儿童缺微量元素锌会怎样？

锌是人体必需的微量元素之一，锌在体内的含量仅次于铁。锌元素与胎儿的发育、儿童的智力，生长发育、新陈代谢、机体受损的组织修复都密切相关。锌缺乏是指由于锌摄入不足或者丢失过多引发人体锌缺乏，会导致食欲减退，儿童生长发育迟缓，皮炎和异食癖等临床表现的营养素缺乏疾病。

据研究统计，全球有1/4-1/3的学龄前儿童（3岁-6岁）、以及他们的母亲同时收到锌缺乏影响。美国和加拿大锌缺乏的发生率，儿童约12%，东南亚为33.1%，缺铁和缺锌在儿童层面通常同时存在，国际上认为锌缺乏是发展中国家十大疾病负担影响因素之一。通过补充和强化食物中的锌可以降低儿童的死亡率。（比如含锌奶粉，补锌营养品）。目前我国尚缺乏权威的儿童锌缺乏的全国统计，但就各地报道，婴幼儿锌缺乏率可达40%左右。

儿童锌缺乏的病因包括：

1摄入不足：如婴幼儿辅食添加不良，摄入动物性食物少，坚果类食物少。（以上食物富含锌）

2吸收障碍：比如急慢性腹泻，都会影响锌的吸收。长时间吃牛乳，不含锌加强的配方奶，因为牛乳锌吸收率远远低于母乳，所以长时间纯牛乳，或不加锌制剂加强的配方奶喂养，也会导致锌缺乏。

3需要量增加 婴幼儿的生长发育快速，尤其有外伤或者手术的孩子，在组织修复过程中需要大量锌来支持。儿童机体需要锌量增多，如果食物补充不及时，也容易引发锌缺乏。

4一些药物：比如过多的钙剂，铁剂的摄入，夜壶引发锌吸收下降从而导致锌缺乏。

儿童锌缺乏的症状：

1消化功能减退：锌食影响人体味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使得舌黏膜增生、角化不全，以致味觉减退，敏感度下降，从而会发生食欲不振和厌食，甚至导致异食癖。
异食癖：比如吃土，吃金属

2生长发育落后：缺锌可以妨碍生长激素轴的功能以及性腺轴的成熟，使得孩子生长发育迟缓，体格瘦小，甚至影响性发育。

3免疫功能降低：缺锌，尤其长时间缺锌，会导致人体的T淋巴细胞功能受损，进而容易发生感染。（注：T淋巴细胞主要组成人体免疫功能发挥抗感染作用）

4智能发育延迟：患儿缺锌可以导致脑神经细胞DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，长久可引发智力问题。

5其他异常：比如脱发、皮肤粗糙，地图舌，反复的口腔溃疡，伤口愈合延迟，贫血等。

治疗：

1首先针对病因治疗原发病：比如腹泻导致缺锌，积极治疗腹泻。手术伤口愈合需要锌增多，积极补锌。

2饮食治疗：鼓励儿童多进食富含锌的动物性蛋白食物，比如瘦肉，全谷类，甲壳类动物（贝类），豆类等。母乳喂养尽量母乳，尤其初乳含锌较多。

3补充锌制剂：儿科临床常常选用葡萄糖酸锌，或甘草锌。每日剂量约元素锌0.5-1mg/kg,相当于葡萄糖酸锌3.5-7mg/kg.比如10公斤孩子，需要葡萄糖酸锌至少35mg每天。缺锌患儿疗程一般2-3个月补锌。目前市场上新推出的一些蛋白锌（生物氨基酸锌），补锌相对更好，锌吸收率要大于葡萄糖酸锌，家属可以也可以选择大品牌蛋白锌补锌治疗。

一般锌的毒性很小，但是过多补锌也会引发呕吐，胃部不适，恶心，腹泻等消化道症状，甚至导致脱水和电解质紊乱。

预防锌缺乏：提倡母乳喂养，坚持平衡膳食，钙铁锌全面营养。拒绝挑食，合理添加辅食。避免小零食摄入过多。对于缺锌高危儿童，如早产儿，人工喂养，营养不良者，或长期腹泻、有烧伤手术等患儿，给予适当补锌治疗。#教你如何来看病##忆果缘1971##宝宝成长记录#

