从前我不信养生，现在回头看还是太年轻[哈哈]。可以食补的胶原蛋白，我选择香甜滑糯的极盏花胶。不吃不知道，现在花胶界都这么卷了❓❗什么血糯米，木瓜牛奶，吃起来就是甜品口味啊！这不比奶茶香多了！两杯奶茶的价钱就能吃到健康又养颜的花胶啦~
[微风]老规矩，专+平抽1位姐妹送4碗小娇傲，1位送花胶鸡[微风]
当妈后总是喜欢买点零食，晚上娃睡了就开始摸索摸索吃点啥，有时候吃了蛋糕糖水，转头睡觉又后悔。如果你也是像我这种嘴巴养了小馋虫，想吃点什么健康夜宵/甜品，那花胶真的就很适合你了[彩虹屁]
入口就是黏黏糯糯的，嚼着就像炖蹄筋那种满口胶原蛋白的口感！小傲娇是甜口的，但完全不会腥气，我算是吃东西挑嘴的，都吃不出腥味，因为他们用了多重去腥的工艺。
最关键的是这种甜品吃了你也不用担心长胖，即食花胶一碗才70大卡左右，吃进去饱腹感强，又没有心理负担，低脂低碳，配料表也是简简单单，看得明白，秋冬来了想要滋补养生的jms可以囤上了！
四种口味：
▪️红枣藜麦味，花胶搭配藜麦，口感很Q弹，这款每百克加了4g冰糖，是我喜欢的清甜口味，吃完不会觉得腻。它的热量也相当于一盒蓝莓的甜度，控糖甜度把握的刚刚好！喜欢醇厚口感的也可以用他们送的椰乳，会让口感更丰富。
▪️牛奶木瓜西米味，加了木瓜很适合产后，哺乳期妈妈，帮助分泌乳汁，下奶。
▪️血糯米红小豆味，吃起来糯叽叽的，血糯米的加入真是口感升级！特别像血糯米奶茶，如果你平时喜欢奶茶加一沓料的，炫他就没错了！
▪️五红汤口味，五红汤是最经典的补气血配方，加了红豆、枸杞、红枣、红花生，补气养血。只有它选用了深海红鳌鱼鱼胶，其他口味都是用的是深海尖吻鲈鱼鱼胶，属于胶原蛋白含量更高的黄花胶，口感上也能吃出和其他品牌的区别~
❣️这次还特别问了咸口的产品——极盏花胶鲍鱼鸡。花胶鸡一直是我的爱，但是外面吃真是太贵了，花胶也不是很多。收到花胶鸡的时候让我很惊喜，一看就是用的很靓的原料！花胶超大，清远鸡块也很多，还有5个鲍鱼！这么足的用料，200多的价格，一对比外食性价比超高！
做法也很方便，解冻之后煮20分钟就搞定了，分量正好是家庭砂锅一锅，1.8kg一份里面有足足150g的挪威深海鳕鱼后花胶。更大花胶，更多胶原。我们是先喝汤，再捞肉吃，然后涮菜，最后还能留着汤煮个面。一家人吃一份够够的。秋天是滋补的好季节，大家围坐一起打边炉可太满足了！
小娇傲花胶：
拍3到手374/12碗；
拍6到手744/24碗，送4条山药粉；
花胶鲍鱼鸡礼盒：
1800g超大分量到手238/份
秋天滋补养气色，还是得从内而外的食补起来。好好吃饭，好好爱护自己身体！
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最关键的是这种甜品吃了你也不用担心长胖，即食花胶一碗才70大卡左右，吃进去饱腹感强，又没有心理负担，低脂低碳，配料表也是简简单单，看得明白，秋冬来了想要滋补养生的jms可以囤上了！
四种口味：
▪️红枣藜麦味，花胶搭配藜麦，口感很Q弹，这款每百克加了4g冰糖，是我喜欢的清甜口味，吃完不会觉得腻。它的热量也相当于一盒蓝莓的甜度，控糖甜度把握的刚刚好！喜欢醇厚口感的也可以用他们送的椰乳，会让口感更丰富。
▪️牛奶木瓜西米味，加了木瓜很适合产后，哺乳期妈妈，帮助分泌乳汁，下奶。
▪️血糯米红小豆味，吃起来糯叽叽的，血糯米的加入真是口感升级！特别像血糯米奶茶，如果你平时喜欢奶茶加一沓料的，炫他就没错了！
