【903专业推介】第46周 / 2022-11-12
RK  LW  Songs　　　　　　　　　    Singers
01　03　笑住喊　　　　　　　　　　Gareth.T
02　15　干　　　　　　　　　　　　MC 张天赋
03　ne　Ball! My Name　　　　  　 九零三人
04　04　树仔　　　　　　　　　　　Serrini
05　13　有天　　　　　　　　　　　陈柏宇
06　12　Can We Try　　　　　　　 古巨基 / 力臻
07　ne　海边的呀豪　　　　　　　　洪嘉豪
08　05　到底发生过什么事　　　　　Dear Jane
09　08　亻言　　　　　　　　　　　许廷铿
10　11　We All Are　　　　　　　　MIRROR

11　17　Little Fires Everywhere　  

泳儿
12　ne　抗氧化组合　　　　　　　　Yellow!
13　20　恐惧蚕食心灵　　　　　　　郑欣宜
14　ne　地球上的最后一朵花　　　　陈卓贤
15　ne　wanna be close to u　　　 钟柔美
16　14　自救日常　　　　　　　　　张蔓姿
17　ne　阿波罗　　　　　　　　　　李骏杰
18　09　我的波利海妮娅　　　　　　谢安琪
19　19　Take A Breath　　　　　　 冯允谦
20　10　厌恶物图鉴　　　　　　　　陈健安

#粤语歌# #汤令山# #Gareth.T# #樂托邦[超话]#

我跟你们转述一下我今天hiit课的内容，因为实在是hardcore，我跟同去的朋友回家后还吐槽了好久，记忆犹新。
A：25+20+15+10+5=75组的kettlebell swing、superman towel pull、cross arm push up
B：50+40+30+20+10=150组的tabletop crunches 、side to side jump squat、kettlebell Russian twist
C：10*5=50组 burpees
ABC循环至全部做完，至此上2/3节课结束，下1/3节课全是哑铃…我，全程划水[允悲]

算算账
进入V+体系17个月，2021年6个月排名51，今年预计前15，从一开始的不为人知，到靠着新浪直播五六十万粉丝，这17个月可以说是知总人生的高光时刻了。

这一次改《简介》，把“极客”放在最前面，意思是 I will use my knowledge/skills to get the things better, to get the earth better, to get the people better. 一句话，活着一天就追求一天的“更优解”。

我想我终于找到“属于我的生命的意义”了。

这也是知总远超那些buy sider的地方，虽然大家都知道“长期最优解＞短期最优解”，但还不是很多人选择了掌管超过自己能力的资金规模去打净值嘛，而且2022年大概率挣不到几个点，知道有什么用，“知道”跟“做到”差了n座珠穆朗玛峰。

刚才跟一个buy side聊天，讲到未来的计划，他听完我要做的事直接一句“疯了”，对啊，如果一个人生计划别人听完无动于衷，那这个计划又怎么会有写在微博的意义呢。

2022.11.12，新微博简介，新人生目标，新开始。这一件事做完，刘煜辉连我的尾车灯，都别想看见。[耶][哈哈][哈哈][哈哈]