者因突发情况不能及时来诊，会影响卵子生长，严重的会终止周期，因此促排期间要严格按要求及时复诊。

3.避免同房，打促排针剂后两侧卵巢随卵泡发育而增大，以免卵巢扭转和破裂。

4.充足的睡眠，有助于卵泡的生长。睡眠质量差的人卵泡生长速度减慢。

5.保持轻松愉悦的心情，有利于周期的进行，在后期怀孕几率较高。
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◑汾阳看妇科好的医院◐ 汾阳市博爱医院 #汾阳去哪看妇科好# ★汾阳市博爱医院怎么样★ 盆腔炎饮食注意哪些禁忌事项呢

1、盆腔炎患者平时要注意饮食护理，要多了解饮食注意事项，要以清淡有营养活血易消化的食物为主，可以多吃一些瓜果蔬菜，有营养、容易吸收的食物，像绿豆、冬瓜、马齿苋、山楂、桃仁、金橘等对盆腔炎患者也有很好的帮助，除以上面的食物之外，还要注意适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鹌鹑等，也可以常喝些小米粥，对患者的身体健康很有利。

2、盆腔炎患者平时在饮食中要注意补充营养，多吃一些高热量、高蛋白、易消化的食物，同时要多喝水，可常吃一些半流质饮食，如米汤、藕粉、葡萄汁等，都是不错的选择。不过患者应该注意饮食上的调理，不要暴饮暴食，也不要吃一顿少一顿，要三餐做到有定时有规律，还可以少吃多餐。

3、盆腔炎患者还要注意饮食禁忌，不要吃辛辣刺激性的食物以及一些生冷食物，对于发物也是需要禁忌的，而且烟、酒等就应该严格的禁止食用，这些对于身体都没有一点好处的，还会加重病情的症状，因此需要注意的。

中国居民每天需要补充多少膳食纤维比较适宜呢？

中国营养学会在2000年最|新颁布的中国居民膳食营养素参考摄入量规定的每日膳食纤维摄入适宜量为25g-35g。

食物纤维量及范围：低能量饮食1800kcal为25g/天：中等能量饮食2400kcal为30g/天；高等能量饮食2800kcal为35g/天。

2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，膳食纤维作为“其他膳食成分”的一种，首次有了特定建议量(量PL)—一25g/天。

 （摘录自中国居民膳食纤维摄入白皮书）#plog纪念册#