【非常现实的50条恋爱真理】，时刻提醒自己！[作揖]
1.不联系你是真的不喜欢你，不是因为忙
2.一见钟情都是见 色起 义，日久生情都是权衡利 弊
3.学会及时止损，三观合不来立马分开，别耗着
4.别看对方说什么，要看对方做什么
5.为自己的每一个选择买单，亏要自己吃
6.别指望恋爱能让你的生活更好一点
7.秀恩爱要慎重，要经过时间考衡
8.强扭的瓜不甜，强求的爱不圆满
9.不要指望一个人能无条件的爱你的全部坏脾气
10.爱的多的那一个反而没有什么话语权
11.旧情复燃等于重蹈覆辙
12.别去考验感情，经得住考验你配不上这段感情，经不住考验你会伤心
13.别把感情当全部，离开一个人死不了
14.你可能不是第一个也不是最后一个更不是他最爱的那一个
15.门当户对其实真的很重要
16.只暧昧就是说明不够喜欢你
17.不拖泥带水的分手会更酷一些，摇尾乞怜只会让对方看轻你
18.感动不是心动，千万别心软将就
19.别去深挖秘密，好奇心害死猫，只会给自己添堵
20.男人比女人更现实
21.多巴胺的分泌时间差不多有两年
22.女追男隔层纱也千万不要倒追，对方很难珍惜你
23.出了学校以后，不能只考虑喜不喜欢这个问题
24.喜欢你的原因其实也会变成分手的原因
25.别太作
26.他的礼貌妥帖温柔绅士很可能是以前的女朋友教会他的
27.你再爱他，只要他对你动手了，就没留恋的必要了
28.浪子不会为你回头，你很普通
29.出轨是底线问题，不要以为只会出现一次
30.别把任何人当成自己生活的全部
31.一直说可能会离开你的人是真的会离开你
32.如果对方太过得寸进尺，反思一下是不是自己太怂了
33.不要停在原地不动，不要以为找到了男朋友就万事大吉，这样感情随时可能会崩盘
34.没有人是傻子，你对他好他总能感觉到，一直装糊涂说明他对你没什么兴趣
35.再爱一个人，也要为自己留余地
36.不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你
37.对女生抠门的男生一般都很自私，不一定是物质上的抠门
38.讨厌相同的东西比拥有共同的兴趣更重要
39.先爱三观、给你的感觉，再去看表象
40.没有人有必要透过不好看的皮囊再去了解有趣的灵魂
41.结婚以前遇到任何挫折都是感情问题的信号，不要以为扛过婚礼就能一切太平
42.别太依赖一个人，会把他吓跑
43.抱怨对方前先看看自己，没有人可以无条件喜欢你，除了亲人
44.别逞口舌之快，吵架就算吵赢了你会开心么？
45.保持好身材让自己更漂亮永远重要
46.对你好不代表你就是特殊的，换下一个待遇可能和你一样
47.当你在心里疑惑他还爱不爱你时，他就没有开始那么爱你了
48.心其实很难贴着心，哪怕你们成为了枕边人
49.哪怕曾经非常亲密也可能会反目成仇
50.也许你爱上的只是他带来的感觉，而不是他。#青春文学#
来源：网络
1.不联系你是真的不喜欢你，不是因为忙
2.一见钟情都是见 色起 义，日久生情都是权衡利 弊
3.学会及时止损，三观合不来立马分开，别耗着
4.别看对方说什么，要看对方做什么
5.为自己的每一个选择买单，亏要自己吃
6.别指望恋爱能让你的生活更好一点
7.秀恩爱要慎重，要经过时间考衡
8.强扭的瓜不甜，强求的爱不圆满
9.不要指望一个人能无条件的爱你的全部坏脾气
10.爱的多的那一个反而没有什么话语权
11.旧情复燃等于重蹈覆辙
12.别去考验感情，经得住考验你配不上这段感情，经不住考验你会伤心
13.别把感情当全部，离开一个人死不了
14.你可能不是第一个也不是最后一个更不是他最爱的那一个
15.门当户对其实真的很重要
16.只暧昧就是说明不够喜欢你
17.不拖泥带水的分手会更酷一些，摇尾乞怜只会让对方看轻你
18.感动不是心动，千万别心软将就
19.别去深挖秘密，好奇心害死猫，只会给自己添堵
20.男人比女人更现实
