#隔# 今天是隔离最后一天，下午出去。也希望我是最后一次用这个系列。三年管理从松到紧再到松，期间学会了织围巾，练字，玩尤克里里，钩花~有过勤勤恳恳的锻炼，也有过只有吃饭才离床的摆烂~一年中大半年的时间住酒店，过生日，过节日。住过可以散步的大屋子，也住十步就可以跨出房门的小屋子；住过有阳光的明媚房间，也住过晦暗的反味房间。从一开始和父母的抱怨到现在和父母说庆幸，从一开始盒饭尽量吃到干净到现在闻味就难受，一边觉得自己浪费一边不得不扔了大半。心里有过压抑，有过烦躁，有过很多的负面情绪，还好有宝陪伴着我。经历过的人才会懂吧，祝未来的我们都能好好的~看见光，拥抱光~

【2022.11.13】早安健康分享

1）❄️﹉冬季进补原则：阳气偏虚，选羊肉、鸡肉等；气血双亏，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热，选用枸杞、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。

2）冬天寒冷，易使人情绪低落。_ 最好的方法是根据自身健康状况选择诸如快走、慢跑、跳绳、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

（via.熊苗营养师）
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分享一件快乐的事情[哈哈]

其实这个小书屋早就做好啦 只不过不喜欢被别人用羡慕的眼光去看到我用心脚踏实地做好的东西 她想占为己有 然后也去学我这样做 或者 希望我能送她 不顺她的意愿她就一直耿耿于怀在心 或者就认定我对她不好 这种关系对我来说相处很累 然后 这个小屋对我很有意义 我做它的时候一直都想着 这要是和老公爱的小书屋就好了 发给老公看 没想到老公第一反应就是我老婆真的心灵手巧 但是没有床老公老婆睡哪里呀[挤眼] （真是个臭老公 做出来了还挑三拣四的[怒]）后来用别的话怼回去了 不敢惹我生气 老公还是很宠我的 嘻 我一直都知道 我也不会让小可怜受委屈 男孩子也是需要哄哄的 超可爱 一哄就好 做完这些还是成就感满满的 一分钱还是一分货 木材质量 一些小物件 也很好 摆在书柜旁也氛围感满满 总而言之心里还是很愉快的 [爱你][心]
最后放在LISA ROSE的笑容压轴～ [哈哈]

最后的最后 告诉自己 有不喜欢的人和事都是很正常的事情 千万不要让自己不开心 或者一直和别人比假装很开心 我希望自己可以发自内心的开心 远离一些没有价值 让你精神内耗 负能量的人 你就是你 不要一直对眼前的事情所烦恼 做好自己 才重要 对叭！

---- 致最近被小小困难 烦心 扰乱情绪的自己

（这些小问题 笑一笑 真的没有什么大不了[羞嗒嗒][太开心][可爱][嘻嘻]）