早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作
8:00起床
9:00私教臀腿
今日体重：52.8kg
早餐：鸡蛋一个+冰糖橙一个
午餐：米饭+青菜+酸菜炒笋+小炒鸡+山药
加餐：冰半糖厚乳拿铁
晚餐：生菜鸡蛋手抓饼
加餐：三个鸭胗（之前看到什么要吃动物内脏，这个算是吧？？）
晚上太忙了，没时间去爬楼（连做核酸都很赶），这会儿在想要不要做个帕梅拉啥的…
8:00起床
9:00私教臀腿
今日体重：52.8kg
早餐：鸡蛋一个+冰糖橙一个
午餐：米饭+青菜+酸菜炒笋+小炒鸡+山药
加餐：冰半糖厚乳拿铁
晚餐：生菜鸡蛋手抓饼
加餐：三个鸭胗（之前看到什么要吃动物内脏，这个算是吧？？）
晚上太忙了，没时间去爬楼（连做核酸都很赶），这会儿在想要不要做个帕梅拉啥的…
https://t.cn/A6oBXYlQ
下班后的傍晚
第一次光顾
点了2年外卖的咖啡店
一次突如其来的相遇
算是秋天的意外欣喜
点一杯老北京麻酱咖啡
花半个钟在店里
融合记忆与现实中的香气
春季，是早春茉莉的盛开
夏季，是波罗地海的清爽
秋季，是榛果拿铁的浓郁
冬季，是手冲拿铁的暖意
还有
朱顶红——静待花开[心相印]
下班后的傍晚
第一次光顾
点了2年外卖的咖啡店
一次突如其来的相遇
算是秋天的意外欣喜
点一杯老北京麻酱咖啡
花半个钟在店里
融合记忆与现实中的香气
春季，是早春茉莉的盛开
夏季，是波罗地海的清爽
秋季，是榛果拿铁的浓郁
冬季，是手冲拿铁的暖意
还有
朱顶红——静待花开[心相印]
昨天请假一天 晚上喝大酒
今天摸鱼一上午 下午出去手工
最近日子过的太轻松 完全无心工作
今天希尔顿推介会下午茶也丰盛了，快赶上自助餐
嗯…蛋糕本来想画大师傅结果失败了，最后花了一朵花反而像一坨 也是挺难看出来是花的
这种推介会麻烦以后多来点，又能摸鱼还能带走点东西
今天也算是半个都市丽人了嘻嘻
今天摸鱼一上午 下午出去手工
最近日子过的太轻松 完全无心工作
今天希尔顿推介会下午茶也丰盛了，快赶上自助餐
嗯…蛋糕本来想画大师傅结果失败了，最后花了一朵花反而像一坨 也是挺难看出来是花的
这种推介会麻烦以后多来点，又能摸鱼还能带走点东西
今天也算是半个都市丽人了嘻嘻
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