如何正确地爱自己？
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
.
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
#如何看待朱一龙获得金鸡奖最佳男主角#
金鸡提名的几部我就看了俩，另一个是独行月球，沈叔叔演技真牛啊，一个快餐喜剧片把我感动得，朱一龙的功力就差的不是一点，一个感人的片子里也没把我打动。
我一直觉得追星没问题，但没有自己的判断标准才是问题。这就是为什么我讨厌饭圈一直solo追星（对我来说关注动态偶尔支持商务收发美图就算追星了）饭圈规则别想绑架我。
先直说，我不喜欢朱一龙。首先镇魂没看完弃了，但是那时候他脸也是好看的，演技也够看。之后脸垮了不说，知否里演得没让我感觉是女主白月光那味儿。最后一次是重启吴邪，看了几集弃了，实在是太生气，而且粉丝硬夸让我直接拉黑。我有朋友甚至讨厌他的脸到看一次骂一次丑的程度。
但我觉得人的审美是自由的，看影视作品也向来对剧不对人，所以人生大事出来之后我还是因为题材去看了，特别是在琴琴写了长微博推荐之后。而且当时朱一龙营销是为了这部做了好多功课包括提升自己的演技...结果，效果在我看来并不太好。
但你说人生大事不好看也不一定，至少我觉得尚可。比起演技更拉垮的是编剧，中后段剧情实在是俗气了。你要说朱一龙扛起全片，我实在是要为小演员喊一声冤。我的泪点几乎都在她身上，有时候镜头转回朱我甚至内心一梗情绪又断了。
总而言之就是，你粉丝平时吹好看演得好我觉得没问题，但是到了这种大奖项，说实至名归只会让我觉得更反感。可能下次不管什么我感兴趣的题材，直接绕道走不贡献票房了。（当然你可以说差我一个不差kkk）
金鸡提名的几部我就看了俩，另一个是独行月球，沈叔叔演技真牛啊，一个快餐喜剧片把我感动得，朱一龙的功力就差的不是一点，一个感人的片子里也没把我打动。
我一直觉得追星没问题，但没有自己的判断标准才是问题。这就是为什么我讨厌饭圈一直solo追星（对我来说关注动态偶尔支持商务收发美图就算追星了）饭圈规则别想绑架我。
先直说，我不喜欢朱一龙。首先镇魂没看完弃了，但是那时候他脸也是好看的，演技也够看。之后脸垮了不说，知否里演得没让我感觉是女主白月光那味儿。最后一次是重启吴邪，看了几集弃了，实在是太生气，而且粉丝硬夸让我直接拉黑。我有朋友甚至讨厌他的脸到看一次骂一次丑的程度。
但我觉得人的审美是自由的，看影视作品也向来对剧不对人，所以人生大事出来之后我还是因为题材去看了，特别是在琴琴写了长微博推荐之后。而且当时朱一龙营销是为了这部做了好多功课包括提升自己的演技...结果，效果在我看来并不太好。
但你说人生大事不好看也不一定，至少我觉得尚可。比起演技更拉垮的是编剧，中后段剧情实在是俗气了。你要说朱一龙扛起全片，我实在是要为小演员喊一声冤。我的泪点几乎都在她身上，有时候镜头转回朱我甚至内心一梗情绪又断了。
总而言之就是，你粉丝平时吹好看演得好我觉得没问题，但是到了这种大奖项，说实至名归只会让我觉得更反感。可能下次不管什么我感兴趣的题材，直接绕道走不贡献票房了。（当然你可以说差我一个不差kkk）
韩国网友们争论：Red Velvet Irene和IVE张元英，究竟谁更漂亮？
在每一代韩国女团中，都有一位成员因其视觉效果而备受关注，被选为最美丽的偶像，这些偶像被冠以“女团视觉中心”的称号，其中最知名的女团视觉中心是，第二代少女时代允儿、第三代Red Velvet Irene、第四代IVE张元英。
近日，有韩国网友们火爆争论，第三代“女团视觉中心”Red Velvet Irene和第四代“女团视觉中心”IVE张元英，究竟谁更漂亮？网友们各执一词，都有不同的看法。
当有网友发帖称“是不是只有我觉得Irene更漂亮”时，不少的网友参与了帖子，开启了争论模式，分享了他们在这个问题上个人观点。
有一部分网友认为：“大家都同意Irene在视觉上是首屈一指的”，“我真的认为Irene是所有4代偶像中最传奇的视觉效果”，“我认为她们同样漂亮所以不需要比较”，“在我看来Irene更漂亮”，“Irene肯定更漂亮，这已不是什么秘密”， “我认为Irene更漂亮，即使她比张元英大十多岁”等等。
也有一部分网友认为：“她们的长相完全不同！我的意思是元英真的很年轻，她就像一朵即将盛开的花，而Irene是一朵已经绽放的花，同样美丽，但处于人生的不同阶段”、“没有可比性！他们都拥有相同的美丽，但在不同的层次上！”
“为什么要把一个 31 岁的女性和一个 18 岁的少女在不同年龄段的美貌标准上进行比较？”、“为什么一定要让女孩子互相比较攻击，这对刚刚开始职业生涯的元英很不公平。这就像刚入行上午厨师和米其林星级厨师进行比较，Irene的职业生涯非常出色，张元英也只会更好”等等。
对于，韩国网友们关于，Red Velvet Irene和IVE张元英，究竟谁更漂亮的争论，大家怎么看呢？
在每一代韩国女团中，都有一位成员因其视觉效果而备受关注，被选为最美丽的偶像，这些偶像被冠以“女团视觉中心”的称号，其中最知名的女团视觉中心是，第二代少女时代允儿、第三代Red Velvet Irene、第四代IVE张元英。
近日，有韩国网友们火爆争论，第三代“女团视觉中心”Red Velvet Irene和第四代“女团视觉中心”IVE张元英，究竟谁更漂亮？网友们各执一词，都有不同的看法。
当有网友发帖称“是不是只有我觉得Irene更漂亮”时，不少的网友参与了帖子，开启了争论模式，分享了他们在这个问题上个人观点。
有一部分网友认为：“大家都同意Irene在视觉上是首屈一指的”，“我真的认为Irene是所有4代偶像中最传奇的视觉效果”，“我认为她们同样漂亮所以不需要比较”，“在我看来Irene更漂亮”，“Irene肯定更漂亮，这已不是什么秘密”， “我认为Irene更漂亮，即使她比张元英大十多岁”等等。
也有一部分网友认为：“她们的长相完全不同！我的意思是元英真的很年轻，她就像一朵即将盛开的花，而Irene是一朵已经绽放的花，同样美丽，但处于人生的不同阶段”、“没有可比性！他们都拥有相同的美丽，但在不同的层次上！”
“为什么要把一个 31 岁的女性和一个 18 岁的少女在不同年龄段的美貌标准上进行比较？”、“为什么一定要让女孩子互相比较攻击，这对刚刚开始职业生涯的元英很不公平。这就像刚入行上午厨师和米其林星级厨师进行比较，Irene的职业生涯非常出色，张元英也只会更好”等等。
对于，韩国网友们关于，Red Velvet Irene和IVE张元英，究竟谁更漂亮的争论，大家怎么看呢？
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