控制情绪之重要，修行人不可不知！
太上有言，吾之所以有大患者，为吾有身，及吾无身。身体受父母精血蕴育而生，自然会带有后天的情绪。这种情绪，当我们真正开始修行时，就会发现，自身的情绪，与自我的主体意识，竟然有时会存在冲突。
德行薄的，甚至冲突甚大，以至陷入混乱状态。这是太上所言，有身的大患所在。管理好自己的后天情绪，对于一个初修道人，关系重大，是立道之基、积德之本。
情绪需要控制，不管是喜，抑或是怒等。喜，高兴一会，就很好。怒，暴怒一会，都不要。情绪，太过起伏，极易伤神。对于道人而言，控制情绪，就是用道心，去旁观自身，因纠结外缘、滞于外物，而引起的变化，从而找出自己心性上的不坦荡、不自在之处，从而用道心、运信仰去不断冲刷，自己执迷的外缘、外物。冲刷的过程，就是圆融道心、坚定信仰的过程。
本文探讨的，不是道人的情绪掌控，而是普通人的情绪控制，这是一般人的入道之基础。正因如此，对情绪控制的小技巧，也就是术，会介绍得略多。
坏情绪来的时候，有的人会感觉很猛烈，就像一阵倾天的海浪，兜头盖过来，整个人的理智，瞬间就被淹没了。碰到这种人，可以不用往下看了，因为情绪控制的小技巧，对你是无效的。直接建议，就是多读经，多行忍辱之苦行，方有改变之机。
如果坏情绪来的时候，整个人觉得快控制不住了，随时处于崩溃的边缘。那么下面介绍的小技巧，对你，可能会最有用。
深吸一口气，快速想一想，如果控制不住坏情绪，会产生什么样的恶劣后果。这后果，会不断提醒你，要坚强，要控制住情绪。坚强的过程，就是忍耐。在忍耐的过程中，再接着快速想一想，为什么，自己会如此生气，是什么点，这么极度刺激了自己。这个点，是怎么回事，为什么这么重要。
好吧，这样一来，当剧烈情绪控制的过程，超过一分钟后，事实上，生理上自然会降低，心理的情绪烈度，即从情绪的峰值回落。这时候，好好深吸几口气，可以深吸深呼，调节好生理上的平稳。莫小瞧了生理上的平稳，因为情绪太激动的人，全身是颤抖的，口舌是结巴的。控制好生理上的激烈反应，再去平复心理上的波动，是上策。因为有了控制的切实把柄。
差不多了，再想一想，生活是多么美好等，每个人都有让自己珍惜生命的触动，能触动自己的事，就拿出来，回忆、回忆，强化下心理上的释然，如何控制坏情绪，就走了一波，比较溜的操作。本文，如果能反复看几遍，你就掌握了一种很实用的套路。
事情过后，要多反省，让自己盛怒的点，是怎么回事，下次碰到，应怎么才能合理、有利处置。把突发性的刺激，转化为理智的决定，情绪就会越来越平稳，离大道也会越来越近。
本文作者：朱小戒 龙虎山道教 https://t.cn/Rcdt451
太上有言，吾之所以有大患者，为吾有身，及吾无身。身体受父母精血蕴育而生，自然会带有后天的情绪。这种情绪，当我们真正开始修行时，就会发现，自身的情绪，与自我的主体意识，竟然有时会存在冲突。
德行薄的，甚至冲突甚大，以至陷入混乱状态。这是太上所言，有身的大患所在。管理好自己的后天情绪，对于一个初修道人，关系重大，是立道之基、积德之本。
情绪需要控制，不管是喜，抑或是怒等。喜，高兴一会，就很好。怒，暴怒一会，都不要。情绪，太过起伏，极易伤神。对于道人而言，控制情绪，就是用道心，去旁观自身，因纠结外缘、滞于外物，而引起的变化，从而找出自己心性上的不坦荡、不自在之处，从而用道心、运信仰去不断冲刷，自己执迷的外缘、外物。冲刷的过程，就是圆融道心、坚定信仰的过程。
