关于我觉得he老师是人类情感的观察家，他在队友里面对祺泽之间的观察可能比其他人深，一些点如下:
1，2017年11月快乐大本营，MJQ倒立唱《小星星》，其他队友包括TZ自己都在盯着前面小马的表演，但小贺若有所思地回过头盯向了TZ，确实是专门盯了TZ一眼。那《小星星》和LTZ到底有没有关系，在宿舍打闹那次，小贺也在场，MJQ说TZ，九级钢琴倾情演绎小星星。这是关于小星星的第一次。不言而喻了，自行体会。
2，2017年12月行，当时在彩排，小song抱着小马，小贺拍了下小马说，等他来了，你可以趁着这个机会好好跟他。。。沟通。。。当时唯一还没有来的就是TZ，从小马的表情也可以看出来祺泽当时确实可能有些误会，不过后面已经和好了。https://t.cn/R8zekvG
3，18年底第一页音乐会彩排，当时小马和队友走进教室，TZ和he老师他们已经在里面了，然后小贺看到小马过来立马迎了上去，窃窃私语了什么，在说话的过程中小马往TZ方向盯了一眼，当然，也许没有说和TZ有关的东西，但是当时的场面是，MJQ一进来就往天泽方向看了一眼看到他了，TZ也看到他们进来一下子就变得很尴尬开始挠头发，小马听小贺说完之后又朝TZ看了一眼，看看吧，确实天泽又长高了是吧。其实后面的彩排，小马的表情是很不自然的，要知道，祺泽两个人在同一个教室，一个成团了一个没成团，没成团的给成团的作陪衬，两个人还不能明面上互动。
4，2019年小马生日，小贺说“第四刀给最爱的人”，前面已经说了给父母给朋友兄弟，这里也许是无心之言，但关键MJQ一下子很恍惚又很紧张的样子，还盯向了一旁的工作人员。他不是第一时间否认，也不是毫无反应装作没听见，或者打哈哈糊弄过去，而是有点紧张，好像在掩饰什么又有些尴尬，那看向工作人员是干什么呢？还有4啊，TZ的幸运数字是4啊。https://t.cn/A6ogyMf2
5，重逢纪录片。M给TZ递饭后，小he忍住不笑的样子颇有深意，接着更精彩的是饭局后的物料，小黑屋事件。据小丸子说，他们在躲猫猫，但是小贺一进入房间直接对马哥说，“进来就是你的问题，不是我们的问题了”，MJQ笑着回答“干嘛”，之后就是马哥的惨叫声了。
要知道，他们才吃完饭不久，TZ也才回来不久，队友们怎么开始“拷问”起马哥来了呢？而接下来一幕是天泽在弹琴，最关键是泽的耳朵红的不行，非常红，我第一次看这纪录片还不认识他的时候就被这红耳朵给惊呆了。按道理说，和轩一起排练非常轻松开心，两个好朋友在一起多自然啊对吧，怎么耳朵红成这样，而这里的背景音乐还多了马假期的惨叫声，我们看纪录片的时候都听到了，TZ不可能没听到。
红耳朵一定和马哥的惨叫声有关，就在这之前递饭的过程中，队友的表情也非常耐人寻味，可能大家都感觉到一丝丝什么了吧。怎么两个曾经很好的朋友这次见面这么尴尬呢，马哥的反应也会让旁人有所察觉吧。
6，2021年4月戳肺管子游戏。yan在D的指导下让马哥给通讯录的第二个李姓男生发一句我爱你。https://t.cn/A6ogyMfy，九分12秒左右，放慢声音速度，能听到小贺对小张说了LTZ这三个字。但是呢，到底是不是听混淆了，我也挺纳闷的，这三个字的声音是比较清晰的，按道理应该不会提到这个名字，whatever。
