自制周黑鸭解嘴馋，超好吃，宅家学做美食
趁着周末有空，做些鸭货解解馋
比外面干净卫生，最主要还是实惠，自己动手的美食也特别好吃，感觉自己从一个厨房小白，然后制作各种美食，好像可以出道吧……
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1⃣️首先准备香叶3片，八角3个，桂皮3根，草果1个放入锅中煮两分钟，目的是去涩味，捞起备用
2⃣️把鸭货处理一下，洗干净，对半砍！然后冷水入锅加入姜片和料酒4勺，少许盐，大火煮10分钟！撇去浮末，鸭货捞出过凉水
3⃣️锅中放入少许油，将鸭货放入锅里翻炒，炒出水风份，这样鸭肉可以紧实些。接着加入所有香料，下辣椒干（个人喜好加入），冰糖20克，花椒适量，翻炒均匀
4⃣️生抽3勺，老抽3勺，加入一瓶330ml啤酒，适量加些水，大火煮15-20分钟，小火焖五分钟，然后下入素菜（海带结，藕片）煮两分钟，最后大火收汁，关火焖十分钟。

#西安消暑美食# 最近的西安真是闷热无比，跟蒸桑拿一样，让人无处可逃，只能待在房子里吹着空调，食欲也不是很好了。终南君给大家推荐几个陕西人必吃的美食吧，既可以降暑气，又可以解嘴馋。#长安潮夏#
1、搅团 2、浆水鱼鱼 3、凉皮
4、彬县御面 5、凉面 6、凉粉
7、蜂蜜粽子 8、荞面饸饹 9、浆水面
再来一瓶清凉解暑的#终南山泉# ，一口入喉，仿佛能听见飞瀑流泉在山谷中回荡，最能消暑祛热。

还要跟你们说说这个我之前就说过的蛋白棒
平常我在家，我都是固定时间吃水果坚果的
但是最近出门比较多，不可能带着水果走吧
所以我就包里面常常备着maxines女士蛋白棒

我这是双层巧克力味，味道是甜甜的但不腻
巧克力味很浓厚，中间还有一些脆脆的东西
它的优点是饱腹感强，肚子饿了来一块贼饱
然后又有优质的营养，好吃又可以控制食欲
我带着走，饿了就拿出来吃，还有一个优点
我不是晕车不，晕车就要吃点东西，就刚好
吃别的东西又怕胖，吃它又解嘴馋又防晕车

#美食[超话]##减肥瘦身##减脂餐打卡#