一人食早餐｜最近很火的吐司口袋三明治 小伙伴早上好呀☀️～
今天早餐泡泡吃的是口袋三明治｜桃子｜椰香水蜜桃冻气泡水
☘️把三明治装进吐司里，所以就成了口袋三明治～
今天做了三种口味的，每个味道都有自己的特色，都很好吃，而且居然都被吃完了，真的太好吃了～
☘️☘️三种口袋三明治做法：
食材：牛油果1个，韩式辣白菜1小碗，鸡蛋1个，蟹柳1条，吐司半条
操作步骤：
1⃣️提前把吐司均匀的切成4块，把中间掏空～
2⃣️先做蟹柳滑蛋的，鸡蛋加一条蟹柳丝放黑胡椒少许盐牛奶搅匀，在锅中滑熟盛出备用～
2⃣️泡菜虾仁的，泡菜切小，虾仁少许油炒香后倒入切小的泡菜，炒至没有水分出香味盛出备用～
3⃣️牛油果的，牛油果去皮去核，加点黑胡椒压成泥～
4⃣️把准备的好不用口味的料，分别装进吐司小盒子里面就好啦～
✨减脂期的小伙伴把原味吐司换成全麦的，这样会更健康低脂呢～

今日份语录：

有时候也会畏惧生活，想把自己活得柔软些，敛去脾气，不咎既往～ https://t.cn/A6UhnyKc

#早餐打卡#小伙伴早上好呀☀️～
昨天早餐泡泡吃的是
鸡胸肉版嫩牛五方｜无花果｜香瓜｜芒果奶昔
☘️一直听说kfc的嫩牛五方挺好吃，我昨天没买到牛肉，那就用鸡胸肉，做一个嫩鸡胸肉五方吧，也很好吃～
☘️☘️鸡胸肉五方做法：
食材（一人份）：鸡胸肉1块，卷饼1张，生菜2片，西红柿3片，玉米片4片
操作步骤：
1⃣️鸡胸肉切成条，放1小勺蚝油、黑胡椒、生抽、老抽、料酒，抓匀腌制一会～
2⃣️生菜揪掉底部，西红柿切成片备用，卷饼放平底锅烙热～
3⃣️锅热，少许油，把腌制好的鸡胸肉条煎熟～
4⃣️卷饼铺在盘子上，放入两片生菜打底，再放西红柿片，几点沙拉酱，放入鸡胸肉条，把卷饼两边折起来，中间再折叠上去（看不懂这里的文字描述看步鄹图哦，有拍哦）
✨今天是快手早餐，一会会就能做好，真的是好吃不胖，大家赶快试试吧～

今日份语录：
有时候也会畏惧生活，想把自己活得柔软些，敛去脾气，不咎既往～ https://t.cn/A6yFAItr

在智慧门前，拥有多个博士文凭的学霸，跟大字不识的文盲，是等值的。
因为，智慧在很大程度上，就是一种思维认知。如果我们的事业进展，未获所期，多半是因为我们给自己设限，让自己裹足不前，寸步难行。打破自我限制，做最好的自己，就是智慧的认知。做不到这一点，产生认知误差，就找不对自己的人生之路。
看到一句喜欢的话分享一下：若不是心宽似海，哪来的风平浪静…
一个人应该珍惜自己的名誉，把它看作“人生第二生命”
人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的是虚无的。人的情况和树相同。它愈想开向高处和明亮处，它的根愈要向下，向泥土，向黑暗处，向深处，向恶，千万不要忘记。我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人 眼中的形象越是渺小。

你遭受了痛苦，你也不要向人诉说，以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特的，深刻的，不易被人了解，别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。

一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈 。

富兰克林说：“对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。

徐志摩说：“年少时，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞；沧桑后，我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。”

有时候也会畏惧生活，想把自己活得柔软些，敛去脾气，不咎既往。

言有尽而意无穷

多一分留白，多一分想象
被人暖一下便高热，被人冷一下便成冰，原谅我爱憎分明，这么大温差的我，种在新疆必是甜甜的瓜
婚姻从来不因女人的贤惠与宽容取胜
切莫交浅言深。
有些热闹，终究会散去。
不是内心认可的人，就不必说太多。 ​​​
刀口舔血容易伤着舌头 https://t.cn/RJ7xJes