法证先锋Ⅴ看到这一段有些感同身受
湛庭很看重自己的工作，对自己的期望太高，因为犯一次错误一直自责，觉得自己没有达到别人（特别是自己敬佩的人）的期望，内心一直自我否定，害怕自己再犯错，对自己越来越苛刻，然而越恐惧越紧张越容易做不好事。内心不断地自我否定，对自己的要求越来越高，加上外界指责的声音，于是乎哪怕没有犯错，只是一次没有结果的工作也变成了“我真的好差”的“证据”，最终被那个苛刻的自我推向了深渊。
这样心理经历和研二时候的我如出一辙。因为没考过六级，觉得导师对自己很失望；因为自己不会说话，和导师关系疏离；因为实验一直做不出结果，觉得自己烂透了；因为一直被否定，内心害怕极了汇报；因为动物证考了三次都失败，导致害怕一切考试。那个时候的我白天开朗，但是夜夜难眠。哭到心脏抽痛的一次是因为同门说了一句“我觉得你一点都不着急，好像很闲的样子。”我不知道她何来的这个结论，我很难受，原来在别人看来我做不出结果不只是因为我笨，他们还认为我懒，认为我不上心。那天是周日，当天我听了这句话很难受，但是没有哭。第二天上午一边做实验脑子里一边回放这句话且不断搜集各种自己差劲儿的证据，终于忍不住哭了。我放下手里的东西跑到楼道里哭了好久好久，因为有人，又跑到实验楼外哭，眼泪就像决堤似的止不住，一直哭到心脏抽抽。那段时间我有时候会忍不住一直哭，每每想到读研没有让我更好，反而失去了本科时候的干劲儿和自信，我觉得悔恨，恨我的导师，恨我的同门，恨我的当下的生活，嘴里全是抱怨，我像一只臭苍蝇到处嗡嗡叫，我的生活失去了乐趣，美味的食物也不能让我感到幸福，当时确实已经有轻微抑郁的迹象了。

我现在还是没过英语六级，干脆也不回去考试了，也不要求自己实验要做的特别好，尽量不和别人比较。我拒绝任何人在我工作以外的时间地点提到实验论文六级这些事儿，我确实还没有完全放下，确实一做实验还是会烦躁，但是我不会再完全用这些事去衡量自己是否合格优秀，我用爱好去填充我的生活，去健身去骑行去爬山去探索美食，我的目标是健康毕业，仅此。

#每日一善[超话]##熊猫守护者# [哆啦A梦害怕]#每日一善#
能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫愿余生鲜衣怒马，有人陪你看遍烈焰繁花！Ꮮ ◎ Ⅴ Ꮛ 最喜欢你
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˘世间的温柔，皆如干净的云朵和你你在看状态，我在看你想把天上的星星摘给你，却发现它们早就在你的眼睛里。 ​​孤独是关上灯，与发光的灵魂为伴想说些漂亮的话哄你，可是想来想去最漂亮的只有你了因为经常失眠熬夜，我的肝好像不太好，所以可以叫我小心肝吗？今天我去跑步了，你知道我跑了多远吗？我跑了一个爱你的形状我觉得做一个善良，沉着，真实的人，已经是很富有 ——《镜湖》 ​安妮宝贝溫柔是宝藏，你也是❤️等苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼⛰人生总有不期而遇的温暖，和生生不息的希望——高宁
今日無事，唯有開心

【生态环境部长推介的白洋淀“乡愁”鱼，在东湖就有很多】9月15日，在中宣部举行的“中国这十年”系列主题新闻发布会上，生态环境部部长黄润秋介绍，华北平原最大淡水湖白洋淀，实现了从劣Ⅴ类到Ⅲ类的跨越性突破，白洋淀里多年没见的鳑鲏鱼等一些土著“乡愁”鱼类也逐渐恢复。

那么，在武汉的水域有没有这种鱼，它们的生存状况如何？

“这种鱼在武汉很常见，老武汉人大多见过。现在，东湖磨山附近的一些平缓水域，就有这种鱼栖息。”中国科学院水生生物研究所研究员刘焕章，研究鳑鲏鱼20年。15日，刘焕章研究员告诉长江日报记者，鳑鲏鱼有着特别的繁殖方式一一它们需要与河蚌“合作”才能生育后代。

在繁殖季节，雄鱼产生艳丽的婚姻色，并“霸占”自己地盘内的一个或几个河蚌。雌鱼发育出淡水鱼中极为少见的产卵管，并将这个长为自身体长1~1.5倍的“软管”，插入河蚌的出水孔，将卵产在河蚌的鳃腔内。雄鱼随即将精子排在河蚌的入水孔，精子依赖水流进入河蚌鳃腔内与卵结合。胚胎在河蚌鳃腔内“孕育”大约1个月，发育成可以自主游动的稚鱼。

这种奇特的共生方式，可以保护鳑鲏鱼的卵和幼鱼。但如果水体受到干扰或污染，对水质比较敏感的河蚌难以生存，那么，就会殃及鳑鲏鱼。

因此，反过来说，如果水质清澈，水草较多，鳑鲏鱼更易隐藏与觅食，更易繁殖。这就意味着当地的水环境比较健康。

长江水产研究所副研究员吴金明，在长江流域采样时发现，在水质干净的水域，鳑鲏鱼分布较多。因此，有人将鳑鲏鱼类作为水质良好的指示生物。

吴金明建议，加大对鳑鲏鱼宿主河蚌的保护，就能迎来更多的鳑鲏鱼。https://t.cn/A6SdPT0T