穴位养生：头痛、背痛、肩痛…身体八个缓解开关，哪痛按哪！
头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题，而我们身上正巧自带很多“止疼开关”，轻轻按压就能“关掉”疼痛，让你远离止痛药！
一、脖子痛
夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状，按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛。
人的手掌上有三条比较明显的掌纹，民间俗称为“生命线”、“智慧线”、“感情线”，后溪穴就在“感情线”的末端，握拳时手掌小拇指侧掌缘有一个微微的突起，这就是后溪穴。
左边脖子疼时，用左手的大拇指按压右手的后溪穴，右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴，每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛。
二、腰痛
做运动搬东西的时候不小心把腰扭伤了，按压攒竹穴可以起到快速缓解腰痛的效果。
攒竹穴位于面部，眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢活动腰部，点按一次腰痛就会明显缓解。
三、头痛
两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。
此外，两手虎口相交，一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上，在食指尖端到达的凹陷处为列缺穴。
用手指点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉为好，每次持续点按3分钟左右，同样可以缓解头痛。
四、胃痛
胃痛、胃胀不消化，用药物治疗效果也不太大时，不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛，这个穴位就是足三里。
足三里在膝盖凹陷处下3寸，距离四指长的位置，就是足三里的穴位。
胃痛时，将腿部肌肉放松，用食指按压这个穴位，边吐气边按摩，每6秒松开一次，如此反复按压10次，可以缓解胃痛，让胃更舒服。
五、牙痛
“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体的下关穴与合谷穴。
合谷位于双手虎口的最高点；下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
方法用手指或指关节按压脸部的对应部位，并可按压疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟，不仅可以缓解牙痛，还能治疗口腔溃疡。
六、背痛
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。
腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。
七、肩痛
很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。
其实，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。
八、心痛
手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。
若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。
需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，胸痛发病时务必及时拨打急救电话，寻求医师帮助。
头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题，而我们身上正巧自带很多“止疼开关”，轻轻按压就能“关掉”疼痛，让你远离止痛药！
一、脖子痛
夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状，按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛。
人的手掌上有三条比较明显的掌纹，民间俗称为“生命线”、“智慧线”、“感情线”，后溪穴就在“感情线”的末端，握拳时手掌小拇指侧掌缘有一个微微的突起，这就是后溪穴。
左边脖子疼时，用左手的大拇指按压右手的后溪穴，右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴，每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛。
二、腰痛
做运动搬东西的时候不小心把腰扭伤了，按压攒竹穴可以起到快速缓解腰痛的效果。
攒竹穴位于面部，眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢活动腰部，点按一次腰痛就会明显缓解。
三、头痛
两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。
此外，两手虎口相交，一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上，在食指尖端到达的凹陷处为列缺穴。
