20220926-0930上周（近5日）外资“风向标”-大盘指数方向[看涨]

宽基指数 #ETF# 外资加仓龙虎榜：沪深300、创业板指、中证500、中证1000（分指数成分进行资金流量化统计）

【长期稳定方向】-价值白马为代表：沪深300

【高景气成长方向】-科技创新为代表：创业板指

【细分行业龙头方向】-专精特新为代表：中证500、中证1000

选对方向，躺平赚钱~

注：分指数成分进行资金流量化统计，且微博内容仅展示【部分内容】，更多精彩私信获取铁粉福利[嘘]

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“饭后躺”对肠胃很糟糕！

首先最常出现的问题是容易引起腹胀、便秘和营养缺乏症。吃完饭马上就躺下的话会使肠胃的蠕动减慢，消化食物的消化液分泌减少，吃进去的食物就无法得到充分的消化，长期下来就容易导致营养缺乏。再加上这些无法消化食物在肠胃中会给肠胃带来很大的负担，从而引起腹胀、便秘。

再严重一点还容易引起呕吐和反流性食管炎。如果吃完饭后立刻就躺下，就相当于将一瓶没有拧紧盖子的装满水的塑料瓶放倒，水就会流出来。胃部也是一样，饱饭后立即平躺，胃内部的压力增高，容易因为胃食管反流而引起呕吐，经常这样的话就容易引起反流性食管炎。

✅【#有效减脂减重做到这3点#】

最近有效减脂的话题再次上热搜，官方给出的相关理论为，减脂减重想要取得好效果，最好做到这三点：

①减重减脂得是主动进行的，有主动去减的意愿，被动效果不好；

②选对科学的减重方法，比如高蛋白高纤维膳食模式、轻断食等，选对模式有助于减得更好；

③在专业指导下坚持下去，三天打鱼两天晒网是不能取得好效果的。

除了做好以上三点外，也可以通过高科技的方式来进行减脂塑型，比如酷塑、Zimmer高感磁塑机、Venus Freeze、热玛吉体部。

▶️酷塑2.0冷冻减脂

新一代酷塑，治疗温度下降至-11℃，治疗面积增加10%，治疗时间缩短至35分钟，治疗过程由负压吸引变为杯状贴合，舒适度增加45%。

▶️Zimmer高感磁塑机

通过高能感应电磁场，渗透到肌肉层中并引起不自主的肌肉收缩。

通过收缩反应来刺激肌肉生长发育，达到增强、紧实肌肉的效果，让松垮无力的肌肉变得强韧。躺着半小时相当于20000次的卷腹！

▶️Venus Freeze维纳斯磁雕

深入真皮层加热，促进脂肪分解，刺激胶原蛋白新生。有效收紧身体皮肤，改善松弛，缩小维度。

超舒适温热治疗，体验度和性价比都超高，无痛无恢复期，适合长期作为身材管理项目。

▶️热玛吉体部

身体热玛吉，专用身体治疗头针对腰腹等松弛、有赘肉的部位，刺激胶原新生、提升肤质，让身体和面部一样紧致。

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