关键，真的要让马哥跟LF说我爱你，可他们怎么知道第二个李姓男生就是LF呢，那不是LF，这不就根本没有达到目的吗？所以这样搞是为什么呢，我觉得很神奇。以前又不是没开过飞哥玩笑，直接说给飞哥说我爱你不就行了。弯弯绕绕，结果也绕不到飞哥头上，所以到底是想干嘛[doge]，要知道，《借过》事件才过去两个多月，队友们也听过了对吧。
7，《爱你爱你》特辑，选出你认为最浪漫的队友，选小贺的是最多的，但he老师却选MJQ，其他队友都没有选马哥，关键M自己评价自己是最不浪漫的，只有三颗星，呵呵。小贺说的好啊，要说浪漫还是马哥最浪漫，马哥是骨子里的浪漫。
不然，17年干嘛小贺要若有所思地看向TZ，MJQ又要唱小星星又是什么鬼哈哈。
从20年小马18岁生日，小贺给他写的信，其实就可以看出，he老师平时也会默默观察小马，大家都是外务组过来的，小马私下的一些事情小贺也多多少少知道一些，当然，也能感受到马哥性格上的一些转变。
所以，祺泽之间即使真有什么，我觉得对he老师来说应该也不会觉得惊讶诧异。he老师曾对小马说，MJQ，我跟你吃了十几天的外卖，你都还不知道我喜欢吃什么。
而MJQ会怎样对TZ，我相信小he心里也懂一些的。
这些都是过去的事情了，希望小朋友们都越来越好吧。
1，2017年11月快乐大本营，MJQ倒立唱《小星星》，其他队友包括TZ自己都在盯着前面小马的表演，但小贺若有所思地回过头盯向了TZ，确实是专门盯了TZ一眼。那《小星星》和LTZ到底有没有关系，在宿舍打闹那次，小贺也在场，MJQ说TZ，九级钢琴倾情演绎小星星。这是关于小星星的第一次。不言而喻了，自行体会。
2，2017年12月行，当时在彩排，小song抱着小马，小贺拍了下小马说，等他来了，你可以趁着这个机会好好跟他。。。沟通。。。当时唯一还没有来的就是TZ，从小马的表情也可以看出来祺泽当时确实可能有些误会，不过后面已经和好了。https://t.cn/R8zekvG
3，18年底第一页音乐会彩排，当时小马和队友走进教室，TZ和he老师他们已经在里面了，然后小贺看到小马过来立马迎了上去，窃窃私语了什么，在说话的过程中小马往TZ方向盯了一眼，当然，也许没有说和TZ有关的东西，但是当时的场面是，MJQ一进来就往天泽方向看了一眼看到他了，TZ也看到他们进来一下子就变得很尴尬开始挠头发，小马听小贺说完之后又朝TZ看了一眼，看看吧，确实天泽又长高了是吧。其实后面的彩排，小马的表情是很不自然的，要知道，祺泽两个人在同一个教室，一个成团了一个没成团，没成团的给成团的作陪衬，两个人还不能明面上互动。
4，2019年小马生日，小贺说“第四刀给最爱的人”，前面已经说了给父母给朋友兄弟，这里也许是无心之言，但关键MJQ一下子很恍惚又很紧张的样子，还盯向了一旁的工作人员。他不是第一时间否认，也不是毫无反应装作没听见，或者打哈哈糊弄过去，而是有点紧张，好像在掩饰什么又有些尴尬，那看向工作人员是干什么呢？还有4啊，TZ的幸运数字是4啊。https://t.cn/A6ogyMf2
5，重逢纪录片。M给TZ递饭后，小he忍住不笑的样子颇有深意，接着更精彩的是饭局后的物料，小黑屋事件。据小丸子说，他们在躲猫猫，但是小贺一进入房间直接对马哥说，“进来就是你的问题，不是我们的问题了”，MJQ笑着回答“干嘛”，之后就是马哥的惨叫声了。
要知道，他们才吃完饭不久，TZ也才回来不久，队友们怎么开始“拷问”起马哥来了呢？而接下来一幕是天泽在弹琴，最关键是泽的耳朵红的不行，非常红，我第一次看这纪录片还不认识他的时候就被这红耳朵给惊呆了。按道理说，和轩一起排练非常轻松开心，两个好朋友在一起多自然啊对吧，怎么耳朵红成这样，而这里的背景音乐还多了马假期的惨叫声，我们看纪录片的时候都听到了，TZ不可能没听到。
