【珍致旗舰店】珍致原装进口猫罐头85g*24罐【￥168元】【7.5折+117元券】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】

【这罐头真的不错。我家两只猫已经吃了将近10箱了，肉质很细腻，里面的果蔬也非常新鲜，6种口味，我家猫就是不喜欢吃那款纯金枪鱼碎肉那个口味的，但是对金枪鱼块和金枪鱼混合口味的特别喜欢，我一直费解这个事】
源自星级菜式的启发，甄选金枪鱼肥美部位，配合上佳烹饪手法，留其原始鲜味，为猫咪缔造多重味蕾享受。
美味补水，遴选泰国湾新鲜鱼肉，原装进口，超大块白肉，金色尊享包装，拌饭法宝，有营养，易消化！
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【别人要求我们的尊重和体谅，我们也要求别人的尊重。可是那些觉得自己的不良行为天经地义的人，根本不值得被尊重。而对于我们自身而言，哪怕是日常与同事朋友，甚至陌生人之间的相处，不要刻意去否定自己的权利，也不要过分要求别人对你的迁就和宽容】

料多多的小餐包，松软的外皮包裹着软糯的麻薯和被芝士包裹的肉松，大口咬下去也太幸福了吧！这个配方的麻薯冷藏两三天都是软乎的，适合做各种甜点面包哦～

干酵母用量为鲜酵母的三分之一，配方适用于28*28厘米金盘。

面团材料：

高粉300克，糖35克，盐4克，鲜酵母12克，全蛋液30克，番茄140克，水35克，黄油20克，老面70克（高粉40克水27克鲜酵母2克盐1克混合均匀室温发酵两倍，按压排气后转冷藏12小时以上）

内馅材料：

奶香麻薯：糯米粉80克 玉米淀粉15克 糖30克 牛奶170克 黄油15克

芝士肉松：肉松120克 番茄酱80克 芝士碎90克

做法：

1️⃣番茄洗净后放入宜盾普破壁机搅打成番茄汁，再和其余面团材料（除黄油）一起放入厨师机，揉至扩展阶段后加入黄油，继续揉到手套膜程度。打好的面团收圆放入发酵箱28度，75%湿度一次发酵至两倍大。

2️⃣期间来准备馅料，麻薯材料除黄油外搅拌均匀后过筛一遍，盖上保鲜膜戳一点小洞，蒸锅上汽后蒸20分钟左右至没有液体即可，不烫手后加入黄油揉至黄油吸收，再折叠拉扯几次使其更有弹性，等分16份备用。芝士肉松材料抓捏成团，等分16份备用。

3️⃣一个小时左右取出发酵好的面团按压排气，等分16份，滚圆后盖上保鲜膜松弛20分钟。

4️⃣取一个松弛好的小面团光面朝上拍扁成圆形，中间厚四边薄，包入一颗麻薯球和肉松球，虎口向上收口捏紧，朝下放入烤盘。

5️⃣送入发酵箱36度，湿度85%发酵至两倍大。表面刷上全蛋液，撒上芝麻送入预热好的平炉155/210度烘烤23分钟，表面上色后盖锡纸，出炉震出热气后脱模。

喜欢把新鲜的蔬菜揉进面团，既增添了色彩又健康美味，最近都在用宜盾普破壁机，30000转高转速加上8叶刀头，瞬间将果蔬打成细腻的泥，而且工作时声音也是真的小，有七重降噪手段，改变破壁机和电钻差不的刻板印象。24小时预约也是十分贴心，一起床就可以喝到热乎乎的豆浆了！
感谢宝子@小小家的咖啡 的图文分享[哇]

#面包控# #破壁机食谱# #宜盾普破壁机#

【橘子吃多了会上火？还会变成小黄人？关于吃橘子的6个真相】
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？

1、橘子有什么营养？

橘子是柑橘类水果中的一员，味道酸甜，富含维生素 C。柑橘类水果中维生素C的含量通常有20～30mg/100g。

在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子是很好的维生素C来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的维生素C需求。

而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。

2、橘子吃多了会上火？

很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。

其实，对于橘子来说，出现这些问题的原因是橘子中的糖分含量高。

吃太多橘子，意味着会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感人群，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。

而解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两个橘子是可以的。吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口。

3、吃橘子好还是喝橘子汁好？

当然是吃橘子更好。

橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康不利。

4、橘子吃多会变成“小黄人”？

如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。

橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。

不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。

5、橘子上的白丝，不能吃？

橘子上的白丝是一味药材，叫做“橘络”，橘络中富含多种生物活性成分，例如糠醛、硒烯、莰烯、多糖物质和类黄酮，类黄酮中以橙皮苷、懈皮素、柚皮芸香苷为主。

橘络提取物可清除亚硝酸盐，有助于降低癌症风险；具有抗氧化活性，有助于抗衰；能够保护肠道平滑肌细胞；抗低氧，可减轻高原反应；对抑制乳腺增生也有一定功效。

橘络作为日常饮食中富含活性成分的物质，对人体是有益的。所以，吃橘子时顺带着吃橘络，而不是刻意剥掉，而且橘络富含粗纤维，有助于促进肠道蠕动和降血脂。

同时，也不建议刻意去吃橘络，因为橘络单一作为药物并不多见，直接吃橘络，要达到治疗的效果，剂量上也达不到。

6、每天吃几个橘子更健康？

我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200～350g左右，折算到柑橘类，差不多是两三个中等大小的橘子。