21.多巴胺的分泌时间差不多有两年
22.女追男隔层纱也千万不要倒追，对方很难珍惜你
23.出了学校以后，不能只考虑喜不喜欢这个问题
24.喜欢你的原因其实也会变成分手的原因
25.别太作
26.他的礼貌妥帖温柔绅士很可能是以前的女朋友教会他的
27.你再爱他，只要他对你动手了，就没留恋的必要了
28.浪子不会为你回头，你很普通
29.出轨是底线问题，不要以为只会出现一次
30.别把任何人当成自己生活的全部
31.一直说可能会离开你的人是真的会离开你
32.如果对方太过得寸进尺，反思一下是不是自己太怂了
33.不要停在原地不动，不要以为找到了男朋友就万事大吉，这样感情随时可能会崩盘
34.没有人是傻子，你对他好他总能感觉到，一直装糊涂说明他对你没什么兴趣
35.再爱一个人，也要为自己留余地
36.不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你
37.对女生抠门的男生一般都很自私，不一定是物质上的抠门
38.讨厌相同的东西比拥有共同的兴趣更重要
39.先爱三观、给你的感觉，再去看表象
40.没有人有必要透过不好看的皮囊再去了解有趣的灵魂
41.结婚以前遇到任何挫折都是感情问题的信号，不要以为扛过婚礼就能一切太平
42.别太依赖一个人，会把他吓跑
43.抱怨对方前先看看自己，没有人可以无条件喜欢你，除了亲人
44.别逞口舌之快，吵架就算吵赢了你会开心么？
45.保持好身材让自己更漂亮永远重要
46.对你好不代表你就是特殊的，换下一个待遇可能和你一样
47.当你在心里疑惑他还爱不爱你时，他就没有开始那么爱你了
48.心其实很难贴着心，哪怕你们成为了枕边人
49.哪怕曾经非常亲密也可能会反目成仇
50.也许你爱上的只是他带来的感觉，而不是他。#青春文学#
来源：网络
非常现实的50条恋爱真理。
1.不联系你是真的不喜欢你，不是因为忙
2.一见钟情都是见色起义，日久生情都是权衡利弊
3.学会及时止损，三观合不来立马分开，别耗着
4.别看对方说什么，要看对方做什么
5.为自己的每一个选择买单，亏要自己吃
6.别指望恋爱能让你的生活更好一点
7.秀恩爱要慎重，要经过时间考衡
8.强扭的瓜不甜，强求的爱不圆满
9.不要指望一个人能无条件的爱你的全部坏脾气
10.爱的多的那一个反而没有什么话语权
11.旧情复燃等于重蹈覆辙
12.别去考验感情，经得住考验你配不上这段感情，经不住考验你会伤心
13.别把感情当全部，离开一个人死不了
14.你可能不是第一个也不是最后一个更不是他最爱的那一个
15.门当户对其实真的很重要
16.只暧昧就是说明不够喜欢你
17.不拖泥带水的分手会更酷一些，摇尾乞怜只会让对方看轻你
18.感动不是心动，千万别心软将就
19.别去深挖秘密，好奇心害死猫，只会给自己添堵
20.男人比女人更现实
21.多巴胺的分泌时间差不多有两年
22.女追男隔层纱也千万不要倒追，对方很难珍惜你
23.出了学校以后，不能只考虑喜不喜欢这个问题
24.喜欢你的原因其实也会变成分手的原因
25.别太作
26.他的礼貌妥帖温柔绅士很可能是以前的女朋友教会他的
27.你再爱他，只要他对你动手了，就没留恋的必要了
28.浪子不会为你回头，你很普通
29.出轨是底线问题，不要以为只会出现一次
30.别把任何人当成自己生活的全部
31.一直说可能会离开你的人是真的会离开你
32.如果对方太过得寸进尺，反思一下是不是自己太怂了
33.不要停在原地不动，不要以为找到了男朋友就万事大吉，这样感情随时可能会崩盘
34.没有人是傻子，你对他好他总能感觉到，一直装糊涂说明他对你没什么兴趣
35.再爱一个人，也要为自己留余地
36.不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你
37.对女生抠门的男生一般都很自私，不一定是物质上的抠门
