这是20年回国之后经历的最长一次且还在持续的。这些日子回顾了这坎坷的三年，对自己、对生活有一些反思。
1.即使生活充斥着谎言，自己也不要再有谎言。老妈说，一个谎言背后需要另外100个谎言去填补。用谎言得到的也还是谎言。愿今后做事无悔。
2.人对于客观的冲击，虽然有能动性，但是很多时候是无力的。这三年本来是财富积累，知识积累的三年，到头来知识性认识依旧肤浅，口袋里也不过碎银几两。对自己的认知是失败的。
3.爱是自由意志的沉沦。爱是感性的，可以隐藏和克制的可能都不是爱情。至今，我并不认同“我爱你，但首先我是我自己。”从爱发生的开始，便已经是自私占据和剥夺。如果强调的是自由，那也不必有超越朋友的情感联系。但爱又不是宿命的，没有谁一定会成为谁。
4.生活的第一要义，应该就是发展自己（核心竞争力）。从高中至今，我都没有能够有清晰的人生方向和生活追求。也是身边的好友一个个名字的前缀都有了Dr。我才逐渐觉得自己一直在与大家背道而驰。不能再让自己渐行渐远。
5.最后，还是要心怀希望。不论自己现在是什么状态，但至少开始了转变。不论社会发展到什么阶段，我都应该一往无前。三年来我都没有再这么矫情。这一次，想对所有对我失望过、讨厌过、恨过等等朋友以及特别的人，说一声对不起。也对这些年来一直在我身后鼓励我的朋友们，说一声谢谢。2022即将收尾。2023的26岁的我。加油！
1.即使生活充斥着谎言，自己也不要再有谎言。老妈说，一个谎言背后需要另外100个谎言去填补。用谎言得到的也还是谎言。愿今后做事无悔。
2.人对于客观的冲击，虽然有能动性，但是很多时候是无力的。这三年本来是财富积累，知识积累的三年，到头来知识性认识依旧肤浅，口袋里也不过碎银几两。对自己的认知是失败的。
3.爱是自由意志的沉沦。爱是感性的，可以隐藏和克制的可能都不是爱情。至今，我并不认同“我爱你，但首先我是我自己。”从爱发生的开始，便已经是自私占据和剥夺。如果强调的是自由，那也不必有超越朋友的情感联系。但爱又不是宿命的，没有谁一定会成为谁。
4.生活的第一要义，应该就是发展自己（核心竞争力）。从高中至今，我都没有能够有清晰的人生方向和生活追求。也是身边的好友一个个名字的前缀都有了Dr。我才逐渐觉得自己一直在与大家背道而驰。不能再让自己渐行渐远。
5.最后，还是要心怀希望。不论自己现在是什么状态，但至少开始了转变。不论社会发展到什么阶段，我都应该一往无前。三年来我都没有再这么矫情。这一次，想对所有对我失望过、讨厌过、恨过等等朋友以及特别的人，说一声对不起。也对这些年来一直在我身后鼓励我的朋友们，说一声谢谢。2022即将收尾。2023的26岁的我。加油！
2022年11月5日
昨晚说希望早睡，1点强制自己放下手机，一开始折腾了一会儿，不久就睡着了，睡的很安稳，早上8点20醒的，不早不迟。计划算是成功了那么一点点。
老弟今天打电话，让我给他高考报名。其实突然发现，去学校带个手机也挺好的(如果他能控制住自己)，最起码在这种预料不到的情况下可以联系到他。当然，他现在已经很懂事了，上次我妈下班回去迟，他还会问问想吃啥给做啥饭，等我妈回去吃。这次被封闭在学校，也懂得给家里打电话，告诉父母不要担心，自己一切都好，也学会照顾自己，把衣服洗干净。真的一点点看着他长大，作为老姐，真的很欣慰。
早上吃了学校发的面包，同时和家里人打了视频，听听她们最近的状况。在这期间，志愿者又送来了火腿和牛奶。今天是鸡肉火腿哎，好长时间没吃了，没想到最近吃竟然是学校发给我们。
在9点多的时候，又得知了一个不好的消息，那就是北区餐厅也有了情况。然后下午还有一个更不好的消息，那就是一区全部调整为高风险区了。
中午的饭相比那几天很早，1点就送到了，有红烧肉，味道不错，但是有点肥，给舍友吃了，为了不想浪费，把米饭都吃完了。
下午看了几集电视剧。里面有几句话让我豁然开朗。那天晚上和珊珊聊我表白失败，珊珊说万一是他不想耽误你呢。还有和大来聊fyl，大来说真正的喜欢不会等那么久，他自己会克制不住。那时候并不完全认同，在剧里看到的时候，突然就懂了。
今天的晚饭也送的好早哦，7点20就来啦，哎嘿，今天变样了，是馒头，而且还有一个橘子。真的吃不完，吃了一个馒头一半菜，那一半明儿早吃。
然后今天剥了一个柚子，真的是梦中情柚，皮薄还甜，剥了整整一缸子，非常好吃！还把我囤了好几天的提子也洗了一起吃。
晚上没事干，两天攒了四盒米饭，舍友们做起了糍粑，我没动手，我是记录的，哈哈哈哈哈哈。真的三重棒，第一没浪费米饭，第二卖相非常好，第三真的很好吃，爱了爱了。
[挤眼][挤眼][挤眼][鲜花][鲜花][鲜花][心][心][心][月亮][月亮][月亮]
昨晚说希望早睡，1点强制自己放下手机，一开始折腾了一会儿，不久就睡着了，睡的很安稳，早上8点20醒的，不早不迟。计划算是成功了那么一点点。
老弟今天打电话，让我给他高考报名。其实突然发现，去学校带个手机也挺好的(如果他能控制住自己)，最起码在这种预料不到的情况下可以联系到他。当然，他现在已经很懂事了，上次我妈下班回去迟，他还会问问想吃啥给做啥饭，等我妈回去吃。这次被封闭在学校，也懂得给家里打电话，告诉父母不要担心，自己一切都好，也学会照顾自己，把衣服洗干净。真的一点点看着他长大，作为老姐，真的很欣慰。
早上吃了学校发的面包，同时和家里人打了视频，听听她们最近的状况。在这期间，志愿者又送来了火腿和牛奶。今天是鸡肉火腿哎，好长时间没吃了，没想到最近吃竟然是学校发给我们。
在9点多的时候，又得知了一个不好的消息，那就是北区餐厅也有了情况。然后下午还有一个更不好的消息，那就是一区全部调整为高风险区了。
