#轨道交通# 定了！南通地铁一号线11月10日开通运营
11月8日上午，2022中国南通江海英才创业周暨人才创新生态大会开幕。在大会上，南通市委书记王晖宣布，南通轨道交通一号线将于11月10日开通运营。
轨道交通一号线是南通市第一条开工建设的地铁路线，于2017年12月18日开工建设。线路起自通州区平潮站，出站后至南通西站，沿崇川路经南通大学至通盛大道，沿通盛大道向南至能达商务区，设振兴路站为一期终点站。
南通轨道交通1号线一期工程线路总长39.182千米，线路起自通州区平潮镇，止于开发区振兴路站，站点覆盖通州区、崇川区、开发区、创新区等中心城区，共设地下车站28座，全线贯穿通城南北向发展轴，为南通市城市轨道交通的主干线路。
“1号线一期工程是南通城市建设史上规模最大、投资最多、施工管理运营最复杂的基础设施工程，也是全省各市首条地铁建设里程中最长的线路。”发布会上，轨道公司党委书记、董事长王智介绍了轨道交通1号线相关情况，2017年12月18日，轨道交通1号线一期工程开工建设，历时近4年10个月，南通轨道交通相继完成了工程建设、综合联调、空载试运行等重大节点性工作，各单项验收、竣工验收和初期运营前安全评估也顺利通过，超25万市民参加了“万人试乘”活动。
据悉，南通市轨道交通票制采用里程分段计价票制。南通市轨道交通起步价2元可乘6公里；6公里以上部分，票价每增加1元的晋级里程为5公里、5公里、7公里、7公里、15公里，超过45公里的，票价每增加1元可乘坐20公里。
运营初期，南通地铁正常的对外服务时间为6:00—22:00，每天运营16小时，上下班高峰期最小间隔为6分50秒。地铁后续将根据客流和市民出行情况进行优化调整。
来源：南通市人民政府
11月8日上午，2022中国南通江海英才创业周暨人才创新生态大会开幕。在大会上，南通市委书记王晖宣布，南通轨道交通一号线将于11月10日开通运营。
轨道交通一号线是南通市第一条开工建设的地铁路线，于2017年12月18日开工建设。线路起自通州区平潮站，出站后至南通西站，沿崇川路经南通大学至通盛大道，沿通盛大道向南至能达商务区，设振兴路站为一期终点站。
南通轨道交通1号线一期工程线路总长39.182千米，线路起自通州区平潮镇，止于开发区振兴路站，站点覆盖通州区、崇川区、开发区、创新区等中心城区，共设地下车站28座，全线贯穿通城南北向发展轴，为南通市城市轨道交通的主干线路。
“1号线一期工程是南通城市建设史上规模最大、投资最多、施工管理运营最复杂的基础设施工程，也是全省各市首条地铁建设里程中最长的线路。”发布会上，轨道公司党委书记、董事长王智介绍了轨道交通1号线相关情况，2017年12月18日，轨道交通1号线一期工程开工建设，历时近4年10个月，南通轨道交通相继完成了工程建设、综合联调、空载试运行等重大节点性工作，各单项验收、竣工验收和初期运营前安全评估也顺利通过，超25万市民参加了“万人试乘”活动。
据悉，南通市轨道交通票制采用里程分段计价票制。南通市轨道交通起步价2元可乘6公里；6公里以上部分，票价每增加1元的晋级里程为5公里、5公里、7公里、7公里、15公里，超过45公里的，票价每增加1元可乘坐20公里。
运营初期，南通地铁正常的对外服务时间为6:00—22:00，每天运营16小时，上下班高峰期最小间隔为6分50秒。地铁后续将根据客流和市民出行情况进行优化调整。
来源：南通市人民政府
【澳门健康码再出故障 警方吁稍后时间出行】澳门健康码今早（9日）再出现故障，至上午10时18分仍未回复正常。有关部门正抢修中，关闸暂时不需用健康码，让聚集的人潮可凭身份证过关。澳门治安警察局通知，关闸口岸离境大堂人潮挤拥，局方已实施人潮管制措施，呼吁有需要的居民或旅客利用其他陆路口岸离境。警方多次发出呼吁，如非必要可选择稍后时间出行。市民和旅客出行前可留意“出入境事务站实时资讯平台”讯息，或可选择使用其他口岸。https://t.cn/A6o3bjja
#妊娠纹修复#
有一种纹路，发生在宝妈妊娠期，被称为妊娠纹。
用通俗的话说，妊娠纹就是在怀孕过程中，孕妇的肚皮被不断长大的胎儿撑出来的裂纹。只不过这个“裂纹”并非皮肤的全层开裂，而是位于皮肤的真皮层。
☑️那很多宝妈就会担心：妊娠纹是不是一辈子都去不掉了？
首先我们要先了解妊娠纹是怎么形成的，后期才能针对性改善以及预防。
妊娠纹是子宫增大、腹部膨隆而使腹部皮肤变薄变细，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
而妊娠纹的产生与皮肤过度牵拉、内分泌水平、运动量少、遗传因素有关。除了遗传因素这样的不可控因素以外，预防妊娠纹的关键在于三点：控制妊娠期的体重增长、改善妊娠期内皮肤的弹性以及降低皮肤承受的张力。
☑️所以我们可以从以下几方面进行预防：
1.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，比年身体堆积过多脂肪。多适用富含维生素E、A、B2的食物，使皮肤光滑细腻。
2.控制体重增幅。在怀孕过程中，宝宝的体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性，就很容易出现纤维断裂的情况，导致妊娠纹的产生。一般而言，怀孕期间平均体重增长为10kg-12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月体重增加不宜超过2kg。
