忍得一时气，免得百日忧。

诸葛亮曾劝诫手下将领要管理好自己的情绪。

他说人有情绪是正常的，但是要：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜。

愤怒而不至失控，忧愁而不陷入内耗，喜悦而不忘形。

情绪适度，不越界，不放纵，才不至于伤人伤己。

忿而不怒

春秋时期，齐桓公的宠妾蔡姬在一次划船的时候，故意摇船，吓到了齐桓公。

齐桓公一气之下把她赶回了娘家。

蔡姬的哥哥是蔡国国君，他一看妹妹被赶了回来，一怒之下，把妹妹改嫁给了楚成王。

齐桓公出离愤怒，直接出兵灭掉了蔡国，俘虏了蔡国国君。

可他还不解气，又对楚国出兵。

结果齐国损兵折将，依然拿不下楚国，最终和楚国议和，才结束了这场荒唐的战争。

蔡穆侯一怒引来国破身囚之祸，齐桓公一怒招致生灵涂炭。

二者都为自己的愤怒，付出了代价。

古人说：急则有失，怒中无智。

一个人太愤怒的时候，往往会失去理智，做出不合常理的决定。损人害己，造成无法挽回的伤害。

《三国演义》里刘备因为关羽被东吴所杀，愤怒之下，率领七十五万大军进攻东吴。

张飞则命令手下范疆、张达在三天之内，为全军置办白盔白甲。

范疆、张达觉得完成不了任务，向张飞求情。

但是张飞心里只有怒火，一气之下鞭打二人。

范疆、张达自觉生还无望，选择杀掉张飞，投奔东吴。

而刘备也因为轻敌冒进，被陆逊火烧连营，几乎全军覆没。

张飞一怒，身亡命殒；刘备一怒，葬送七十五万大军，自己也一病不起，死于白帝城。

蜀国这一战损失惨重，从此成为三国国力最弱的一个。

古人有云：怒时易激，虽义愤亦当裁抑。

忍得一时气，免得百日忧。

学会为自己的愤怒寻找出口，而不是放纵自己，让怒火随意发泄。

等情绪平息再做决定，人生才能行

一个人太愤怒的时候，往往会失去理智，做出不合常理的决定。损人害己，造成无法挽回的伤害。

《三国演义》里刘备因为关羽被东吴所杀，愤怒之下，率领七十五万大军进攻东吴。

张飞则命令手下范疆、张达在三天之内，为全军置办白盔白甲。

范疆、张达觉得完成不了任务，向张飞求情。

但是张飞心里只有怒火，一气之下鞭打二人。

范疆、张达自觉生还无望，选择杀掉张飞，投奔东吴。

而刘备也因为轻敌冒进，被陆逊火烧连营，几乎全军覆没。

张飞一怒，身亡命殒；刘备一怒，葬送七十五万大军，自己也一病不起，死于白帝城。

蜀国这一战损失惨重，从此成为三国国力最弱的一个。

古人有云：怒时易激，虽义愤亦当裁抑。

忍得一时气，免得百日忧。

学会为自己的愤怒寻找出口，而不是放纵自己，让怒火随意发泄。

等情绪平息再做决定，人生才能行稳致远，不至于遭受无妄之灾。

现实是一定程度上找到了更暴躁自己 不管了好歹是个过程慢慢看着会转向什么吧.离开血缘小社会懂了为啥我妈对于持续加班至少明面上看着不是什么事不会为此会有明显的情绪波动 拉回她“属于”的家庭、邻里 对女性的漠然、歧视、照顾上下老小衣食住行的理所当然、家庭生活的沉默与机械 更窒息也更无望地无孔不入时时刻刻包裹着她耗费着她 最惊讶的一次是因为家里鸡毛蒜皮的小事和邻里吵架还会回头憨憨的问二十几岁的我一句不会被吓到吧 各种琐碎小事拼凑起来勾勒出了以前瞎了的我看不见的特质 不管他/她们说这是被建构的被规训的balabala 她在目光所及的行动中表现出的开朗乐观与同理心至少是活生生的 也是现阶段我最愧对的 二十几年蒙混过关活着的我根本不会表达爱意 只会偶尔在睡前突然想象重返她的青春认识作为个体的她兜着风交个朋友事事支持她她也能远离婚姻走上一条更自我更配得上她的路 现实是只有沉默和隔阂 更因为我爸喜欢通过她来传达非她且他已明确感知到会被我排斥的的意愿而避免不了争吵 真的牛 尽管我清楚针对的是他，这一操作就是很有效地能把所有消极对抗情绪直接落到她身上 他则隐退幕后静待结果 总之不会表达爱意，不敢柔软也算一种残缺 精神上也已内化男权太久