✅初始体重68.3公斤
✅昨日体重54.25公斤
✅今日体重54.1公斤（➖0.15公斤）
早饭：4个鸡蛋黄➕1包玉米粒
午饭：2个灌汤包肉馅➕超意兴豆角炖土豆半份➕千页豆腐半份➕1个瘦肉把子肉➕半杯沪上阿姨满杯百香果大杯3分糖
晚饭：暂无
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
[微风] 打卡第202天

[微风]日

期: 2022.10.7
[微风]目

标：50kg
[微风]初始体重：54.65kg
[微风] 昨日体重：54.5kg
[微风] 今日体重:

54.5kg
[微风] 已 掉 秤：0.15kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

酱焖鲤鱼 米饭
[哆啦A梦微笑]午

餐：没吃

[哆啦A梦害怕]晚

餐：寿司 兔头 粥 辣椒炒肉 脊骨肉
[羞嗒嗒]额外加餐：无
[微风] 蹲坑了嘛：无
[微风] 喝水多少：500ml
[微风] 运动了吗：没运动
[微风] 昨晚几点睡：23点 37分
假期第7天

结束[笑cry][笑cry]
一晃七天过去了[允悲][允悲]
明天要上班了[苦涩][苦涩]

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
[微风] 打卡第201天

[微风]日

期: 2022.10.6
[微风]目

标：50kg
[微风]初始体重：54.65kg
[微风] 昨日体重：54kg
[微风] 今日体重:

54.5kg
[微风] 已 掉 秤：0.15kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐: 酱焖鲤鱼 粥 地瓜 拌黄瓜
[哆啦A梦微笑]午

餐：炖酸菜

榛蘑土豆片 米饭

烤土豆 烤板栗

烤鸡蛋
[哆啦A梦害怕]晚

餐：冬瓜虾仁 米饭 炸串 饼干
[羞嗒嗒]额外加餐：无
[微风] 蹲坑了嘛：无
[微风] 喝水多少：500ml
[微风] 运动了吗：爬山6km
[微风] 昨晚几点睡：22点 29分
假期第6天

结束[笑cry][笑cry] 真快呀
还有一天要上班了[允悲][允悲]