记录

周末，静下心来看了一步电影，刚开始自己完全是冲着小李子的颜值去看的，不得不说小李子真的好帅，其实小李子在这部电影里是个配角，但还是帅的闪闪发光，我这个花痴后来没想到剧情也这么的温馨，截了好多张图，每张都好喜欢。看评论有人说这个电影太平淡了，但我却很喜欢，因为生活本来就是平淡的，得了癌症的人并不全都是要死要活的。我们会在争吵中度过一些日子，但更多的是在温情和爱中度过更多的生活，人一生最无私的爱，就是亲情了吧～电影中刚开始莉和汉克的相处，充满命令和控制，所以汉克会纵火。后来莉说出了我担心你，开始表达自我了，他们的关系也缓和了。看到这我在想，如果我以后也成为了母亲，我才不要控制它和强制性让他干嘛干嘛，我要大胆的尝试和他沟通，所以表达自己的爱真的很重要，我们总是隐藏着自己的爱，不想总是矫情，可是电影很好的反应了，爱如果不直接很好的表达的话，大家都不理解。其实电影里让我哭的稀里哗啦的，还是贝丝阿姨，她真是个天使，贝丝说她的一生充满了爱，因为她爱爸爸和老姨妈，而不是被爱。就这里让我哭的停不下来[苦涩]她每天的生活就是照顾瘫痪的父亲和她年迈的姨妈，知道自己患上癌症还依旧去爱身边的每个人，她用爱感化了什么所有人，看了电影之后我在想：什么是爱？爱并不是人们与生俱来的天性。它来源于灵魂深处的善良。爱的过程是这样的，先是希望得到爱，由此知道别人也需要爱，给予他人的爱自己也会感到十分幸福，得到和给予是等同的快乐。贝丝总是把自己的不幸埋藏在心底，而把自己的快乐毫无保留的给予他人。看完后哭的稀里哗啦，感动4⃣️了

#妈妈反焦虑指南# #母乳喂养# #微博亲子季#
妈妈乳头受伤了应该怎么办？

1、检查含乳和哺乳姿势

首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝含乳姿势是否正确，确保调整到位，不会成为造成你乳头伤口的原因。

2、先喂没受伤的一侧

然后先从没受伤(或受伤较轻)的一边开始喂奶。这是因为轮到换边喂受伤一侧乳头的时候，乳汁更容易流出；

另一方面，宝宝一开始饥饿的急迫感也已经在前面一侧没受伤的乳房吃奶时得到安抚，宝宝有可能会更温柔地去吃奶。

3、尝试不同的哺乳姿势

尝试不同的哺乳姿势来确定哪种最舒适。

因为不同的哺乳姿势，宝宝的吸吮对于妈妈的乳头乳房来说，施加的压力和角度是不同的。

所以试着换别的哺乳姿势，看看哪种更不容易会让伤口感到疼痛，例如交叉的摇篮式样，橄榄球式都可能会减轻胸部最疼的地方的压力。

4、伤口好前挤奶保持泌乳量

如果这时候妈妈亲喂太痛苦，那么你可以让宝宝吃没受伤一侧的乳汁，先从受伤的一侧挤出乳汁以维持住奶量，同时也可以降低得乳腺炎的风险。

小王之分享系列

无形中的鼓励暗示真的很重要 不要小瞧它 看似一点一滴时间久了关键时刻救命 尤其在你人生最低谷时 那些看似没什么用的支持和鼓励 都是一种精神支柱

比如你每天鼓励自己 暗示自己很棒 时间久了也会越来越自信 觉得自己很棒

永远不要什么都还没开始就给了自己降维打击 想到了坏的结果 哪怕一件事情有千分之一的可能你也要尝试了以后再说 万一是好的结果呢 你可能就因为不够勇敢的尝试而错过了，哪怕所有的人都不相信你会成功 你也要相信自己 觉得自己永远是最棒的 别人并不了解你 又凭什么给你定义呢

吸引力法则 相信什么 就会得到什么 心理学家说 你的潜意识就是你的命运，如果连你都不相信自己 那谁还会相信你呢
就像你不相信自己会遇到一段的感情 还没开始你就从心里否定了 你又怎么会遇到优秀的人呢
你相信你能够遇到好的爱情一定可以遇到一个很爱你的人

你相信自己可以做成一件事 一定会想尽办法做到的 是勇气和信心会给你希望 会成为你的动力
你相信自己打拼事业会成功 一定会成功的 你相信自己能够赚到钱 一定可以赚到钱。

你相信自己考试会通过 一定会取得好成绩的
首先要做的就是真正的相信自己 从心里有底气 自信 不要因为别人的影响 说你这不好 那不好 故意打击否定你 你就开始怀疑自己做不成这件事了
那些冷嘲热讽你的意思人不是嘲讽你 而是嘲讽你太努力 怕你超越她而已。
所以你一定要内心坚定 打从心底觉得自己很棒。