红耳朵一定和马哥的惨叫声有关，就在这之前递饭的过程中，队友的表情也非常耐人寻味，可能大家都感觉到一丝丝什么了吧。怎么两个曾经很好的朋友这次见面这么尴尬呢，马哥的反应也会让旁人有所察觉吧。
6，2021年4月戳肺管子游戏。yan在D的指导下让马哥给通讯录的第二个李姓男生发一句我爱你。https://t.cn/A6ogyMfy，九分12秒左右，放慢声音速度，能听到小贺对小张说了LTZ这三个字。但是呢，到底是不是听混淆了，我也挺纳闷的，这三个字的声音是比较清晰的，按道理应该不会提到这个名字，whatever。
关键，真的要让马哥跟LF说我爱你，可他们怎么知道第二个李姓男生就是LF呢，那不是LF，这不就根本没有达到目的吗？所以这样搞是为什么呢，我觉得很神奇。以前又不是没开过飞哥玩笑，直接说给飞哥说我爱你不就行了。弯弯绕绕，结果也绕不到飞哥头上，所以到底是想干嘛[doge]，要知道，《借过》事件才过去两个多月，队友们也听过了对吧。
7，《爱你爱你》特辑，选出你认为最浪漫的队友，选小贺的是最多的，但he老师却选MJQ，其他队友都没有选马哥，关键M自己评价自己是最不浪漫的，只有三颗星，呵呵。小贺说的好啊，要说浪漫还是马哥最浪漫，马哥是骨子里的浪漫。
不然，17年干嘛小贺要若有所思地看向TZ，MJQ又要唱小星星又是什么鬼哈哈。
从20年小马18岁生日，小贺给他写的信，其实就可以看出，he老师平时也会默默观察小马，大家都是外务组过来的，小马私下的一些事情小贺也多多少少知道一些，当然，也能感受到马哥性格上的一些转变。
所以，祺泽之间即使真有什么，我觉得对he老师来说应该也不会觉得惊讶诧异。he老师曾对小马说，MJQ，我跟你吃了十几天的外卖，你都还不知道我喜欢吃什么。
而MJQ会怎样对TZ，我相信小he心里也懂一些的。
这些都是过去的事情了，希望小朋友们都越来越好吧。
#财经##区块链[超话]##BTC行情[超话]###区块链##ETH中文社区[超话]##BTC行情[超话]# 其實在一個沒有監管的市場，發生FTX這樣的事情，一點兒都不奇怪。記得2018年，我剛開始在金財寫圖窮幣見專欄的時候，就思考過這個問題。幣圈的交易所，兼具監管，央行，投行，平臺多個職能於一身，而且都是打著去中心化旗號，靠自律運營。這在一個投資者尚未成熟的市場，不出事才是不可思議的事情。
從18年開始，交易所像雨後春筍，甚至超過了代幣的数量，而且每個交易所重罍交易，這根本不是遵從去中心化邏辑，降低流通成本。巧克力迄今為止，最成功的就是金融業務，因為無度的杠杆，讓幣市看上去非常繁華，但一個零和游戲下的虚假繁榮，定期暴雷比經濟危機還頻繁。
所以FTX不会是最後一個暴雷的交易所，如果沒有找到合理的解决方案，之後還會發生類似事件。
好了，我們回到圖表。上周我在文章中提及了走势，没想到很快就兌现了路徑二，雖然這是特殊事件的影響，但圖表分析的邏辑，並不在意它是因何而起。因為所有发生的事情，最終都會體現在圖表中。
目前看，周線創出了去年以來的調整新低，我們可以理解為這裏走了一個abcde的形x熊。而目前周線的macd還沒有死叉，所以還不能判断一定形成底背離。但我們看左下圖，是3日線，目前已經具備了底背離條件。