38.讨厌相同的东西比拥有共同的兴趣更重要
39.先爱三观、给你的感觉再去看表象
40.没有人有必要透过不好看的皮囊再去了解有趣的灵魂
41.结婚以前遇到任何挫折都是感情问题的信号，不要以为扛过婚礼就能一切太平
42.别太依赖一个人，会把他吓跑
43.抱怨对方前先看看自己，没有人可以无条件喜欢你，除了亲人
44.别称口舌之快，吵架就算吵赢了你会开心么？
45.保持好身材让自己更漂亮永远重要
46.对你好不代表你就是特殊的，换下一个待遇可能和你一样
47.当你在心里疑惑他还爱不爱你时，他就没有开始那么爱你了
48.心其实很难贴着心，哪怕你们成为了枕边人
49.哪怕曾经非常亲密也可能会反目成仇
50.也许你爱上的只是他带来的感觉，而不是他。#情感[超话]##我喜欢你预告#
1.不联系你是真的不喜欢你，不是因为忙
2.一见钟情都是见色起义，日久生情都是权衡利弊
3.学会及时止损，三观合不来立马分开，别耗着
4.别看对方说什么，要看对方做什么
5.为自己的每一个选择买单，亏要自己吃
6.别指望恋爱能让你的生活更好一点
7.秀恩爱要慎重，要经过时间考衡
8.强扭的瓜不甜，强求的爱不圆满
9.不要指望一个人能无条件的爱你的全部坏脾气
10.爱的多的那一个反而没有什么话语权
11.旧情复燃等于重蹈覆辙
12.别去考验感情，经得住考验你配不上这段感情，经不住考验你会伤心
13.别把感情当全部，离开一个人死不了
14.你可能不是第一个也不是最后一个更不是他最爱的那一个
15.门当户对其实真的很重要
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17.不拖泥带水的分手会更酷一些，摇尾乞怜只会让对方看轻你
18.感动不是心动，千万别心软将就
19.别去深挖秘密，好奇心害死猫，只会给自己添堵
20.男人比女人更现实
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24.喜欢你的原因其实也会变成分手的原因
25.别太作
26.他的礼貌妥帖温柔绅士很可能是以前的女朋友教会他的
27.你再爱他，只要他对你动手了，就没留恋的必要了
28.浪子不会为你回头，你很普通
29.出轨是底线问题，不要以为只会出现一次
30.别把任何人当成自己生活的全部
31.一直说可能会离开你的人是真的会离开你
32.如果对方太过得寸进尺，反思一下是不是自己太怂了
33.不要停在原地不动，不要以为找到了男朋友就万事大吉，这样感情随时可能会崩盘
34.没有人是傻子，你对他好他总能感觉到，一直装糊涂说明他对你没什么兴趣
35.再爱一个人，也要为自己留余地
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47.当你在心里疑惑他还爱不爱你时，他就没有开始那么爱你了
48.心其实很难贴着心，哪怕你们成为了枕边人
49.哪怕曾经非常亲密也可能会反目成仇
50.也许你爱上的只是他带来的感觉，而不是他。#情感[超话]##我喜欢你预告#
上次说了来讲讲身材管理，我今天来交作业咯！
我一直都认为，只要你下定决心做的事，在掌握了正确的方法，又能坚持执行的前提下，是一定能做好的。就比如减肥这件事。哪有永远的胖子，只有不肯坚持的人。
生完宝宝已经一年半多了，我现在无论走到哪儿，都会被人说“哪里像生过孩子的人”，听到这样的评价内心实在很开心。这也是我这一年多的坚持所看到的结果。自律真的让我快乐！
先说说我的现况，身高165，前两天体重89，体脂18%，我差不多已经回到了我高中时期的体重。划重点：现在小腹真的很平坦！而且还有马甲线，我属于一瘦就有马甲线的，现在没有刻意去练！
