#ping健身# 哇哦！！自制萨莉亚！“我觉得自己好叻叻啊！！！”愿望达成！挑战成功！

❤️吃过早餐饼，就开始挑战今天的培根意粉了。上网看的版本都觉得复杂，还要过冷水什么的，觉得不是很Make Sense。感谢Leo哥煮过给我吃，凭着照片和回忆，尝试复刻一下！！

1）意粉其实是最难的，因为口感很重要。一直看着火候，试口感，确保不要过软。一开始开锅煮八分钟真的不够熟，盖着又怕过头了。于是盖一下尝一下，哎！有了！就沥水捞起（老麦买的新工具终于派上用场！）
2）然后黄油烤培根。不知道是不是油太多，下肉的时候一度有微型爆破…后来还是被我制服了。
3）灵魂重点来了！Leo哥传授的秘诀！鸡蛋搅拌后，把培根倒进去混合做酱汁。然后我面倒会煎完培根香香的平底锅里，1档最小的火，温热的状态倒入蛋液，混合搅拌，出炉！

呀呀呀！吃上去的第一口，香滑！感觉自己好有才！（或者鸡蛋真的是无敌，只要有鸡蛋，什么都好吃！）

【投稿】先王驾崩，王世子李律继承王位。李律奉先王遗诏，迎娶了左相女儿金素慧。可李律早已倾心于他人，这桩婚事并非他所愿。做了三年相敬如宾的夫妻，有些心绪也在悄悄变化。直到边首会谋反，李律看着金素慧倒在一片血泊之中，但金素慧灵魂未消散，死后，她看见李律提剑杀入贼子集聚的大殿中，挥剑砍下数人的头颅，抱着她的尸体哭得不能自已。殿内灯火煌然，愈显得他形单影只，双肩伶仃，孤袍逶迤。
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“此次解救人质活动，你需要和特战司的官兵扮演夫妻，务必在保证十几位人质的安全下反恐成功，非必要不暴露”

你好，我是特战司第七旅都/暻/秀
你好，我是釜山特警队韩/素/希

#龚俊1129生日快乐# #龚俊的11月俊的很奇妙#
生日活动Part4-6——【生日倒计时16天】
纸醉金迷的魔都很好，但我志不在此，或许首都才装得下我大大的梦想，带上满载希冀的行囊，我开始了一场说走就走的奋斗之旅。北京，上海广告小王子来也！
中关村卖电脑的欺我；黑心经济公司骗我；逼仄的出租屋困我；生活的压力阻我……
但无尽的追梦力量支撑着我。
努力的果实总掩藏在无尽坚持背后，就像日出绚丽在黑夜尽头，我等来了男主本子……
看，困苦永打不倒一个不屈灵魂。
我叫龚俊，2016我成功敲开演员的大门。2022年，祝那个30岁的我，每一份挫折磨砺将化身铠甲护你；每一个彼时选择将使你更强大；每一帧表演将为你走上领奖台助力。
龚俊，我将永远为你加油打气！