｜11.8
✨今天本科学校发了邮件给我，祝我生日快乐。然而我点开邮箱只是为了看看小说得奖没。
✨今天师兄竟然主动道歉，虽然并不是大事，以及今天怒骂（开玩笑）另一个师兄是在群里发消息也不回我的渣男
✨今天中午的北京烤鸭算是学校外卖里像那回事儿的了
✨今天疯狂安装软件，并以晚上十点四十七练了一下手结束，哇，辛苦死我了
✨今晚怒喝厚乳拿铁，没有前几次好喝了
✨今天晚上挨个私聊实验室各位同门OR非同门，邀请聚餐，竟然都愿意赴约。突然感觉自己也不是很社恐了，好像社交就是 厚脸皮➕掌握主动权，故而师兄也惊叹我的面子真大（夸大了）。这次正向反馈，是我社交史上的里程碑。
✨今天才搞懂，原来涉及仿真建模的，我就可以不用看。那就可以过滤很多论文了。嘻嘻。
✨沉默的科研渣滓，在冬雨的夜晚，回宿舍路上也还在查东西。真是辛苦死我了。

听一万种声音 只为成为自己

每个人都有属于自己的独特人生旅程，你生活着，不是为了向别人证明，或者是让那些不理解你的人理解你，而是享受好这世界的部分美好，努力靠近自己期望的生活，希望你不畏惧任何人的眼光，去勇敢，去用自己的方式让自己活得快乐和精彩漂亮。
今天的星星都在我眼里，希望我把甜甜的奶油抹脸上，写给月亮的诗放心里✨

康复训练打卡✅
健身100天打卡✅✨
Day99 徒步2km
Day100 10min有氧帕梅拉hit+1h臀蹆+10min肩背拉伸

小结：
100天了，当初决定在微博打卡健身训练，就是想看看自己究竟有没有什么能坚持下来的事情。这100天里，虽然有很多摆烂，但好在稀稀拉拉的做下来了，再加上坚持了每天吃鸡蛋牛肉。
线条和肌肉倒是没什么明显变化，毕竟开始自己训练之后还是效果不太明显，但的的确确有两个改善。第一个是我的腰真的有在好转！8月份决定健身就是为了增加腰部肌肉，减少腰痛，算是达成最基本目标了。第二个是，这三个月我的生理期痛经程度减弱了。以前每个月痛的必须吃布洛芬才缓解，坚持运动以来一个月比一个月疼得轻了。
无论如何，希望自己能继续坚持练下去，如果能练出腹肌线条啥的当然好，就算练不出来或许也会比摆烂的时候更健康一些。
最后，从健身开始100天没吃过面，今天奖励自己吃了个地狱拉面。希望今后的每一天，健康，快乐，幸福。