本文探讨的，不是道人的情绪掌控，而是普通人的情绪控制，这是一般人的入道之基础。正因如此，对情绪控制的小技巧，也就是术，会介绍得略多。
坏情绪来的时候，有的人会感觉很猛烈，就像一阵倾天的海浪，兜头盖过来，整个人的理智，瞬间就被淹没了。碰到这种人，可以不用往下看了，因为情绪控制的小技巧，对你是无效的。直接建议，就是多读经，多行忍辱之苦行，方有改变之机。
如果坏情绪来的时候，整个人觉得快控制不住了，随时处于崩溃的边缘。那么下面介绍的小技巧，对你，可能会最有用。
深吸一口气，快速想一想，如果控制不住坏情绪，会产生什么样的恶劣后果。这后果，会不断提醒你，要坚强，要控制住情绪。坚强的过程，就是忍耐。在忍耐的过程中，再接着快速想一想，为什么，自己会如此生气，是什么点，这么极度刺激了自己。这个点，是怎么回事，为什么这么重要。
好吧，这样一来，当剧烈情绪控制的过程，超过一分钟后，事实上，生理上自然会降低，心理的情绪烈度，即从情绪的峰值回落。这时候，好好深吸几口气，可以深吸深呼，调节好生理上的平稳。莫小瞧了生理上的平稳，因为情绪太激动的人，全身是颤抖的，口舌是结巴的。控制好生理上的激烈反应，再去平复心理上的波动，是上策。因为有了控制的切实把柄。
差不多了，再想一想，生活是多么美好等，每个人都有让自己珍惜生命的触动，能触动自己的事，就拿出来，回忆、回忆，强化下心理上的释然，如何控制坏情绪，就走了一波，比较溜的操作。本文，如果能反复看几遍，你就掌握了一种很实用的套路。
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（PS：选项也为大家准备好了哦~A.装饰品 B.礼器 C.文具）
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#XYG电子竞技俱乐部[超话]#
羲和真是太争气了，太给我们这些粉丝长脸了！！！
本来之前还因为羲和没有上首发难过了好久呢。黑粉们现在可以闭嘴了吧。
不过借这个机会，我真的想好好说说辅助位轮换的问题。
XYG自从买进新辅助后，关于辅助位的争议就没有断过。
关键要之前打得不好只是羲和的问题还行，而事实上之前输掉比赛和队员中的每一个人都有脱不掉的关系。可是队伍不想着怎么从自身打法体系队员训练找问题，却只想着换掉辅助来解决问题。
可这正应了那句话，会哭的孩子有糖吃。我们羲和小队长就是太善良了，才成为队伍里唯一那个一次次背锅躺枪的人。
我就想说凭什么呀，凭什么每次队伍里一出现问题就要先换辅助。你说是电子竞技，实力为王可以。那我是不是可以理解为，其他四个位置也可以时不时和二队或者是青训的弟弟们换一换呢？只换羲和一个人什么意思呢？不摆明着就不相信我们和和和子的实力吗？
而且这还表明了队里传出一种态度，其他位置要是打得不好，可以给他们机会调整、训练、找状态。而我们羲和但凡打得有一点失误，就马上要接受全网的谩骂，似乎XYG输掉比赛仅仅是因为一个辅助，只要出现一点失误就要马上下场被别人换掉。
我觉得最大的问题并不是谁有实力谁上，而是只有一个位置需要来回的确定“实力”，这就传递出一种最基本的信号，那就是羲和就是有问题的，更有实力的人磨合好了就要把羲和换掉。我觉得这才是XYG买进行辅助之后，一直到现在羲和身上被迫背上那么多争议的根本原因。