也就是說，如果這裹止跌，有可能出現3日底背離;如果繼續跌，將觸發周線底背離條件，而且不連續大幅殺跌，形成周線底背離的概率還很大。
而之前主遵比特幣熊市的成因，應該就是美元升值。但現在，美聯儲加息步伐有可能減緩，這也是我之前說的美元後加息时代。在這種情況下，一般會出現美元高位滞涨，其他資本市場開始反彈的情況。
雖然這一次美元升值的原因，除了美聯儲加息外，還有地緣衝突。不過美元作為避險工具的功能正在減弱，所以美元繼續大幅升值的可能性也在降低。理論上未來一個階段，美元在110上下震盪的概率更大。
所以，比特幣一旦擺脫了FTX的陰影，有可能完成築底，開啟大B浪反彈。
建議，日線破位的走勢，不可能馬上修復，所以應該等市場企穩後再找買點入場。
14级，這也是我之前說的美元後加息时光。在這種情況下，一般會出現美元高位滞漲，其他資本市場開始反彈的情況。
雖然這一次美元升值的原因，除了美聯儲加息外，還有地緣衝突。不過美元作為避險工具的功能正在減弱，所以美元繼續大幅升值的可能性也在降低。理論上未來一個階段，美元在110上下震盪的概率更大。
所以，比特幣一旦擺脱了FTX的陰影，有可能完成築底，開啟大B浪反彈。
建議，日線破位的走勢，不可能馬上修復，所以應該等市場企穩後再找買點入場。當
然，這裹要是跌到1.3萬美元以下，作為幣本位的投资者，或者是高位放空，準備回補的投資者，應該是可以左側入場的起點了。但交易不是賭博，不建議在左侧加杠杆，也不建議重倉。
從18年開始，交易所像雨後春筍，甚至超過了代幣的数量，而且每個交易所重罍交易，這根本不是遵從去中心化邏辑，降低流通成本。巧克力迄今為止，最成功的就是金融業務，因為無度的杠杆，讓幣市看上去非常繁華，但一個零和游戲下的虚假繁榮，定期暴雷比經濟危機還頻繁。
所以FTX不会是最後一個暴雷的交易所，如果沒有找到合理的解决方案，之後還會發生類似事件。
好了，我們回到圖表。上周我在文章中提及了走势，没想到很快就兌现了路徑二，雖然這是特殊事件的影響，但圖表分析的邏辑，並不在意它是因何而起。因為所有发生的事情，最終都會體現在圖表中。
目前看，周線創出了去年以來的調整新低，我們可以理解為這裏走了一個abcde的形x熊。而目前周線的macd還沒有死叉，所以還不能判断一定形成底背離。但我們看左下圖，是3日線，目前已經具備了底背離條件。
也就是說，如果這裹止跌，有可能出現3日底背離;如果繼續跌，將觸發周線底背離條件，而且不連續大幅殺跌，形成周線底背離的概率還很大。
而之前主遵比特幣熊市的成因，應該就是美元升值。但現在，美聯儲加息步伐有可能減緩，這也是我之前說的美元後加息时代。在這種情況下，一般會出現美元高位滞涨，其他資本市場開始反彈的情況。
雖然這一次美元升值的原因，除了美聯儲加息外，還有地緣衝突。不過美元作為避險工具的功能正在減弱，所以美元繼續大幅升值的可能性也在降低。理論上未來一個階段，美元在110上下震盪的概率更大。
所以，比特幣一旦擺脫了FTX的陰影，有可能完成築底，開啟大B浪反彈。
建議，日線破位的走勢，不可能馬上修復，所以應該等市場企穩後再找買點入場。
14级，這也是我之前說的美元後加息时光。在這種情況下，一般會出現美元高位滞漲，其他資本市場開始反彈的情況。
雖然這一次美元升值的原因，除了美聯儲加息外，還有地緣衝突。不過美元作為避險工具的功能正在減弱，所以美元繼續大幅升值的可能性也在降低。理論上未來一個階段，美元在110上下震盪的概率更大。
