黑黑的夜，7级风，中雨，露天工作的帐篷已经被刮飞，临时铁皮围墙也已经倒塌，方舱的大铁门在狂风中哀嚎，物资，文件，药品都在风雨中招摇，谁来救救我们。
帐篷倒了要砸住人了，是女孩子们在拼命保护。我想说：爱你们，女孩们，责任感超棒的女孩们。
六楼的楼长，自告奋勇下来，给我们收帐篷。抬东西。我不好意思的跟他说：已经向指挥部求助了，他们还没到，真是太感谢您了。他说他是名军人，党员，愿意来帮助我们。那时那刻，风要把人刮跑，我觉得说什么感谢都很苍白，我敬了个尽最大能力的军礼！他立马回我一个军姿加军礼。
而其他我们求助的人，根本就没人靠近，在这样的强烈对比下， 我鼻子一酸，哭了。 心理是满满的感动和敬意。风还在吼，我觉得自己的这个军礼敬的不好，就默默的给楼长又鞠了个躬。敬您！
很庆幸，核酸已在楼内测完，班上最重要的大任务，也是隔离家人们最关心的事情圆满完成。
很庆幸，此时此刻隔离的家人们都在房间，暖暖的，安然无恙。我之前不用担心他们像我们一样被雨淋被风吹被东西砸。
很庆幸，中雨来临前，我们把所有被服、文件资料、药品都抬进了一脱区，虽是临时解决，也算平稳过渡。
很庆幸，在对抗狂风、用尽全力挡住大门时，铁棍挂烂了我的防水靴套、隔着保暖衣仍挂得我的小腿生疼，回来一看只是掉一层皮，没流血。
很庆幸，这是我的最后一班岗。我努力完成了。
悲哀，不是从风起来时，而是从风起你却无动于衷时开始……

#花样滑冰# [2022-11-10][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]耶夫根尼·普鲁申科教练

对维罗妮卡地表现有多满意？不满意，当然，高兴什么？我对阿克塞尔三周不满意。但这是有原因的——她受了轻伤。我们今天训练，没有任何预兆，突然跟腱出了问题。可能由于疲劳了，年龄……四周跳，三周半，工作量。所以现在我们将会看看。我们休息，休整，恢复……

今天我们在阿克塞尔上……这都算不了什么大事，但是今天后外点冰上的一丝马马虎虎让她失望了，她自我保守了。

会在跳跃大赛之前暂停一下吗？时间是充足的。维罗妮卡明天休息一天，后天她会在我的商演中表演一个短节目。

维罗妮卡的进步确实很明显。如果我们现在必须说我不太满意的，两个四周跳做得有点不成功。水平，当然是好的。她体面地出场比赛，连跳做好了，最后的组合旋转做好了。整个比赛是无愧的。热身上令人震惊的。没有错误的。但是，有一点点，当然，当身体有伤病时，身体会保护自己不发生意外，大脑会自我保护。今天我们保护她不出意外。的确，索契的表现相当不错。在这里，她表现出了一个卓越的短节目。今天是这样：五五开。我们在工作。没什么。总有东西要争取。你想象一下，所有的一切一下子都做好了……

为什么会有进步？我们在工作。感谢她的母亲柳德米拉·尼古拉耶夫娜·阿尔菲洛娃——她给维罗妮卡非常大的帮助，我们的团队——阿尔乔姆·兹纳奇科夫，亚历山大·阿布特……所有人都在努力耕耘，工作，所有慢慢地，慢慢地，我希望一切都会稳定。我相信一切都会好起来。

总的来说，我们有机会参加俄罗斯全国锦标赛。最低年龄14岁。但我会做出决定蒂托娃和诗琳娜是否有必要。有消息会通知你。有想法……

这些女孩们在青少年组还没有超龄。如果维罗妮卡已经足够大了，她本赛季就会参加成年组。但还不是。明年，我们就会看到。这是可能的，明年，只要协会允许，姑娘们就会参加成年组。

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肤感:上脸有点黏糊，但是没有很大的影响，因为我是晚上用，早上起来之后会发现完全吸收了。
功效性:晚上用了早上起来皮肤就不会特别干，之前没用的时候会有早上起来很干燥的情况，感觉皮肤光泽感更好。
温和度:我用了四天，把5毫升用完了，昨天晚上用的是兑换的时候在彤人秘入会的入会礼，然后发现有刺痛的感觉，可能是因为昨天一整天被风吹的皮肤太干了所以出现了刺痛，前几天都没有。总体来说不错，我是混干皮。