我孕前那段时间恰逢过年，好吃的太多太放飞自我，于是体重到了102斤左右。紧接着我就发现自己怀孕了，孕期大家都知道的嘛，各种营养各种不忌口，于是体重蹭蹭上涨，速度快的有时候一周能长4-5斤，到了孕晚期体重已经130了，长了30斤的我被医生要求要控制体重，不然怕不好生。所以后面我也开始有意控制，幸好，体重就没再继续往上了。生完孩子的当天我去称体重少了10斤，月子里体重慢慢下降，一直降到108斤就怎么都下不去了。
出了月子我就开始琢磨减肥的事了，我产后第三个月开始管理身材，一个月时间，从108到94～很多人怕减肥会让奶水变少，其实只要用对方法，奶水一点也不会变少。
好了，赶紧分享我的健康减肥方法吧！快拿笔记下来哦！
先简单给大家讲下原理：人体有三大供能营养素，按照它们的消耗顺序，可排列为碳水化合物—脂肪—蛋白质。简单来讲，咱们的身体总是优先消耗碳水为身体供能的，当你摄入碳水足够多，它就一直消耗碳水，多余的碳水就会转化为脂肪。如果你摄入的碳水少，身体消耗完碳水，就会去消耗脂肪为你供能，这时你就会变瘦了～～不知道我讲清楚了没。好了，不懂耶没关系，认真看下面的内容。
首先，产后减肥千万不能节食，因为你还要喂奶，所以不能饿肚子，一定要吃饱，只不过在食物种类的上是有选择性的吃。
可以多吃的食物（一）：优质蛋白，比如：鱼，虾，羊肉，牛肉，蛋，奶等。（要想奶水多，一定多喝汤水，不宜太过油腻，清淡的汤比较合适，比如：山药排骨汤、薏仁冬瓜汤、鲫鱼萝卜汤等。）哺乳期过了请忽略括号内的内容。
可以多吃的食物（二）：蔬菜，吃的品种要尽量多样化。多数蔬菜碳水化合物含量比较少，不会在体内转化成多余的糖，可以放心吃。绿叶菜可以适当多吃，营养价值更高。含有淀粉的蔬菜类可以适当吃，不要太多，比如：土豆、藕等。
水果可以选择低糖的，比如：苹果、橙子、蓝莓、草莓、西梅等。高糖水果是这些，可以偶尔吃，要少吃，比如：西瓜、榴莲、芒果等。
需要少吃的食物：奶茶、蛋糕、饼干这些甜品，不仅糖分高，而且没营养，偶尔吃一次还是没事的哈，但不能常吃。还有米、面之类的精制碳水化合物，要控制量，一定要少，多吃这些真的会胖胖胖！可用紫薯、红薯、玉米、糙米等五谷杂粮代替精制碳水，这些东西营养价值也高，虽然也属于碳水化合物，但相对来说，升糖指数低一些，可以适量吃，不贪多。
我把我的常规饮食给大家做个参考～最后一张图能看的到哈！分成了哺乳期和非哺乳期的两种情况。
说完了吃的部分，再就-运动。哺乳期减肥最好不做剧烈运动，因为身体各部分机能还没恢复完全，最好以瑜伽、普拉提这种轻柔的运动开始，其实不用很久，每天花40分钟动一下就好，如果这几个你都不想做，那么就吃完饭楼下散散步也好，一定不要吃完就坐下，那样臀形也会不好看！非哺乳期的，有太多运动可以选择了，跑步、快走、帕梅拉各种力量训练、美丽芭蕾、周六野（这三种可以上网搜视频跟着做）、然后还有瑜伽、普拉提等等。
我的运动就是跑步机上快走40-50min，速度保持在6.5-7之间，一般每次能消耗400-500卡的热量。我不爱跑步，所以就选择了快走，还能同时一边追剧，所以时间很快就过去了，很容易坚持。我们姐儿几个建了个运动打卡群，已经坚持打卡好久好久了！
但是你们一定要记住，减肥成功的秘诀是七分吃三分动，运动只占三成，如果光靠运动，只能让身材有线条感，更紧致，并不能减肥。所以必须得配合饮食，才能真正瘦下来。
我就是靠这样，产后三个月比孕前还轻了，然后坚持这样健康的饮食方式一直到现在，体重又轻了几斤，又回到了我的少女时代。好吧，各位，管住嘴迈开腿，开始吧～～要相信自己一定能瘦下来的～瘦下来后记得来感谢我鸭！
我一直都认为，只要你下定决心做的事，在掌握了正确的方法，又能坚持执行的前提下，是一定能做好的。就比如减肥这件事。哪有永远的胖子，只有不肯坚持的人。
生完宝宝已经一年半多了，我现在无论走到哪儿，都会被人说“哪里像生过孩子的人”，听到这样的评价内心实在很开心。这也是我这一年多的坚持所看到的结果。自律真的让我快乐！