3.适当运动。运动有助提高皮肤光泽度和韧性，也有助于加速血液循环，把更多的水分、氧气传送至皮肤细胞，让孕妈妈的皮肤充满弹性，这样皮肤的承压能力就更好，有助预防妊娠纹。
4.注意保湿。预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在该部位的皮肤上适当加强保湿。妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色条纹，之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。
☑️那对于已形成的妊娠纹，要如何淡化、修复？
通俗来讲，在妊娠纹没有完全定型前治疗最佳。治疗时间产后两年内最佳，越早越好。
比较靠谱有效的方法是，采用医美激光、射频或超声的方法，可以刺激胶原蛋白和弹性纤维的增生重组，收紧皮肤，缩窄和改善妊娠纹。
☑️点阵激光：由特定的激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速、减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果。
同时又保留了较强的胶原刺激作用，重建表皮及真皮的胶原组织，提高皮肤弹性，有效改善妊娠纹宽度及平整度。
☑️黄金微针（射频）
有创加热皮肤，收紧皮肤胶原并刺激胶原新生，改善妊娠纹引起皮肤松弛并改善妊娠纹宽度及平整度。
☑️超声波治疗
将能量透过表层组织，达到特定深度的靶区组织，使病变组织吸收能量而快速升温，并产生化学反应，在真皮组织内启动原味干细胞及时修复受损弹力纤维和胶原纤维，促进组织重建和微循环改善。
综上所述，想要预防和淡化妊娠纹，正常的合理饮食、适当运动、控制体重、涂抹产品都不能停，主要贵在一个坚持。
只要你不是三天打鱼两天晒网的，基本都能看到效果。
好了！写到这里就结束了，不管你现在是已经长纹的妈妈还是没有长纹孕妈妈，只要用对正确的方法好好护理，都是可以搞定的！
有一种纹路，发生在宝妈妊娠期，被称为妊娠纹。
用通俗的话说，妊娠纹就是在怀孕过程中，孕妇的肚皮被不断长大的胎儿撑出来的裂纹。只不过这个“裂纹”并非皮肤的全层开裂，而是位于皮肤的真皮层。
☑️那很多宝妈就会担心：妊娠纹是不是一辈子都去不掉了？
首先我们要先了解妊娠纹是怎么形成的，后期才能针对性改善以及预防。
妊娠纹是子宫增大、腹部膨隆而使腹部皮肤变薄变细，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
而妊娠纹的产生与皮肤过度牵拉、内分泌水平、运动量少、遗传因素有关。除了遗传因素这样的不可控因素以外，预防妊娠纹的关键在于三点：控制妊娠期的体重增长、改善妊娠期内皮肤的弹性以及降低皮肤承受的张力。
☑️所以我们可以从以下几方面进行预防：
1.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，比年身体堆积过多脂肪。多适用富含维生素E、A、B2的食物，使皮肤光滑细腻。
2.控制体重增幅。在怀孕过程中，宝宝的体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性，就很容易出现纤维断裂的情况，导致妊娠纹的产生。一般而言，怀孕期间平均体重增长为10kg-12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月体重增加不宜超过2kg。
3.适当运动。运动有助提高皮肤光泽度和韧性，也有助于加速血液循环，把更多的水分、氧气传送至皮肤细胞，让孕妈妈的皮肤充满弹性，这样皮肤的承压能力就更好，有助预防妊娠纹。
4.注意保湿。预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在该部位的皮肤上适当加强保湿。妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色条纹，之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。
☑️那对于已形成的妊娠纹，要如何淡化、修复？
通俗来讲，在妊娠纹没有完全定型前治疗最佳。治疗时间产后两年内最佳，越早越好。
比较靠谱有效的方法是，采用医美激光、射频或超声的方法，可以刺激胶原蛋白和弹性纤维的增生重组，收紧皮肤，缩窄和改善妊娠纹。
☑️点阵激光：由特定的激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速、减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果。
同时又保留了较强的胶原刺激作用，重建表皮及真皮的胶原组织，提高皮肤弹性，有效改善妊娠纹宽度及平整度。
☑️黄金微针（射频）
有创加热皮肤，收紧皮肤胶原并刺激胶原新生，改善妊娠纹引起皮肤松弛并改善妊娠纹宽度及平整度。
☑️超声波治疗
将能量透过表层组织，达到特定深度的靶区组织，使病变组织吸收能量而快速升温，并产生化学反应，在真皮组织内启动原味干细胞及时修复受损弹力纤维和胶原纤维，促进组织重建和微循环改善。
综上所述，想要预防和淡化妊娠纹，正常的合理饮食、适当运动、控制体重、涂抹产品都不能停，主要贵在一个坚持。
只要你不是三天打鱼两天晒网的，基本都能看到效果。
好了！写到这里就结束了，不管你现在是已经长纹的妈妈还是没有长纹孕妈妈，只要用对正确的方法好好护理，都是可以搞定的！
✋热门推荐