▪️五红汤口味，五红汤是最经典的补气血配方，加了红豆、枸杞、红枣、红花生，补气养血。只有它选用了深海红鳌鱼鱼胶，其他口味都是用的是深海尖吻鲈鱼鱼胶，属于胶原蛋白含量更高的黄花胶，口感上也能吃出和其他品牌的区别~
❣️这次还特别问了咸口的产品——极盏花胶鲍鱼鸡。花胶鸡一直是我的爱，但是外面吃真是太贵了，花胶也不是很多。收到花胶鸡的时候让我很惊喜，一看就是用的很靓的原料！花胶超大，清远鸡块也很多，还有5个鲍鱼！这么足的用料，200多的价格，一对比外食性价比超高！
做法也很方便，解冻之后煮20分钟就搞定了，分量正好是家庭砂锅一锅，1.8kg一份里面有足足150g的挪威深海鳕鱼后花胶。更大花胶，更多胶原。我们是先喝汤，再捞肉吃，然后涮菜，最后还能留着汤煮个面。一家人吃一份够够的。秋天是滋补的好季节，大家围坐一起打边炉可太满足了！
小娇傲花胶：
拍3到手374/12碗；
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花胶鲍鱼鸡礼盒：
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秋天滋补养气色，还是得从内而外的食补起来。好好吃饭，好好爱护自己身体！
《24气节·白露》
———5道汤任选，滋补防秋燥全家安度秋
白露时节在饮食上多食一些滋养身体的汤“防秋燥”，为身体补充足够的水分和能量。
“5道汤菜”的做法：
1⃣️【白露汤】
食材：银耳 、醪糟、红枣 、莲子、冰糖、清水。
做法：
1、准备银耳半朵，醪糟适量，红枣5颗，莲子1把，冰糖适量。
2、将银耳用清水浸泡半个小时，然后清洗干净，莲子和红枣冲洗干净，浸泡10分钟，莲芯味苦不要去掉，食用有很好的安神，还能够清除体内的燥热起到降火的作用。
3、泡发好的银耳，去掉底部黄色部分，多清洗几遍，撕成小块，锅中倒入适量的清水，加入银耳，中小火慢炖至银耳呈现胶质，加入红枣和莲子再炖煮15分钟，这时银耳出胶会更加明显。
4、倒入醪糟，搅拌均匀，加入适量的冰糖，煮3分钟就可以关火了，银耳的胶状物慢慢与醪糟红枣和冰糖融合，甜甜黏黏的，喝起来有种糯糯的口感，特别好喝。
2⃣️【萝卜鱼丸汤】
食材：白萝卜一根、鱼丸适量、香菜2根、香葱1根、半勺盐、少许胡椒粉。
做法：1、食材准备好，白萝卜我只用了半根，鱼丸买的现成的，白萝卜洗净去皮，切成丝，香菜和香葱洗净切成小段。
2、锅中放少许油，炒香葱段，锅中加适量清水，放入鱼丸，大火煮开转中火煮6分钟，丸子浮起。
3、将切好的萝卜丝放入锅中拌匀白萝卜容易熟，中火煮上5分钟左右，加半勺盐，少许胡椒粉调味，最后撒上香菜段拌匀，关火盛出。
3⃣️【鱼头豆腐汤】
食材：鱼头1个、豆腐1块、鸡蛋2个、姜一块，葱香菜段少量、盐1勺、胡椒粉半勺。
做法：1、需要食材准备好，豆腐冲洗后切成小块，鱼头冲洗干净内部的血水，去掉鱼牙，鱼不会有任何腥臭味，切点姜丝，热锅放油，油锅热后将切好的姜丝放入锅中翻炒爆香，然后放入鱼头，煎制呈金黄色，盛出。
2、另起油锅，把准备好的两个鸡蛋煎一下，两面都煎一下，可以不用煎至完全熟。
3、砂锅中倒入适量开水，水要一次性加够，最好没过鱼头，加入点姜丝，大火煮10分钟左右。
