#北海# 【“文化北海”优秀文化作品展播】文学节目:《中国十二时辰》
“文化北海”优秀文化作品展播
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请听文学节目《中国十二时辰》

中国十二时辰,由古代汉族劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及日常的生产活动而定义。

把无涯的时间,平分进琐碎寻常的日子里。把每一个日子,划分为时序分明的十二时辰, 以知日夜、晓晨昏。十二时辰,时序分明,映刻古人对天地万物的洞察与感知,这是祖先应对生活的智慧。
时光倏忽,我们的生活作息早已悄然变化。在步履不停的今天,回望十二时辰,总觉时序井然,光阴缓缓……每一段展开来,都是藏在时光里的诗意中国。
【子时】夜半

子时,是十二时辰的第一个时辰,是从深夜11点到凌晨1点,又叫夜半、子夜、中夜。“古历分日,起于子半”,夜半三更说的就是这个时间段。

《枫桥夜泊》

——(唐)张继

月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。

这首七绝,是大历诗歌中最著名的一首。全诗以一个“愁”字统起。夜行无月,本难见物,而渔火醒目,霜寒可感;夜半乃阗寂之时,却闻乌啼钟鸣。如此明灭对照,无声与有声的衬托,使景皆为情中之景,声皆为意中之音。一缕淡淡的客愁被点染得朦胧隽永,为姑苏城的一桥一水,一寺一城平添了千古风情。

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【丑时】鸡鸣

丑时,凌晨1点到3点,又叫鸡鸣。鸡被古人褒称作“知时畜也”。曙光初现,雄鸡啼鸣,拂晓来临,耕田的人摸黑起床,准备劳作。

《诗经—风雨》

风雨凄凄,鸡鸣喈喈,既见君子。云胡不夷?

风雨潇潇,鸡鸣胶胶。既见君子,云胡不瘳?

风雨如晦,鸡鸣不已。既见君子,云胡不喜?

这是一首描写夫妻久别重逢的诗。女主人公在夜半感受寒意醒来,听到窗外风雨声与鸡鸣声。此时,女子突然见到了自己的丈夫,惊喜交加,一唱三叹。方玉润在《诗经原始》中评价本诗时说:此诗善于言情,又善于即景抒情,故为千秋绝调。
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【寅时】平旦

寅时,是凌晨3点到5点,寅时又称平旦、黎明、早晨。古人讲寅不通光,此时太阳方出地平线,天地一片朦胧。早起的古人,已开始新一天的生活。
《商山早行》

(唐)温庭筠

晨起动征铎,客行悲故乡。

鸡声茅店月,人迹板桥霜。

槲叶落山路,枳花明驿墙。

因思杜陵梦,凫雁满回塘。
黎明起床,车马的铃铎已震动;踏上遥遥征途,游子悲思故乡。鸡啼声嘹亮,茅草店沐浴着晓月的余辉;板桥弥漫清霜,早行客人足迹行行。枯败的槲叶,落满了荒山野路;淡白的枳花,鲜艳地开放在驿站的泥墙边。回想昨夜梦见杜陵的场景,一群群鸭鹅,正嬉戏在岸边的湖塘里。
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【卯时】日出

卯时,是清晨5点到7点,亦称日出、日始、破晓等。太阳升出地平线之时,光耀大地。此时,农夫开始耕作,农妇开始采桑,世世代代的重复里,有生生不息的传承。此时也是古代官员上早朝的时间,官员来到衙门点名时恰是卯时,因而,将『点卯』称为上班报到的说法便沿用至今。

早望海霞边 唐(李白)

四明三千里,朝起赤城霞。

日出红光散,分辉照雪崖。

一餐咽琼液,五内发金沙。

举手何所待,青龙白虎车。
中国自古就是一个以农耕文明为主的国家,日出而作,日入而息。凿井而饮,耕田而食。李白在清晨登上四明山,日出东方,朝霞千里,照耀着冰雪覆盖的山崖,万物呈现勃勃生机。举手何所待?告诉自己,没有什么是不可能的
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【辰时】食时

辰时,是早上7点到9点,辰时又叫食时、早食。中医认为,辰时胃经当令,这一时段,正是人们最合适的吃早饭时间。

《三修诗》

(皮日休)