用手指点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉为好，每次持续点按3分钟左右，同样可以缓解头痛。
四、胃痛
胃痛、胃胀不消化，用药物治疗效果也不太大时，不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛，这个穴位就是足三里。
足三里在膝盖凹陷处下3寸，距离四指长的位置，就是足三里的穴位。
胃痛时，将腿部肌肉放松，用食指按压这个穴位，边吐气边按摩，每6秒松开一次，如此反复按压10次，可以缓解胃痛，让胃更舒服。
五、牙痛
“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体的下关穴与合谷穴。
合谷位于双手虎口的最高点；下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
方法用手指或指关节按压脸部的对应部位，并可按压疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟，不仅可以缓解牙痛，还能治疗口腔溃疡。
六、背痛
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。
腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。
七、肩痛
很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。
其实，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。
八、心痛
手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。
若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。
需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，胸痛发病时务必及时拨打急救电话，寻求医师帮助。
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吃三可手工虾仁水饺外卖吃出了一注射针头！一个非人类输液的注射大针头！
针头为什么出现在水饺里？用来注射什么？食品安全吗？有毒吗？会得传染病吗？
吃出来那一刻，立马拍照给商家，结果他跟朋友直接面对面对我语言恶劣，态度凶狠！
迫于无奈 我报警了！商家承认他们的水饺都是从河北运到青岛的冷冻水饺！都是冷冻然后最后煮一下送外卖！
对任何一个人来说这都是很恐怖一件事！导致我上吐下泻，头晕目眩，直接晕倒！去医院检查了一整天！医生说如果有传染会有一个潜伏期的存在！考研的最后一个月发生了这个事！
但是到目前为止！商家不仅没有道歉！还变本加厉的诅咒我！骂我！诅咒我考研！
冰冻三尺非一日之寒！社会的恶劣就是由这些分子造成的！大家有目共睹！下面是图片
吃三可手工虾仁水饺外卖吃出了一注射针头！一个非人类输液的注射大针头！
针头为什么出现在水饺里？用来注射什么？食品安全吗？有毒吗？会得传染病吗？
吃出来那一刻，立马拍照给商家，结果他跟朋友直接面对面对我语言恶劣，态度凶狠！
迫于无奈 我报警了！商家承认他们的水饺都是从河北运到青岛的冷冻水饺！都是冷冻然后最后煮一下送外卖！
对任何一个人来说这都是很恐怖一件事！导致我上吐下泻，头晕目眩，直接晕倒！去医院检查了一整天！医生说如果有传染会有一个潜伏期的存在！考研的最后一个月发生了这个事！
但是到目前为止！商家不仅没有道歉！还变本加厉的诅咒我！骂我！诅咒我考研！
冰冻三尺非一日之寒！社会的恶劣就是由这些分子造成的！大家有目共睹！下面是图片
【削峰填谷变废为宝——谷电储热采暖清洁又省钱】电采暖是以电为能源的清洁采暖系统，安全性、舒适性早在20世纪20年代已被科学家证实，其使用寿命为20年以上。电采暖自上世纪50年代以来就已经在欧洲、北美和亚洲的韩国、日本等地广泛使用至今，是目前世界暖通工程界公认的最理想、最先进的环保节能采暖方式之一。
但是由于电采暖费用偏高，致使电采暖普及受到影响。随随我国峰谷电价政策的实施，利用低价谷电进行储热，进而实现低成本清洁采暖，这就是当下倍受欢迎的谷电储热采暖设备。谷电储热采暖集中控制系统具有节能、环保、舒适、管理方便、网络调控、占用空间少、使用寿命长等特点。
随着我国人民生活水平的提高，这种新兴的采暖方式逐渐进入人们的居家生活。现在，全国很多省(市、区)都在推广和应用电采暖系统。以北京为例，该市专门出台了《北京市居民住宅清洁能源分户自采暖补贴暂行办法》，鼓励居民采用包括电在内的清洁能源作为采暖系统的热源。
谷期电利用率可达90%%以上，
可变废为宝，以电取暖
与水暖、空调等相比，电采暖系统最大的特点体现在——“节能”，这也是电采暖被广泛推广的重要支点。
电力行业中有“峰平谷期电”一说。通常，将一天24小时划分成3个时间段，峰期：8时~11时，18时~23时;平期：7时~8时，11时~18时;谷期：23时~次日7时。峰段电价往往相当于谷段电价的3倍。“峰谷电”可起到“削峰填谷”的作用，既可缓解高峰电力供需缺口，又能促进电力资源的优化配置。
一个常识是，发电机满负荷运转后，想要大幅度减负运转并非易事。“谷期电能”至今没有一个特别有效的“直接负荷控制”手段加以利用，这不仅造成能源的极大浪费，而且给电网安全运行带来隐患。