4、10分钟后，把煎好的鸡蛋和准备好放入豆腐块加入汤中，盖上锅盖，中小火煲10分钟左右，加上1勺盐，半勺胡椒粉，撒上葱花和香菜段，关火。
4⃣️【银耳雪梨汤】
食材：银耳1小朵、梨1个、清水、冰糖、枸杞适量。
做法：1、 银耳洗净，用清水泡发。
2、砂锅烧水，水开后放入银耳，大火用砂锅炖开然后盖上盖子转中小火炖1个小时，待锅内有银耳的粘稠度后放入冰糖。
3、下入洗净的枸杞，将梨去皮去核，切小块，再下入梨，继续小火慢炖炖半小时，即可食用。
5⃣️【桂圆红枣汤】
食材：鸡蛋、桂圆、红枣、冰糖1小块，清水适量。
做法：1、准备10颗桂圆，红枣10颗、鸡蛋2个，红糖2小块，这是煮一碗的量。
2、桂圆剥掉外壳清洗干净后，与红枣放一起用热水泡一泡，红枣也可以对半切开去掉枣核，红枣桂圆放进砂锅里，倒入足量的清水，烧沸后转小火慢慢炖煮15分钟左右,。
3、开小火汤冒小泡时，打入2个鸡蛋，不用搅拌，慢慢就能看到荷包蛋定型了，这个时候可以借助勺子将荷包蛋翻个面，再煮几分钟，喜欢糖心蛋的就少煮一会儿，接着再放入红糖，红糖量根据个人的口味来调整。
4、关火红糖完全融化，就可以出锅了，最后可以加入几粒枸杞。
—END—
———5道汤任选，滋补防秋燥全家安度秋
白露时节在饮食上多食一些滋养身体的汤“防秋燥”，为身体补充足够的水分和能量。
“5道汤菜”的做法：
1⃣️【白露汤】
食材：银耳 、醪糟、红枣 、莲子、冰糖、清水。
做法：
1、准备银耳半朵，醪糟适量，红枣5颗，莲子1把，冰糖适量。
2、将银耳用清水浸泡半个小时，然后清洗干净，莲子和红枣冲洗干净，浸泡10分钟，莲芯味苦不要去掉，食用有很好的安神，还能够清除体内的燥热起到降火的作用。
3、泡发好的银耳，去掉底部黄色部分，多清洗几遍，撕成小块，锅中倒入适量的清水，加入银耳，中小火慢炖至银耳呈现胶质，加入红枣和莲子再炖煮15分钟，这时银耳出胶会更加明显。
4、倒入醪糟，搅拌均匀，加入适量的冰糖，煮3分钟就可以关火了，银耳的胶状物慢慢与醪糟红枣和冰糖融合，甜甜黏黏的，喝起来有种糯糯的口感，特别好喝。
2⃣️【萝卜鱼丸汤】
食材：白萝卜一根、鱼丸适量、香菜2根、香葱1根、半勺盐、少许胡椒粉。
做法：1、食材准备好，白萝卜我只用了半根，鱼丸买的现成的，白萝卜洗净去皮，切成丝，香菜和香葱洗净切成小段。
2、锅中放少许油，炒香葱段，锅中加适量清水，放入鱼丸，大火煮开转中火煮6分钟，丸子浮起。
3、将切好的萝卜丝放入锅中拌匀白萝卜容易熟，中火煮上5分钟左右，加半勺盐，少许胡椒粉调味，最后撒上香菜段拌匀，关火盛出。
3⃣️【鱼头豆腐汤】
食材：鱼头1个、豆腐1块、鸡蛋2个、姜一块，葱香菜段少量、盐1勺、胡椒粉半勺。
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2、另起油锅，把准备好的两个鸡蛋煎一下，两面都煎一下，可以不用煎至完全熟。
3、砂锅中倒入适量开水，水要一次性加够，最好没过鱼头，加入点姜丝，大火煮10分钟左右。
4、10分钟后，把煎好的鸡蛋和准备好放入豆腐块加入汤中，盖上锅盖，中小火煲10分钟左右，加上1勺盐，半勺胡椒粉，撒上葱花和香菜段，关火。
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—END—
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