165/99 目标90 佛系减脂 DAY34⬇️0.3斤
最高体重49.70kg
今日空腹49.55kg
⬇️0.3斤
早餐：酒酿鸡蛋，蓝莓，水煮蛋，香蕉吐司
午餐：鸡丝混沌（吃了两三个混沌好多青菜）
加餐：两块阿胶，一个橘子，大半个石榴，蛋黄酥（没吃）
晚餐：一碗稀饭，一片馒头，土豆丝+莴苣炒蛋
今日噗噗：☑️
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☑️饮水量：>2000ml
☑️运动：无
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165/99 目标90 养生三餐 DAY33⬇️0.4斤
最高体重49.70kg
今日空腹49.50kg
⬇️0.4斤
早餐：鸡汤面
加餐：石榴+蓝莓
午餐：米饭，梅花排骨青菜粉丝，西红柿鸡蛋，豆角，毛豆豆腐菌菇，
晚餐：一块阿胶（未上图）
今日噗噗：☑️
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☑️饮水量：>2000ml
☑️运动：无
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·中午吃多了，因为饭后又吃了好多栗子，罪恶。
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