而且更过分的是，基本上这几次轮换的问题都完全不在羲和。而且只有当换下羲和后队伍打不好了，才又让来羲和出来顶锅。真是欺负我们羲和善良没有脾气的吗？我真想象不到但凡这几次羲和的救场如果出现一点失误，羲和又要承担那些黑子们多少的攻击。
我觉得XYG这几次辅助位的轮换，真的是一次比一次打脸。上个赛季你说队伍打得不好是辅助的问题，那好我们换个辅助吧，结果你看怎样呢？这时候又有黑子要跳出来说了，那明明是一门和队友之间磨合不够。那好这段时间我们干脆不让羲和参加训练赛，直接让新辅助和队友们好好“磨合”。这两场比赛的结果大家也都知道了。
之前只要我们在网上对羲和的轮换表示出一丁点的遗憾，以及希望赛训组给我们一个正当的理由换掉羲和的时候。马上就会有一群正义人士开始攻击我们不相信赛训组的决定，说我们感情用事。那么好了，我们现在可以用事实说话了。
事实上就是，bp，打法，体系，塞训组不去想着怎么完善，而是总去想着怎么找到顶级的人去解决一切问题。这就好像你上学的时候考得不好，你妈不想着怎么给你补课，而是想着明天能去哪换个孩子。自己的锅自己去背，能不能别总拉上我们和和子了。
而且队伍频繁总是轮换辅助，对羲和的最大伤害其实还不止这些。就是因为一队里只有辅助才有替补，羲和在赛场上的每一个操作才会被大家拿着放大镜去审视。但凡出切一点失误, 那么好了都是羲和的问题。而其他几个队员却完全不需要受到这种待遇。我就想问，这对羲和真的公平吗？
而且我觉得就是因为XYG里只有辅助为替补的存在，才会让赛训组和很多网友的关注点不在研究怎么BP的更完美，怎样针对每个人提出更好的训练方案，怎样有更多更好的体系打法。而是去想着这次打得不好，换个人上就能解决一切问题。其实频繁轮换辅助不单是对辅助的伤害，也是对整个队伍的不负责任。
大家关注XYG这个队伍五个人从全国大赛打到现在，应该都和我一样倾注了不少的感情也承载了不少的期许。而他们一路走来付出的辛苦和努力，更不应该被随便的抹杀。
说实话，队伍一路从全国大赛打到现在我觉得羲和的成长是大家有目共睹的。无论是操作手法还是布局上都已经优秀不要太多了。而且小队长真的是这个队伍里能让人安心的一个存在。队友不开心时会马上出来调节气氛，士气低迷时会去鼓励队友。不争不抢每次都是先考虑别人最后才考虑自己。你们前天只可着这么温柔的小队长一个人欺负真的合适吗[泪]？
希望赛训组以后能做个人吧，如果真的这么瞧不上我们羲和就下次把他挂牌卖掉吧。到时候让我们拭目以待，看看你们用你们觉得“完美”的人能打出怎样的成绩。也请不要阻止羲和在其他队伍里发光发热，温柔的人本就值得被更温柔的对待。
羲和真是太争气了，太给我们这些粉丝长脸了！！！
本来之前还因为羲和没有上首发难过了好久呢。黑粉们现在可以闭嘴了吧。
不过借这个机会，我真的想好好说说辅助位轮换的问题。
XYG自从买进新辅助后，关于辅助位的争议就没有断过。
关键要之前打得不好只是羲和的问题还行，而事实上之前输掉比赛和队员中的每一个人都有脱不掉的关系。可是队伍不想着怎么从自身打法体系队员训练找问题，却只想着换掉辅助来解决问题。
可这正应了那句话，会哭的孩子有糖吃。我们羲和小队长就是太善良了，才成为队伍里唯一那个一次次背锅躺枪的人。
我就想说凭什么呀，凭什么每次队伍里一出现问题就要先换辅助。你说是电子竞技，实力为王可以。那我是不是可以理解为，其他四个位置也可以时不时和二队或者是青训的弟弟们换一换呢？只换羲和一个人什么意思呢？不摆明着就不相信我们和和和子的实力吗？
