一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
不太喜欢瞎猜测
你的恐慌不该影响到我
[交税]
我决定就这样吧 什么都不做 静置一个月
一个月之后做决定
不管结局如何 绝不翻旧账
生死由命 富贵在天
[交税]
快乐就该纯粹一点
谁让我不高兴 都会被画叉
我不是很在乎对面刻意表达的尊不尊重 我比较在乎第一反应的那条肌肉动态
[交税]
人生苦短 不要扮什么高情商
无效社交会让高情商扭曲成佛口蛇心
[交税]
大家不妨 真诚一点 放纵一点
就做你自己 不要演其他人
用你最舒服最放松的方式 做你自己 给我看到你最真实的一面
而不是今晚的人设
[交税]
如果你不会 也没关系
闭上嘴巴 不要说话 不要自作聪明 不要表演无处安放
[交税]
让我们享受安静
然后 聆听窗外的7级大风
你的恐慌不该影响到我
[交税]
我决定就这样吧 什么都不做 静置一个月
一个月之后做决定
不管结局如何 绝不翻旧账
生死由命 富贵在天
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我不是很在乎对面刻意表达的尊不尊重 我比较在乎第一反应的那条肌肉动态
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大家不妨 真诚一点 放纵一点
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〔❤️聊天〕美国电影《骡子》，是美国华纳兄弟影片公司出品的犯罪片，由克林特·伊斯特伍德执导，克林特·伊斯特伍德、布莱德利·库珀联合主演。
《骡子》根据2011年轰动全美的传奇涉毒大案改编，讲述了一位破产独居的八旬老人，无意中成了贩毒集团的运输者“骡子”的故事。
电影里有句台词——只有活到九十九岁的人才会想活到一百岁。还真是这么回事儿。母亲聊到钱正英同志逝世享年九十九岁，非常惋惜地说，就差一岁就一百岁了。
听到这句台词，脑子里“叮”地一响——这句话应该是格言。我的感触不在于它的寓意——你甚至都可以把它用在嘲讽——只有狂妄自大的人才会有如此狂妄之举。我的感触在于，如此简单又寓意深邃的感悟，我们搜肠刮肚地编造格言，为什么类似如此简单的人生道理都讲不出来？差啥呢？究其根源，就是，不是因为我们没有饱经风霜，而是我们没有脚踏实地地生活和品味、感悟生活，我们的人生粗糙又浮躁，我们追求高大上，“语不惊人死不休”，却没有“心平静气地”观察生活和体味生活，我们片面地追求向往的生活和完美的人生，完全忽略了简单的才是完美的规律，如此等等。——生活好了，为什么幸福感没了？这句台词的寓意又蕴含了“饱暖生闲事儿，吃饱了撑的”的意味了。
看了这部电影，感慨，慨叹，岁月无情催人老。伊斯特伍德从年轻时的＂彪悍的西部牛仔硬汉＂，到现在弯腰驼背、老态龙钟的＂老爹＂，几十年的光阴如白驹过隙。时间的车轮滚滚向前，不分男女老幼，一概碾压——活不到九十九岁的人绝不会想活到一百岁——看本意还是看天意？
母亲九十岁了，愿她长命百岁。昨天聊天跟我讲了她身体不舒服的事情，叹气，希望“大限”早些到来——肉体开始驱赶灵魂了。我有啥办法呢？如果能替代你，我在所不辞。话说回来——长寿就那么好？谁知道，大家都那么认为。活到九十九岁再说吧。
以下图片是用手机拍摄的照片编辑的。继续清理相册。编个格言——用手机拍摄的照片比相机拍得好，何必买相机呢？[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]第二幅照片里的不是太阳是月亮。
《骡子》根据2011年轰动全美的传奇涉毒大案改编，讲述了一位破产独居的八旬老人，无意中成了贩毒集团的运输者“骡子”的故事。
电影里有句台词——只有活到九十九岁的人才会想活到一百岁。还真是这么回事儿。母亲聊到钱正英同志逝世享年九十九岁，非常惋惜地说，就差一岁就一百岁了。
听到这句台词，脑子里“叮”地一响——这句话应该是格言。我的感触不在于它的寓意——你甚至都可以把它用在嘲讽——只有狂妄自大的人才会有如此狂妄之举。我的感触在于，如此简单又寓意深邃的感悟，我们搜肠刮肚地编造格言，为什么类似如此简单的人生道理都讲不出来？差啥呢？究其根源，就是，不是因为我们没有饱经风霜，而是我们没有脚踏实地地生活和品味、感悟生活，我们的人生粗糙又浮躁，我们追求高大上，“语不惊人死不休”，却没有“心平静气地”观察生活和体味生活，我们片面地追求向往的生活和完美的人生，完全忽略了简单的才是完美的规律，如此等等。——生活好了，为什么幸福感没了？这句台词的寓意又蕴含了“饱暖生闲事儿，吃饱了撑的”的意味了。
看了这部电影，感慨，慨叹，岁月无情催人老。伊斯特伍德从年轻时的＂彪悍的西部牛仔硬汉＂，到现在弯腰驼背、老态龙钟的＂老爹＂，几十年的光阴如白驹过隙。时间的车轮滚滚向前，不分男女老幼，一概碾压——活不到九十九岁的人绝不会想活到一百岁——看本意还是看天意？
母亲九十岁了，愿她长命百岁。昨天聊天跟我讲了她身体不舒服的事情，叹气，希望“大限”早些到来——肉体开始驱赶灵魂了。我有啥办法呢？如果能替代你，我在所不辞。话说回来——长寿就那么好？谁知道，大家都那么认为。活到九十九岁再说吧。
以下图片是用手机拍摄的照片编辑的。继续清理相册。编个格言——用手机拍摄的照片比相机拍得好，何必买相机呢？[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]第二幅照片里的不是太阳是月亮。
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