今天是公历：2022年11月07日
农历：十月十四日
壬寅年 辛亥月 甲子日
立冬节气，太阳到达黄经225°
对应天蝎座
北斗七星指向【乾卦】位。
乾卦是《易经》第一大卦
五行属金
五脏应肺
此时时节要注意肺部呼吸系统的保健
承接亥水，天一生水
水冷雪寒的冬天就要来临了。
立冬度数信：以十月节为周期律中的空间之度和时间之数，以智德能量之气依时而至为信。
立冬，一般在每年11月7日或8日，是阴历戌月的结束以及亥月的起始，也标志着冬季的开始。太阳到达黄经225°，即是立冬的空间之度。
冬时的立冬，从空间位置和时间节点上昭示着天地能量对于万物开始进入智德水炁（气）能量的输布期，自然环境也是由凉转寒的过渡期，人体之内同样在遵循着这一法则，修身实践者的精、炁、神三宝能量中，肾水元炁与天象能量输布同步的可能性明显增强。而自然界的大地与万物同样都是在质象与物相双重结构性中接受这种能量的输布与灌注。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
农历：十月十四日
壬寅年 辛亥月 甲子日
立冬节气，太阳到达黄经225°
对应天蝎座
北斗七星指向【乾卦】位。
乾卦是《易经》第一大卦
五行属金
五脏应肺
此时时节要注意肺部呼吸系统的保健
承接亥水，天一生水
水冷雪寒的冬天就要来临了。
立冬度数信：以十月节为周期律中的空间之度和时间之数，以智德能量之气依时而至为信。
立冬，一般在每年11月7日或8日，是阴历戌月的结束以及亥月的起始，也标志着冬季的开始。太阳到达黄经225°，即是立冬的空间之度。
冬时的立冬，从空间位置和时间节点上昭示着天地能量对于万物开始进入智德水炁（气）能量的输布期，自然环境也是由凉转寒的过渡期，人体之内同样在遵循着这一法则，修身实践者的精、炁、神三宝能量中，肾水元炁与天象能量输布同步的可能性明显增强。而自然界的大地与万物同样都是在质象与物相双重结构性中接受这种能量的输布与灌注。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
百岁老道医的养生经验（五）
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
失眠、长斑、经前胸部胀痛，好发脾气的女人啊，没办法！
看似女人的这些症状不一样，其实问题都一样，中医叫做“肝气不舒，气滞血瘀”。
1.发脾气的女人为什么失眠？
今天同事小王在公司跟我吵了一架，回去老公只知道看足球，也不安慰我一下，因为老公不刷碗我瞬间小宇宙就爆发了，饭吃不下去、觉也睡不着了。
这就是肝气郁结引起肝火旺，肝火旺撩起心火，心主神明，心神乱了，我失眠了。
2.生气的女人为什么长斑？
女人生完娃长斑叫妊娠斑，原因是体内血液垃圾毒素没有排干净，中医叫做瘀血、瘀斑。
女人生气后导致气堵在胸口，气不走无法推动血液运行，最后堵住了血管产生了瘀血，最后沉积在脸部，形成了斑，你会发现这个斑长在眼角两侧或者下方，因为这是肝经巡行的部位，你的肝气不舒导致肝经淤堵了，然后长斑了，中医也叫肝斑。
3.容易着急的女人为什么经前胸部胀痛？
一着急就生气，一生气发现乳腺增生严重了，这还是肝气郁结淤堵了肝经，因为肝经经过乳房，不信看看下面的图片。
因为大姨妈的血来自于肝，肝经又经过乳房，着急生气的时候产生瘀血把大姨妈来时的路给堵住了，所以你姨妈量少、有血块、痛经都找上门了。
总结：女人以肝为先天，气生则百病生，因为气先伤了你的“小心肝”。
#养肝护肝# #肝气郁结# #中医养生#
看似女人的这些症状不一样，其实问题都一样，中医叫做“肝气不舒，气滞血瘀”。
1.发脾气的女人为什么失眠？
今天同事小王在公司跟我吵了一架，回去老公只知道看足球，也不安慰我一下，因为老公不刷碗我瞬间小宇宙就爆发了，饭吃不下去、觉也睡不着了。
这就是肝气郁结引起肝火旺，肝火旺撩起心火，心主神明，心神乱了，我失眠了。
2.生气的女人为什么长斑？
女人生完娃长斑叫妊娠斑，原因是体内血液垃圾毒素没有排干净，中医叫做瘀血、瘀斑。
女人生气后导致气堵在胸口，气不走无法推动血液运行，最后堵住了血管产生了瘀血，最后沉积在脸部，形成了斑，你会发现这个斑长在眼角两侧或者下方，因为这是肝经巡行的部位，你的肝气不舒导致肝经淤堵了，然后长斑了，中医也叫肝斑。
3.容易着急的女人为什么经前胸部胀痛？
一着急就生气，一生气发现乳腺增生严重了，这还是肝气郁结淤堵了肝经，因为肝经经过乳房，不信看看下面的图片。
因为大姨妈的血来自于肝，肝经又经过乳房，着急生气的时候产生瘀血把大姨妈来时的路给堵住了，所以你姨妈量少、有血块、痛经都找上门了。
总结：女人以肝为先天，气生则百病生，因为气先伤了你的“小心肝”。
#养肝护肝# #肝气郁结# #中医养生#
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