一写落第文,一家欢复嬉。

朝食有麦饘,晨起有布衣。
日头不断高升,天色逐渐清朗。美食,从来都是叫醒自己的一剂良药。坐在明窗之前,享用丰盛的早餐,唤醒沉睡了一宿的身体。

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【巳时】隅中

巳时,又叫隅中、日禺,即上午的9点到11点,太阳已经升得很高了。《淮南子·天文训》最早出现“隅中”一词,而唐朝刘眘虚的这首《阙题》,最符合巳时读书的想象。
阙题 (唐) 刘眘虚

道由白云尽,春与青溪长。

时有落花至,远随流水香。

闲门向山路,深柳读书堂。

幽映每白日,清辉照衣裳。

远远的山路伸向白云尽头,春光正好,清溪流长,时有落花随水漂来。幽静的柴门外,是蜿蜒的路,柳荫深处,藏着读书的斋堂。巳时的阳光不骄不躁,穿过柳荫,清晖遍地,光斑点点。人在山水间,书在斋堂中,真是人生至乐。
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【午时】日中

午时,是上午11点到下午1点,这时太阳行至中天,烈日当头。在民间,午时就是赶集做生意的时辰。《易·系辞下》记载:“日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,各得其所。”

悯农 (唐) 李绅

锄禾日当午,汗滴禾下土。

谁知盘中餐,粒粒皆辛苦?

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【未时】日昳

未时,是13点到15点,太阳偏西,所以又称日昳。昳,《说文》释为日昃也。昃,日在西方时,侧也。 

幽事绝句

(宋) 陆游

客生闻吠犬,草茂有鸣蛙。

日昳方炊饭,秋深始采茶。

友人在秋天到来,用刚刚采制的秋茶待客,是古人应时而动的生活乐趣。
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【申时】晡时

 申时:又叫夕时、哺时、日晡等。15点至17点,是古时人们吃晚饭的时间。

题城南书院三十四咏

(宋)张栻

莫道闲中一事无,闲中事业有工夫。

闭门清昼读书罢,扫地焚香到日晡。

退居山巅水涯之间,身心清闲,泰然安适。不求闻达,只享受清清静静读书的乐趣。读书累了,洒扫庭院,焚香清心权当消遣,与白云同其舒卷。这样的淡泊心境最为难得。

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【酉时】日入

酉时是17点到19点,酉时又名日落、日沉、傍晚,意为太阳落山的时候。古时,人们又将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。“日出为昼,日入为夜。”

庄子·让王

“日出而作,日入而息,逍遥于天地之间;

而心意自得,吾何以天下为哉。”

太阳出来就劳动,太阳落了就休息,在天地间逍遥自在,心情悠然自得。

庄子的这段名言描写了一位农夫每天从早到晚在田间劳作,愉快而充实的心境。时至今日,科学技术水平高度发展,生产程序也实现了电气化、自动化。虽然劳动方法变了,但勤劳朴素的本色不应该蜕变。悠然自得的乐趣正来源于踏实的付出之中。
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【戌时】黄昏

戌时是19点到21点,戌时又名日夕、日暮、日晚等。太阳落下,天地昏黄,万物朦胧,又称黄昏。

生查子·元夕

(宋)欧阳修

去年元夜时,花市灯如昼。

月上柳梢头,人约黄昏后。

今年元夜时,月与灯依旧。

不见去年人,泪湿春衫袖。

月儿升起在柳树梢头,两人相约黄昏后见面互诉衷肠。去年与情人相会时有多么甜蜜,今日不见情人的心就有多么痛苦。诗篇明白如话,却韵味悠长。
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【亥时】人定

亥时,是21点到23点,又称人定,是十二时辰中最末一个时辰。此时夜色已深,人们已经停止活动,安歇睡眠。人定也就是人静。我国古代民歌中第一首长篇叙事诗《孔雀东南飞》中就有“寂寂人定初”的诗句。

孔雀东南飞(节选)

奄奄黄昏后,寂寂人定初。

我命绝今日,魂去尸长留!

揽裙脱丝履,举身赴清池。

府吏闻此事,心知长别离。

徘徊庭树下,自挂东南枝。

此段为长诗的高潮部分——夫妻双双殉情。悲情的结尾是他们永恒的悲愤与控诉。由现实的双双合葬,到象征永恒爱情与幸福的松柏、鸳鸯,表现了人们对自由幸福的渴望与追求,闪现出无比灿烂的浪漫主义光辉。
仲夏苦夜短,最是好读书。烟火人间,日月轮转。子丑寅卯、辰巳午未、申酉戌亥。十二时辰,不只是周而复始的轮回,更像是祖先留给生活的平仄,把韵脚压在一个个平凡的日子里。演绎了生生不息的希望,转化出欣欣向荣的诗意。
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▍文稿:路迪

▍播音:敦威 嘉虹

▍录音制作:杨睿 覃斌

▍图文制作:陈书雨

▍图片来源:百度

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  怎样改善经前综合症?

