遇到家暴男 应该怎么办？

有人说 家暴有一次就有无数次，有数据显示每7.4秒就有一个妻子被丈夫殴打，有30%的女性遭遇过家暴。如果你很不幸遇到这种人，并且正在遭遇这种经历，那么看看我的建议吧！兴许能够帮到你。

⚠️第一时间报警。
法律是讲究证据的，被家暴后第一时间选择报警，报警不仅可以让警察来保护你，还可以留下出警和笔录作为证据。警官来后，鉴于是家事，女方可能受伤并不重，就问几句调解一下。这时请务必提出要去警局做笔录及验伤。笔录重点关注两个点，一是接警警官的警号和姓名要记录，一是笔录的内容需要仔细核对后再签字，然后一定要拍照留存。另外最好要求警察对施暴者出具一份书面的训诫书，这份训诫书是你以后维权或者你离婚时多分财产的证据❗️尽管警察不一定会出，但是你坚持要求还是可能会出的，所以不要放弃任何一个机会。

⚠️事后一定要验伤。向医生‍⚕️交代清楚你受伤的原因，医生会在病例里清楚的写明你所受到的伤害以及伤害的大小，如果比较严重，要去有司法鉴定资质的机构进行伤情鉴定，到达轻伤以上，家暴者就构成了刑事犯罪❗️

⚠️自己用手机进行伤情拍照。
留好你受伤的照片，作为家暴的证据之一。

⚠️不要忍气吞声❌。
遭遇家暴的女性性格大多软弱，‍♀️犹豫不决，不善于保护自己。遭遇家暴时，忍气吞声，不跟其他人讲，只会让家暴男越来越嚣张。家暴中，受害者一定要确保自己的人身安全，勇敢说出自己的遭遇，拿起法律武器保护自己，不让家暴男对自己造成进一步的伤害。

⚠️不要相信家暴男会改变。
诸多家暴是心理因素造成的，不是男方觉得我下次不动手了就能忍得住的。打人宣泄是一种病，不经过专业治疗是不会自愈的❗️切记，别轻易相信对方的忏悔。特别是酒后打人的，更不是简单的一句以后不喝酒了就能解决的问题。一个自律能控制情绪的人，是不会打人的。家暴和出轨一样，不经过正确的干预，永远没有最后一次。

以上这些建议仅供参考，毕竟每家每户处理家暴的方式都不一样。最后，你也可以用法律来保护自己，起诉离婚，让自己尽快解脱。
最后祝愿大家永远都是幸福☀️的，永远都不要遭遇家暴！
#家暴##离婚#

#Kristof Milak# （龟速整理中）大米的纪录片《预言》
泳池之外也是普通的年轻人

⭐高考：2018是再也不想回去的一年，既要游泳又要准备考试，受到了来自全方位的压力。
️大米：我可以轻松地在1万3千人面前游泳，但看到只有5名教师的考委会就双腿发抖[笑cry]
️简单的科普：匈牙利高考一共5门，语文、数学、外语、历史和1门自选

⭐更换俱乐部：2018年从镇上的小俱乐部Erd转到了布达佩斯市中心的Honved，Honved给他开出了与奥运冠军同等的条件，但他要在未来证明他们是对的。大米说希望这是最后一次换俱乐部（去年又续约了~）

⭐2019年光州世锦赛：200蝶破WR夺冠
️决赛前一晚睡得很好，当天早上自然醒，感觉非常激动，想马上去比赛，所以决定做点事情来让时间过得快一点，整个上午都在和室友打乒乓球（年轻人精力真好[允悲]）
️大米很少允许教练抱他，但200蝶决赛后，他和教练拥抱了彼此。
️由于媒体关注所带来的压力，从世锦赛回国后的那段时间并不容易，但他努力去尽快消化所发生的一切。

⭐2020年疫情爆发：6个周不能使用泳池，起初自己在家做些基础的锻炼，后来被允许每天使用俱乐部健身房1.5小时。
️大米对奥运推迟很不高兴，觉得当时的处境很绝望，所有的努力都是徒劳的。
️大米的父亲：大家都只看到了他作为游泳选手的一面。他不再是个孩子，但也还不完全是个成年人，尽管俱乐部所有人都把他当作成年人对待，但他在心理上还差得很远，他仍处于探索自我的阶段。

⭐2020年9月底感染新冠，病得很厉害。刚回归训练的时候还有后遗症，总是很累，无法像以前一样呼吸，训练进行得很不顺利，10月-11月是低谷期，他在训练中时常跟不上队友Bence，到下午就已经没力气了。
️12月底的全国锦标赛，200蝶输给了肯德雷西。当时身体已经感觉好些了，一天比一天游得顺，仿佛游泳是一种能治病的良药（就是得受点刺激才能好❌）
️Daniel Gyurta：奥运会不会为生病的人单独举办一场比赛，决赛只有一场，8名选手、8个成绩、8个名次，那将决定一切。

Day 21
▪️晨起体重：63.95kg（⬇️0.6）
▪️✅
▪️早睡❌大熬夜！
（怎么有人喜欢在半夜非要关注一堆vlog博主啊 这是什么毛病！第二天慢慢选不好吗！但是真的很喜欢vlog呜呜呜
今天的松饼！超级成功！！值得很多个夸夸！！第一次有点手忙脚乱了就是说
米饭和黑米一起蒸感觉莫名变多了点 但是还是光盘了！食堂中午的菜来来回回还是那几个
就是晚上第一次尝试只喝一碗汤 是不是不太健康 不然晚上还是好好吃饭好了（？
算了！先瘦下来再说！！加油！！！