而且这还表明了队里传出一种态度，其他位置要是打得不好，可以给他们机会调整、训练、找状态。而我们羲和但凡打得有一点失误，就马上要接受全网的谩骂，似乎XYG输掉比赛仅仅是因为一个辅助，只要出现一点失误就要马上下场被别人换掉。
我觉得最大的问题并不是谁有实力谁上，而是只有一个位置需要来回的确定“实力”，这就传递出一种最基本的信号，那就是羲和就是有问题的，更有实力的人磨合好了就要把羲和换掉。我觉得这才是XYG买进行辅助之后，一直到现在羲和身上被迫背上那么多争议的根本原因。
而且更过分的是，基本上这几次轮换的问题都完全不在羲和。而且只有当换下羲和后队伍打不好了，才又让来羲和出来顶锅。真是欺负我们羲和善良没有脾气的吗？我真想象不到但凡这几次羲和的救场如果出现一点失误，羲和又要承担那些黑子们多少的攻击。
我觉得XYG这几次辅助位的轮换，真的是一次比一次打脸。上个赛季你说队伍打得不好是辅助的问题，那好我们换个辅助吧，结果你看怎样呢？这时候又有黑子要跳出来说了，那明明是一门和队友之间磨合不够。那好这段时间我们干脆不让羲和参加训练赛，直接让新辅助和队友们好好“磨合”。这两场比赛的结果大家也都知道了。
之前只要我们在网上对羲和的轮换表示出一丁点的遗憾，以及希望赛训组给我们一个正当的理由换掉羲和的时候。马上就会有一群正义人士开始攻击我们不相信赛训组的决定，说我们感情用事。那么好了，我们现在可以用事实说话了。
事实上就是，bp，打法，体系，塞训组不去想着怎么完善，而是总去想着怎么找到顶级的人去解决一切问题。这就好像你上学的时候考得不好，你妈不想着怎么给你补课，而是想着明天能去哪换个孩子。自己的锅自己去背，能不能别总拉上我们和和子了。
而且队伍频繁总是轮换辅助，对羲和的最大伤害其实还不止这些。就是因为一队里只有辅助才有替补，羲和在赛场上的每一个操作才会被大家拿着放大镜去审视。但凡出切一点失误, 那么好了都是羲和的问题。而其他几个队员却完全不需要受到这种待遇。我就想问，这对羲和真的公平吗？
而且我觉得就是因为XYG里只有辅助为替补的存在，才会让赛训组和很多网友的关注点不在研究怎么BP的更完美，怎样针对每个人提出更好的训练方案，怎样有更多更好的体系打法。而是去想着这次打得不好，换个人上就能解决一切问题。其实频繁轮换辅助不单是对辅助的伤害，也是对整个队伍的不负责任。
大家关注XYG这个队伍五个人从全国大赛打到现在，应该都和我一样倾注了不少的感情也承载了不少的期许。而他们一路走来付出的辛苦和努力，更不应该被随便的抹杀。
说实话，队伍一路从全国大赛打到现在我觉得羲和的成长是大家有目共睹的。无论是操作手法还是布局上都已经优秀不要太多了。而且小队长真的是这个队伍里能让人安心的一个存在。队友不开心时会马上出来调节气氛，士气低迷时会去鼓励队友。不争不抢每次都是先考虑别人最后才考虑自己。你们前天只可着这么温柔的小队长一个人欺负真的合适吗[泪]？
希望赛训组以后能做个人吧，如果真的这么瞧不上我们羲和就下次把他挂牌卖掉吧。到时候让我们拭目以待，看看你们用你们觉得“完美”的人能打出怎样的成绩。也请不要阻止羲和在其他队伍里发光发热，温柔的人本就值得被更温柔的对待。
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