[心]兜兜从小就对美食都有极高的热情
毕业之后天天没烦恼 顿顿吃饱饱 重了12斤‼
✅于是在今年8⃣月风风火火的开启了减肥计划
仨月 112斤瘦到97斤 减肥成功真成就感爆棚✨

过来人的经验减肥的关键在“吃”上‼
我大部分时候很克制的少吃➕每周两次放纵餐
但随之而来的问题是因为吃的太少而便秘…
试过一些常见的纤维类产品 想要帮助排便
结果每次都出现肚子胀气的情况 很难受...
相信很多减肥的友友都有类似的困扰

我当时借助了雀巢OptiFibre瓜尔豆纤维
它是可溶性的膳食纤维会帮助规律排便
无色无味的 早上直接加在水里或者牛奶里喝就ok ✅坚持喝的话 便秘 胀气 上火等等肠道方面的问题通通都没有了✌效果真滴很不错‼

[心]我现在瘦下来 恢复正常饮食了也在继续喝它
因为它以改善肠道耐受性
促进肠道益生菌的生长和活力
作为日常调理品真的蛮好的
趁着京东双11的小优惠 入手不亏冲冲冲
肠道通畅才能心情舒畅～养生之路慢慢走～
#京东双十一# #双十一拿捏大全#

https://t.cn/A6oHDxXt

#剧本杀# #剧本杀推荐# #剧本杀[超话]#
《猎罪点与线》
剧本名称：猎罪点与线
剧本类型：盒装 刑侦 还原 新手进阶
剧本人数：6人（4男2女）
⏱打本时长：4H
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️✨

案件的开始需要梳理被害者的社会人际关系去锁定嫌疑人，再对案件进行推理，还原凶案真相过程体验还是刑侦本的感觉为主，但是这次会让你们在梳理关系中找到最真实的案件分析的感觉。

推理过程不拖泥带水，精准、细节、错综复杂。这个本的重点还是在还原人物线和确认凶案，人物之间也不会有太多的故事，可能对于走剧情的小伙伴会少一些趣味，但对于菠萝头推土机真的是好玩，当把缠绕的线团一一解开，点与线能完美连接，真的会有巨大的成就感。

#剧本杀推荐# 获取全网最全线下剧本杀解析和百变大侦探答案解析，只需两步：
①关注公众号【hxyjbs911】【剧本杀学堂】
②进入聊天会话点搜索输入想要的剧本名，即可获取完整剧本杀解析复盘。

#剧本杀# #剧本杀推荐# #剧本杀[超话]#
《猎罪点与线》
剧本名称：猎罪点与线
剧本类型：盒装 刑侦 还原 新手进阶
剧本人数：6人（4男2女）
⏱打本时长：4H
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️✨

案件的开始需要梳理被害者的社会人际关系去锁定嫌疑人，再对案件进行推理，还原凶案真相过程体验还是刑侦本的感觉为主，但是这次会让你们在梳理关系中找到最真实的案件分析的感觉。

推理过程不拖泥带水，精准、细节、错综复杂。这个本的重点还是在还原人物线和确认凶案，人物之间也不会有太多的故事，可能对于走剧情的小伙伴会少一些趣味，但对于菠萝头推土机真的是好玩，当把缠绕的线团一一解开，点与线能完美连接，真的会有巨大的成就感。

#剧本杀推荐# 获取全网最全线下剧本杀解析和百变大侦探答案解析，只需两步：
①关注公众号【hxyjbs911】【剧本杀学堂】
②进入聊天会话点搜索输入想要的剧本名，即可获取完整剧本杀解析复盘。