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这周真的很不开心，每天都在焦虑，一边牙疼一边搞工作，天天义务加班真的很烦！我最爱的秋天也要没有，每天匆匆忙忙又不知道自己干了些什么，大脑空空[失望]生活工作都不顺心，也在纠结自己要不要坚持自己的内心，总觉得现在的日子越来越偏离我想要的样子。（也许每个月都有那么几天emo吧） https://t.cn/z8AtMZ3

恨姨妈 恨摆烂 恨焦虑 恨一天到晚的胡思乱想 好烦tmd 希望老师不要把实验课排满是我最大的心愿 我愿意用我三年单身来换 乱七八糟乱七八糟 没有定力不集中爱胡思乱想焦躁焦躁浮躁浮躁 稳不住稳不住 好想放声大哭 但是又不是很伤心 有点尴尬 就是焦躁的想骂人想杀人 室友安慰我：你看你已经没有可以退的余地了 你只能进步了宝宝 你应该感到开心 应该庆祝…谢谢 很开心 想保研的念头突然就有了…从三个月前的快乐小女孩变成了发疯女大学生 没有一个英语单词是无辜的 没有一次封校是无辜的 压死骆驼的最后一根稻草是什么 是解封了tmd还要补实验课 哈哈 我是快乐的 已经在幻想明年如何自立根生边工作边备考的励志故事了……嘻嘻[哈哈]

奶爸你好！打扰了！想咨询一下，我是编制内新护士，性格内向胆小，以至于经常不愿意参加集体活动，每次都呼吸困难心跳不止。

今天借口推脱，又心惊胆颤恐落人口舌。想问这种人情事故类的集体活动必须参加吗？如果不是必须的，又该怎么推脱？

答：

如果只是单纯的讨厌集体活动，觉得人很多很烦，但本身并没有能力缺陷。

纯粹因为讨厌，而不是无能。

那么是可以不参加集体活动的。

但如果不是因为讨厌，而是因为无能，低能。

那么就必须重视这个问题。

人类是唯一一种毫无任何野外生存单独存活能力，必须仅仅依靠族群社会才能活下去的物种。

这是一个客观真理，不容得辩驳。

你可以讨厌人群，厌恶人类。

但你不能不擅长和人群人类打交道。

所以你都已经呼吸困难心跳不止了，都不是低能，而是达到了医学疾病不正常的高度了。

那么显然这时候最重要的，就是去看医生。

各大城市的三甲精神病医院，都有多年老医生，非常擅长治疗你这种社交恐惧社交焦虑症状。

该吃药吃药，该CBTCBT

然后有意识的努力去提升自己这方面的能力。

起码要做到集体活动中不再紧张为止。

简单说就是：

这是病，得治！

不要讳疾忌医！