  1、合理安排日常生活

  女性应该记录自己的月经期,知道自己的月经期是几号,知道自己的排卵期和黄体期是什么时候。经前期综合症是在女性黄体期出现的一种疾病,在这个时间段里,女性会感到疲劳、烦躁,应该让自己得到充分的休息,不要给自己安排过多的工作内容,也不要给自己安排一些具有挑战性的工作。现如今有很多手机APP上可以记录自己的月经周期,很是方便,大家可以研究一下。

  2、调整饮食

  女性在月经来临之前出现了经期综合症,在饮食上也要做出相应的调整。这个时候食欲会比较旺盛,比较想吃东西,尤其是对碳水化合物特别的渴望。一味的满足口腹之欲是不可取的,一不留神就会摄入过多的食物让自己长胖。要学会选择替代品,学会用纯天然的食物代替加工食物,这样会健康的多。在这个时间段里最好少吃一些肉,身体会更加的轻快,头脑会更灵活,情绪也会变得较为稳定。

  3、不能熬夜

  节律对于人来说是非常重要的一件事,在作息上必须得规律。本身经前综合症就会给女性带来很多不适的感觉,也会有很多症状,如果再继续熬夜,睡眠不充足,睡眠质量差,精神就更差了。而且经常熬夜还会降低女性的抵抗力,容易生病,就会带来新的麻烦。不管是在黄体期,还是在其他的时期,都不能再熬夜了,熬夜真的伤身体。

  4、多晒晒太阳

  如果受到了经前综合症的影响,情绪方面特别的不稳定,可以走出家门,来到户外,多晒晒太阳。晒太阳有非常多的好处,它能够促进身体合成维生素D,促进钙的吸收,让骨骼更加强健。而且来到户外,看到美丽的春色,感受温暖阳光,能够驱散体内的戾气,让心境变得更加平和。

  5、适当的运动

  运动对于女性来说是非常重要的,它能够有效的改善经前综合症的不适症状。虽然在这段时间里需要多多休息,但是也不能静止不动,不能一直待在家里不活动。应该做一些中低强度的有氧运动,保持自己有一个不错的精神状态,还能够提高新陈代谢,不至于让自己长胖。

戊午日柱男命对待妻子 婚姻运势会如何

  戊午日柱男命对待妻子会好吗?戊午日柱男命的婚姻状况会如何?戊午日柱生人的婚姻运势好吗?婚姻对于我们大部分的人来说都是一件很重要的事情,毕竟未来的另一半大家都很好奇。那么对于戊午日柱男命来说,他们的婚姻状况会如何?

  戊午日柱男命对待妻子
  戊午日的时候,在这一天出生的男性,婚后,既有夫妻恩爱的一面,也有在家中要做领导,克妻的一面。戊午日出生的男性,因为自身性燥,所以特别喜欢水来滋润,如此,戊午日出生的男性,对女性,对夫妻生活,内心就有一种特别的渴望。戊午日出生的男性,因为自身性燥,所以特别喜欢水来滋润,如此,戊午日出生的男性,对女性,对夫妻生活,内心就有一种特别的渴望。

  戊午日柱男命配偶情况
  配偶星为戊土,配偶多属饱满厚实型。(女命日主为阴水者,男命日主为阴木者)
  日支是子午卯酉之一的,这是四大桃花地,主对象是个漂亮端庄或有能力。当日支和月支的字是一样,无论日支是哪个字,对象都会是个漂亮能干的人
  戊土坐午火,戊土粗况豪迈气势旺,行事好功好面子。配偶粗中有细,相辅相成。

  戊午日柱出生婚姻会如何
  戊午日出生的女性,对异性,对夫妻生活也有特别的渴望,但是她们往往喜欢事业有成,或才华横溢的男士。在甲戌、乙亥、或癸亥的流年,就极易有男女感情事发生。戊午日出生的人,无论男女,都有克男性长辈之弊。这种克是无形的,克得长辈心甘情愿。也正因为如此,所以,戊午日出生的女性,很容易和长于自己的男性结婚。戊午日出生的女性,不适宜拖长“拍拖”的时间。而且恋爱的对象若是自己直接认识,而非经人介绍的,则往往会“拍拖”越长越容易感情终结的。


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