中午的饭相比那几天很早，1点就送到了，有红烧肉，味道不错，但是有点肥，给舍友吃了，为了不想浪费，把米饭都吃完了。
下午看了几集电视剧。里面有几句话让我豁然开朗。那天晚上和珊珊聊我表白失败，珊珊说万一是他不想耽误你呢。还有和大来聊fyl，大来说真正的喜欢不会等那么久，他自己会克制不住。那时候并不完全认同，在剧里看到的时候，突然就懂了。
今天的晚饭也送的好早哦，7点20就来啦，哎嘿，今天变样了，是馒头，而且还有一个橘子。真的吃不完，吃了一个馒头一半菜，那一半明儿早吃。
然后今天剥了一个柚子，真的是梦中情柚，皮薄还甜，剥了整整一缸子，非常好吃！还把我囤了好几天的提子也洗了一起吃。
晚上没事干，两天攒了四盒米饭，舍友们做起了糍粑，我没动手，我是记录的，哈哈哈哈哈哈。真的三重棒，第一没浪费米饭，第二卖相非常好，第三真的很好吃，爱了爱了。
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#每天十分钟阅读计划#
书名：《认知觉醒》
作者：周岭
书中书：《美好人生运营指南》
原本深奥又抽象的内容，在作者的笔下变得通俗易懂。看到目录的时候差点劝退，“大脑”“潜意识”“元认知”这些词汇让我误以为自己在读一本专业性教材，但是全书读下来不仅没有不适，反而被深深吸引。仿佛遇到了一个比自己更了解自己的朋友。
摘抄：
✏耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
因为当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
感想：
有时候，对于没有耐心的人来说，培养耐心是比完成当前任务更艰巨的事情。比起扼制自己发自内心的不耐烦和焦虑，把大目标细化为小目标是更切实际的操作，将现实与目标之间的距离分段，在自己耐心耗尽之前获得成就感，然后带着满满的成就感和自信，继续下一段旅途。
✏读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。
✏对于你喜欢的人物，不管是虚构的还是真实的，只要让你深深地着迷，就可以从这些人物身上反射出内心理想的自己；而年轻的时候没有家庭、工作负担，那时的追求更加遵从内心，不会受外界压力的干扰。
✏小事听从你的脑，大事听从你的心。
✏教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在这个反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义。
思考：
那些我们大致能看出点思路但是又要费点脑筋才能解决的题目才是让我们进步最快的题目。
启发：理智脑的运行速度和影响力远远超过本能脑和情绪脑，本能脑和情绪脑的运行速度至少可达11000000次/秒，理智脑的运行速度约为40次/秒。如果把理智脑的运行速度比作慢慢散步，那么本能脑和情绪脑的运行速度相当于火箭。
用理智去克制情绪和本能，往往会以失败告终。可以试着让理智脑成为一个管理者，把本能脑和情绪脑当做两个员工。了解自己的情绪和本能，更好得利用它们而不是暴力地扼杀它们。
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书名：《认知觉醒》
作者：周岭
书中书：《美好人生运营指南》
原本深奥又抽象的内容，在作者的笔下变得通俗易懂。看到目录的时候差点劝退，“大脑”“潜意识”“元认知”这些词汇让我误以为自己在读一本专业性教材，但是全书读下来不仅没有不适，反而被深深吸引。仿佛遇到了一个比自己更了解自己的朋友。
摘抄：
✏耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
因为当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
感想：
有时候，对于没有耐心的人来说，培养耐心是比完成当前任务更艰巨的事情。比起扼制自己发自内心的不耐烦和焦虑，把大目标细化为小目标是更切实际的操作，将现实与目标之间的距离分段，在自己耐心耗尽之前获得成就感，然后带着满满的成就感和自信，继续下一段旅途。
✏读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。
✏对于你喜欢的人物，不管是虚构的还是真实的，只要让你深深地着迷，就可以从这些人物身上反射出内心理想的自己；而年轻的时候没有家庭、工作负担，那时的追求更加遵从内心，不会受外界压力的干扰。
✏小事听从你的脑，大事听从你的心。
✏教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在这个反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义。
思考：
那些我们大致能看出点思路但是又要费点脑筋才能解决的题目才是让我们进步最快的题目。
启发：理智脑的运行速度和影响力远远超过本能脑和情绪脑，本能脑和情绪脑的运行速度至少可达11000000次/秒，理智脑的运行速度约为40次/秒。如果把理智脑的运行速度比作慢慢散步，那么本能脑和情绪脑的运行速度相当于火箭。
用理智去克制情绪和本能，往往会以失败告终。可以试着让理智脑成为一个管理者，把本能脑和情绪脑当做两个员工。了解自己的情绪和本能，更好得利用它们而不是暴力地扼杀它们。
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