先说说我的现况，身高165，前两天体重89，体脂18%，我差不多已经回到了我高中时期的体重。划重点：现在小腹真的很平坦！而且还有马甲线，我属于一瘦就有马甲线的，现在没有刻意去练！
我孕前那段时间恰逢过年，好吃的太多太放飞自我，于是体重到了102斤左右。紧接着我就发现自己怀孕了，孕期大家都知道的嘛，各种营养各种不忌口，于是体重蹭蹭上涨，速度快的有时候一周能长4-5斤，到了孕晚期体重已经130了，长了30斤的我被医生要求要控制体重，不然怕不好生。所以后面我也开始有意控制，幸好，体重就没再继续往上了。生完孩子的当天我去称体重少了10斤，月子里体重慢慢下降，一直降到108斤就怎么都下不去了。
出了月子我就开始琢磨减肥的事了，我产后第三个月开始管理身材，一个月时间，从108到94～很多人怕减肥会让奶水变少，其实只要用对方法，奶水一点也不会变少。
好了，赶紧分享我的健康减肥方法吧！快拿笔记下来哦！
先简单给大家讲下原理：人体有三大供能营养素，按照它们的消耗顺序，可排列为碳水化合物—脂肪—蛋白质。简单来讲，咱们的身体总是优先消耗碳水为身体供能的，当你摄入碳水足够多，它就一直消耗碳水，多余的碳水就会转化为脂肪。如果你摄入的碳水少，身体消耗完碳水，就会去消耗脂肪为你供能，这时你就会变瘦了～～不知道我讲清楚了没。好了，不懂耶没关系，认真看下面的内容。
首先，产后减肥千万不能节食，因为你还要喂奶，所以不能饿肚子，一定要吃饱，只不过在食物种类的上是有选择性的吃。
可以多吃的食物（一）：优质蛋白，比如：鱼，虾，羊肉，牛肉，蛋，奶等。（要想奶水多，一定多喝汤水，不宜太过油腻，清淡的汤比较合适，比如：山药排骨汤、薏仁冬瓜汤、鲫鱼萝卜汤等。）哺乳期过了请忽略括号内的内容。
可以多吃的食物（二）：蔬菜，吃的品种要尽量多样化。多数蔬菜碳水化合物含量比较少，不会在体内转化成多余的糖，可以放心吃。绿叶菜可以适当多吃，营养价值更高。含有淀粉的蔬菜类可以适当吃，不要太多，比如：土豆、藕等。
水果可以选择低糖的，比如：苹果、橙子、蓝莓、草莓、西梅等。高糖水果是这些，可以偶尔吃，要少吃，比如：西瓜、榴莲、芒果等。
需要少吃的食物：奶茶、蛋糕、饼干这些甜品，不仅糖分高，而且没营养，偶尔吃一次还是没事的哈，但不能常吃。还有米、面之类的精制碳水化合物，要控制量，一定要少，多吃这些真的会胖胖胖！可用紫薯、红薯、玉米、糙米等五谷杂粮代替精制碳水，这些东西营养价值也高，虽然也属于碳水化合物，但相对来说，升糖指数低一些，可以适量吃，不贪多。
我把我的常规饮食给大家做个参考～最后一张图能看的到哈！分成了哺乳期和非哺乳期的两种情况。
说完了吃的部分，再就-运动。哺乳期减肥最好不做剧烈运动，因为身体各部分机能还没恢复完全，最好以瑜伽、普拉提这种轻柔的运动开始，其实不用很久，每天花40分钟动一下就好，如果这几个你都不想做，那么就吃完饭楼下散散步也好，一定不要吃完就坐下，那样臀形也会不好看！非哺乳期的，有太多运动可以选择了，跑步、快走、帕梅拉各种力量训练、美丽芭蕾、周六野（这三种可以上网搜视频跟着做）、然后还有瑜伽、普拉提等等。
我的运动就是跑步机上快走40-50min，速度保持在6.5-7之间，一般每次能消耗400-500卡的热量。我不爱跑步，所以就选择了快走，还能同时一边追剧，所以时间很快就过去了，很容易坚持。我们姐儿几个建了个运动打卡群，已经坚持打卡好久好久了！
但是你们一定要记住，减肥成功的秘诀是七分吃三分动，运动只占三成，如果光靠运动，只能让身材有线条感，更紧致，并不能减肥。所以必须得配合饮食，才能真正瘦下来。
我就是靠这样，产后三个月比孕前还轻了，然后坚持这样健康的饮食方式一直到现在，体重又轻了几斤，又回到了我的少女时代。好吧，各位，管住嘴迈开腿，开始吧～～要相信自己一定能瘦下来的～瘦下来后记得来感谢我鸭！
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