#路未尽逐不止# 2021年10月30日本来应该是北京马拉松鸣枪开跑的日子，因为突发的疫情取消了比赛。但奔跑的脚步永远不会停下，身边少了万千跑者的陪伴，但有安踏跑鞋的贴心守护。这是我连续第三年穿安踏装备参赛，每双鞋都能带来不一样的体验。这款安踏C202 3.0非常适合成绩在四个半小时之后的大众跑友，我的脚比较肥厚，穿一般的鞋子夹脚，跑到最后脚趾都是泡，但c202完全没这种情况，带来的只有良好的包裹性。最大的亮点还是良好的回弹力，跑起来非常舒服，最大限度消除疲劳感。疫情终究会过去，非常期待穿着安踏装备奔跑在正式的赛场上。

今天就不跑了吧。”你躺在沙发上，光听着窗外呼呼吹的风就已经感觉到冷。可是如果选择过个“冬歇期”，那么在来年春天你想要重新找回此前训练中的良好势头，就会变得十分困难。如果自制力再差一些，腿已经迈不开了，再管不住嘴，那好不容易减下去的肉又会重新找上你。

跑步这件事就是这么公平，你的每一步都作数，而一旦你选择中断努力，那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此，冬天也要跑啊。

如何能让自己对“冬练”也能有动力呢？

用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步，你要面临的第一个难题，也是最难的难题，永远都是走出房门，我们会对门外的低温和寒风感到畏惧，那么针对这个问题，我们首先要做的便是穿得保暖，同时，轻便，不要穿得过于臃肿以免影响到运动。

今天就不跑了吧。”你躺在沙发上，光听着窗外呼呼吹的风就已经感觉到冷。可是如果选择过个“冬歇期”，那么在来年春天你想要重新找回此前训练中的良好势头，就会变得十分困难。如果自制力再差一些，腿已经迈不开了，再管不住嘴，那好不容易减下去的肉又会重新找上你。

跑步这件事就是这么公平，你的每一步都作数，而一旦你选择中断努力，那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此，冬天也要跑啊。

如何能让自己对“冬练”也能有动力呢？

用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步，你要面临的第一个难题，也是最难的难题，永远都是走出房门，我们会对门外的低温和寒风感到畏惧，那么针对这个问题，我们首先要做的便是穿得保暖，同时，轻便，不要穿得过于臃肿以免影响到运动。

手套、线帽、保暖内衣、冲锋衣、运动棉马甲……找到最舒服同时也是最保暖的穿搭。建议可以购买自己中意的运动装备，既漂亮又舒服的那种，你自然会有一种迫不及待要把它穿出门的冲动。等到把自己全副武装下来，你也会觉得自己准备好了。

计划和目标
最大的动力永远来自于我们自己内心。正如我们在文章开头讲的，一旦不跑，那么此前做的再多努力都是付诸流水。我们得记得开始跑步的原因，勿忘初衷。

为了减肥的跑友可以翻出自己没开始跑步之前的照片来看看；

为了跑出成绩，刷新PB的跑者翻一翻运动软件上自己的跑步记录；

为了锻炼身体的跑友不妨回忆自己曾经体弱多病的样子……
比起寒冷，一个选择放弃坚持的自己可能会让我们感觉更不舒服吧。

不如给自己定一个冬跑计划，完成一次就打个卡。你动起来，身体也会随之暖和起来。

俗话说道：夏练三伏，冬练三九，天气冷不能称为我们偷懒的借口。相信你也能找到在冬天跑步的动力，甚至能够获取它的乐趣所在。

你的冬跑动力来自哪里？#无限养生趴##安心变美狂欢季##安心变美计划#

不知所云尔尔

22点后奚落的街道——生命、生活在慢慢地冲蚀着我
结束了在电脑前的生活节奏，骑着自己的单车，走在偏僻的、车辆奚落的街道，没有孤独，因为那是圣人与众生的隔阂；也没有寂寞，因为那是凡夫俗子无聊的生活。晚风从脸颊划过，车子从眼前飞逝，与夜跑者擦肩而过，一切都看似那么平静、且平凡无奇。同时，映入眼帘的还有在车子内打游戏的白领，在路边等订单的外卖大叔，在街边低头玩手机的行者，坐着电动车下班的小情侣亦或是夫妻，这些都显得那么与世无争。看着一个个打烊的店铺，回想一天的工作，放开握着车把的手，显得多么自由啊，可自由是什么？有人说自由是我想干什么就干什么，有人却说自由是我不想干什么就可以不干什么，这时我似乎拥有了这两种权利，我即可握着车把，也可以放开车把，可我真的可以这么永远自由吗？在面对大车压境、面对电瓶车横穿我还会这么临危不乱吗？这或许就是生活，为了活着，我们有了枷锁；为了信念，我们有了榜样；为了被爱，我们学会了讨好。