统计显示，到2020年，我国浪费的谷期电相当于5个三峡电站的装机容量，直接损失达8000亿元~1万亿元。从另一个角度说，那些没有被利用的谷期电也被称为“垃圾电”。电采暖系统就是充分利用谷期电供电取暖。形象的说法是，吃的是草，吐出来的是奶。以上为例，电采暖集中控制系统对谷期电的利用率可达90%以上，使用电采暖集中控制系统的用户可以享受到谷期电电价。
发展谷电储热采暖大有可为
目前，火电装机容量为6000万千瓦，低谷电能为1800万千瓦时，每个采暖期可利用的低谷电能为216亿千瓦时，若利用电采暖计算机集中控制技术将这部分清洁能源用于建筑物冬季供暖，可满足3.6亿平方米建筑物冬季供暖需求，年可节约采暖用煤1000万吨、采暖用水720万吨，可使电网电力使用效力提高9%%，其集中供热能力可以满足山西省未来30年建设发展需要。
另一个不容回避的现实是，目前的城市水暖集中供热发展有几大问题：一是热价倒挂严重。供热所需的煤、水、电及各种原辅材料价格波动上涨，企业实际供热成本往往高于居民的热价价格，每年都有亏损，需要政府补贴;二是分户控制、分户计量极难。电采暖虽然是国家积极鼓励应用的采暖方式，但因为房子位置的热损不同，会导致散热量的不同，按户计量无法实现公平核算，实际操作难度太大;三是因为热源有限，在集中供暖的申请、审批、使用方面往往会遭遇种种困难，从而使水暖集中供热系统的推广进展缓慢。
在这样形势下，发展谷期电集中供暖，作为冬季供热、供暖的补充和发展，无疑具有相当的紧迫性和可行性。首先，以电采暖计算机集中控制技术为代表的电热集中供暖技术已经很成熟，既节约能源，又惠及百姓，稍加扶持，可以发展成为新型产业;相关方面还提出，应积极尝试逐步以电采暖系统取代传统的供热系统。
各级政府相继出台清洁供暖财政补贴政策，与峰谷电价政策，居民实施清洁采暖可享受优惠电价（例如，新疆、青海下辖多个地区谷电只需0.13元/度），家用电和取暖电价分开等，天帅智能科技有效利用每天的7小时低价谷电时段进行储热，就可全天24小时持续供暖，剩余17小时不需用电，只是通过储热体内的热量进行供暖，省去了17小时平电与峰电的高额电费，大幅降低了清洁采暖运行成本。
但是由于电采暖费用偏高，致使电采暖普及受到影响。随随我国峰谷电价政策的实施，利用低价谷电进行储热，进而实现低成本清洁采暖，这就是当下倍受欢迎的谷电储热采暖设备。谷电储热采暖集中控制系统具有节能、环保、舒适、管理方便、网络调控、占用空间少、使用寿命长等特点。
随着我国人民生活水平的提高，这种新兴的采暖方式逐渐进入人们的居家生活。现在，全国很多省(市、区)都在推广和应用电采暖系统。以北京为例，该市专门出台了《北京市居民住宅清洁能源分户自采暖补贴暂行办法》，鼓励居民采用包括电在内的清洁能源作为采暖系统的热源。
谷期电利用率可达90%%以上，
可变废为宝，以电取暖
与水暖、空调等相比，电采暖系统最大的特点体现在——“节能”，这也是电采暖被广泛推广的重要支点。
电力行业中有“峰平谷期电”一说。通常，将一天24小时划分成3个时间段，峰期：8时~11时，18时~23时;平期：7时~8时，11时~18时;谷期：23时~次日7时。峰段电价往往相当于谷段电价的3倍。“峰谷电”可起到“削峰填谷”的作用，既可缓解高峰电力供需缺口，又能促进电力资源的优化配置。
一个常识是，发电机满负荷运转后，想要大幅度减负运转并非易事。“谷期电能”至今没有一个特别有效的“直接负荷控制”手段加以利用，这不仅造成能源的极大浪费，而且给电网安全运行带来隐患。
统计显示，到2020年，我国浪费的谷期电相当于5个三峡电站的装机容量，直接损失达8000亿元~1万亿元。从另一个角度说，那些没有被利用的谷期电也被称为“垃圾电”。电采暖系统就是充分利用谷期电供电取暖。形象的说法是，吃的是草，吐出来的是奶。以上为例，电采暖集中控制系统对谷期电的利用率可达90%以上，使用电采暖集中控制系统的用户可以享受到谷期电电价。
发展谷电储热采暖大有可为
目前，火电装机容量为6000万千瓦，低谷电能为1800万千瓦时，每个采暖期可利用的低谷电能为216亿千瓦时，若利用电采暖计算机集中控制技术将这部分清洁能源用于建筑物冬季供暖，可满足3.6亿平方米建筑物冬季供暖需求，年可节约采暖用煤1000万吨、采暖用水720万吨，可使电网电力使用效力提高9%%，其集中供热能力可以满足山西省未来30年建设发展需要。
另一个不容回避的现实是，目前的城市水暖集中供热发展有几大问题：一是热价倒挂严重。供热所需的煤、水、电及各种原辅材料价格波动上涨，企业实际供热成本往往高于居民的热价价格，每年都有亏损，需要政府补贴;二是分户控制、分户计量极难。电采暖虽然是国家积极鼓励应用的采暖方式，但因为房子位置的热损不同，会导致散热量的不同，按户计量无法实现公平核算，实际操作难度太大;三是因为热源有限，在集中供暖的申请、审批、使用方面往往会遭遇种种困难，从而使水暖集中供热系统的推广进展缓慢。
在这样形势下，发展谷期电集中供暖，作为冬季供热、供暖的补充和发展，无疑具有相当的紧迫性和可行性。首先，以电采暖计算机集中控制技术为代表的电热集中供暖技术已经很成熟，既节约能源，又惠及百姓，稍加扶持，可以发展成为新型产业;相关方面还提出，应积极尝试逐步以电采暖系统取代传统的供热系统。
各级政府相继出台清洁供暖财政补贴政策，与峰谷电价政策，居民实施清洁采暖可享受优惠电价（例如，新疆、青海下辖多个地区谷电只需0.13元/度），家用电和取暖电价分开等，天帅智能科技有效利用每天的7小时低价谷电时段进行储热，就可全天24小时持续供暖，剩余17小时不需用电，只是通过储热体内的热量进行供暖，省去了17小时平电与峰电的高额电费，大幅降低了清洁采暖运行成本。
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