有哪些一读就好难过的句子？

1. 远方除了遥远一无所有。

——海子《远方》

2.我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。

——理查德·耶茨《十一种孤独》

3. 生命中曾经拥有过的灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。

——加西亚·马尔克斯《百年孤独》

4. 无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。

——太宰治《人间失格》

5. 你一会儿看云，一会儿看我。我觉得，你看我时很远，你看云时很近。

——顾城《远和近》

6. 别为难自己，活的像你自己就行了。

——东野圭吾《变身》

7. 我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能忘。

——史铁生《我与地坛》

8. 世界唯一不变，是人都善变，路过人间，多了些修炼，路过人间就懂得防卫，说来惭愧，人只要有机会，就又沦陷。

——《路过人间》

9. 想饮一些酒，让灵魂失重，好被风吹走。可一想到终将是你的路人，便觉得，沦为整个世界的路人。风虽大，都绕过我灵魂。

——《路人》

10. 欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

——刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

11. 掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。

——余光中《浪子回头》

12. 人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。

——鲁迅《而已集》

13. 你的身边也许会有许多许多的人，但在你最需要他们的时候，他们通常都不在。或者在那个时候，你也并不需要任何一个。

——《清醒纪》

14. 等待不是美德，就像善良无法取代容貌。

——《塔希里亚故事集》

15. 我好久没有以小步紧跑去迎接一个人的那种快乐了。

——木心 《琼美卡随想录》

16. 有一天你会明白，有些人不再回来，就像你曾经追问的爱与不爱，有几人看不出来有几人，还不能释怀别为难，我还不算难堪。

——《夜半》

17. 我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏是爱情本身。

——张小娴

18. 何必勉强与道不同24.你没有如期归来，这正是离别的意义。者做朋友，阳关道、独木桥，陌路相逢，客客气气已经足够。

—— 亦舒

19. 我用尽全力，过着平凡的一生。

——毛姆

20. 总而言之，在这广阔的世界上，除了自己你无人可投靠。

——村上春树 ​​​​

21.

【跑步时的注意事项】

1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。

2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

5、集中精力，也就是说不要一边运动一边看电视。

6、一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

7、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，采取跑走结合的方式。

【跑步时的注意事项】

1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。

2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

5、集中精力，也就是说不要一边运动一边看电视。

6、一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

7、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，采取跑走结合的方式。