孩子感冒一直不见好？其实他可能得的是鼻窦炎#宝贝成长守护计划# # 微博亲子季#

有很多家长有时候看到孩子打喷嚏，流鼻涕这些症状时，就以为孩子是感冒了，马上就给孩子吃感冒药，但结果吃了感冒药症状并没有缓解，直到看医生时才知道原来是鼻窦炎。

▶那要怎么区别鼻窦炎和感冒呢？

★鼻窦炎的症状

据研究数据显示：有鼻内息肉和过敏的人群，更容易发生鼻窦炎。

鼻窦炎也有很大部分是感冒不及时就医引起的。鼻窦炎患者会打喷嚏，常常会连续十几个喷嚏连着打。

鼻窦炎患者流鼻涕的时间大概7天甚至更长的时间。还有一种情况就是，如果鼻腔受细菌感染的话，会发低烧，而且分泌物的颜色是绿或黄色的。

★感冒的症状

感冒流鼻涕一般是持续两三天左右就会好转，大多数流的鼻涕也是清鼻涕。打喷嚏也不会像鼻窦炎患者一样连续打个不停。

另外，鼻窦炎有急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两种，家长们可以这样来区分：

★急性鼻窦炎：

一般会流浓鼻涕，持续在10天以上也不见好转，好转后又突然加重，期间还有出现头痛，并且出现鼻塞越来越严重的情况，连续流了3天的浓鼻涕，伴有发烧到39度以上。鉴于以上的这些症状，基本可以判断是急性鼻窦炎。

急性鼻窦炎患者一定要及时就医，医生会针对患者的实际情况开药。鼻窦炎要重视，不要拖延治疗。只要按照医生的嘱咐，才能在短期内治愈。但如果不引起重视，就会拖延成慢性鼻窦炎，那鼻炎带来的痛苦就是一辈子的事了。

★慢性鼻窦炎：

慢性鼻窦炎的症状一般会持续3个月以上，它会反复发作。发作期间你要忍受反复咳嗽、头痛以及睡觉时鼻塞呼吸不顺。

另外，慢性鼻窦炎是没法根治的，只能及早就医，减少复发的可能。一般可以按照医生的建议使用鼻喷雾或者是洗鼻，减轻不适。

▶那么，鼻窦炎能预防吗？
1. 无论大人还是孩子都要提高抵抗力，加强日常的锻炼，多运动，提高身体的抵抗力，保持身体健康。

2. 平日要注意鼻腔卫生，不要乱抠鼻孔。日常生活中，也可以用生理盐水洗鼻，给鼻腔消炎清洗。

3. 春秋季节的花粉较多，外出尽量戴好口罩，避免引起鼻炎发作。

4. 保持房间的空气通风和干燥，减少真菌的繁殖。

5. 如果孩子患有鼻窦炎，最好不要养小动物。如果有养，避免孩子与小动物靠得太近。

写到最后
不要以为鼻窦炎不是什么大病，但它却对我们的生活影响很大，家长们必须要引起重视，一定要早发现，及时就医，早点治疗！

#宝贝成长守护计划# 给宝宝吃“糖”有讲究

妈妈们留言担心孩子日常饮食中的糖分过多，WHO指出，现在越来越多的证据表明，游离糖的摄入增加（尤其是来自甜饮料的部分）会导致体重增长、龋齿，并可能增加其他相关慢性疾病的风险。

糖和糖有什么不同，什么是游离糖？

游离糖包括在生产食品和烹调过程中额外添加的糖和甜味剂，如：糖精、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊，以及蜂蜜、果汁、浓缩果汁。我们喝的含糖饮料中的糖，制作糕点时加的糖，烹调时加的糖等这都属于游离糖。指南中所指的“游离糖”，并不包括完整的新鲜水果和蔬菜中的内源性糖。

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