所以，比特幣一旦擺脱了FTX的陰影，有可能完成築底，開啟大B浪反彈。
建議，日線破位的走勢，不可能馬上修復，所以應該等市場企穩後再找買點入場。當
然，這裹要是跌到1.3萬美元以下，作為幣本位的投资者，或者是高位放空，準備回補的投資者，應該是可以左側入場的起點了。但交易不是賭博，不建議在左侧加杠杆，也不建議重倉。
美国心脏病学会杂志JACC最新刊文，列举了运动训练在心血管疾病的一级和二级预防中起到的重要作用，并明确提出运动处方的有效性。这里分享其中一些重要的观点：
1. 运动能改善心肺健康，通过提升心肺耐力，改善心脏、血管和骨骼肌的生理适应。
2. 运动可以降低心血管疾病危险因素，如胰岛素抵抗、高血压、血脂异常和超重肥胖，降低患者的全因死亡率。如：
a)在超重和肥胖的个体中，有氧运动训练可提高全身胰岛素敏感性并改善血糖控制，并且这种改善效果与体重变化无关。
b)在运动过程中，肌肉收缩增加GLUT-4葡萄糖转运蛋白，通过非胰岛素依赖途径提升葡萄糖摄取能力。
3. 要达到以上健康效果，成人（18-64岁）每周：
a）至少需进行150至300分钟的中等强度有氧运动
· 3-6 MET，
· 64%-76%最大心率
· 主观疲劳程度12-13（6-20量表）
b）或至少需进行75至150分钟的较大强度有氧运动
· 6-9 MET，
· 77%-93%最大心率
· 主观疲劳程度14-16（6-20量表）
c)或以上二者结合
4. 不同的强度或运动形式，可带来不同的收益（见下图）。总体而言较大强度比中等强度带来的收益更大，但需考虑个体的耐受性。
5. 有症状或正在接受治疗的患者（如冠状动脉疾病，慢性心力衰竭，外周动脉疾病或心房颤动），应通过临床运动测试和相关的医学检查（心肺运动试验、负荷超声心动图和/或进一步的心脏成像，如冠状动脉断层扫描，心脏磁共振）确定合适的运动处方，以获得最大收益。
1. 运动能改善心肺健康，通过提升心肺耐力，改善心脏、血管和骨骼肌的生理适应。
2. 运动可以降低心血管疾病危险因素，如胰岛素抵抗、高血压、血脂异常和超重肥胖，降低患者的全因死亡率。如：
a)在超重和肥胖的个体中，有氧运动训练可提高全身胰岛素敏感性并改善血糖控制，并且这种改善效果与体重变化无关。
b)在运动过程中，肌肉收缩增加GLUT-4葡萄糖转运蛋白，通过非胰岛素依赖途径提升葡萄糖摄取能力。
3. 要达到以上健康效果，成人（18-64岁）每周：
a）至少需进行150至300分钟的中等强度有氧运动
· 3-6 MET，
· 64%-76%最大心率
· 主观疲劳程度12-13（6-20量表）
b）或至少需进行75至150分钟的较大强度有氧运动
· 6-9 MET，
· 77%-93%最大心率
· 主观疲劳程度14-16（6-20量表）
c)或以上二者结合
4. 不同的强度或运动形式，可带来不同的收益（见下图）。总体而言较大强度比中等强度带来的收益更大，但需考虑个体的耐受性。
5. 有症状或正在接受治疗的患者（如冠状动脉疾病，慢性心力衰竭，外周动脉疾病或心房颤动），应通过临床运动测试和相关的医学检查（心肺运动试验、负荷超声心动图和/或进一步的心脏成像，如冠状动脉断层扫描，心脏磁共振）确定合适的运动处方，以获得最大收益。
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