【五类蔬菜吃出一颗健康心脏】从种类上说，我们每天应至少吃5种蔬菜，且尽量选择不同的颜色。以下五类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处，不妨把它们加入每天的食谱里：

[星星]深绿色叶菜：包括菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等。
[星星]十字花科蔬菜：包括西兰花、白色菜花、圆白菜、小白菜、油菜类、芥菜、芥蓝萝卜、白菜等。
[星星]葱类蔬菜：包括大蒜、大葱、小葱、洋葱、韭菜等。
[星星]黄-橙-红色蔬菜：包括番茄、胡萝卜、红心甘薯和南瓜等食物。
[星星]豆类蔬菜：包括嫩豌豆、嫩蚕豆、毛豆、眉豆等，其他豆类包括黑豆、红豆、鹰嘴豆等。#蔬菜中的补钙担当##进博舞台,奉贤添彩#

快来围观，这个小罐有颜又有料[太开心]~
国货护肤品真的越来越靠谱了
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天天喊着减肥的口号却无法拒绝甜品的我最担心的不是长肉肉，而是皮肤糖化暗沉、泛黄、细纹、粗糙...
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谢谢 @是阿木易呀 的分享哦～
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现在肯定很多人在累死累活的上班，在现在快节奏的生活中，大家最不适应的肯定就是睡眠时间实在是太少了，每天早上肯定有很多上班族总是希望能不能多睡几分钟，那怕只有一分钟也是对自己的一份莫大的安慰，接下来我给大家推荐的这款神器就可以满足众多小伙伴的懒觉需求，那么现在就请出这款神奇的osak橙飒卡高速超静音吹风机吧！

首先为什么说这款吹风机可以帮你睡懒觉呢，因为大家每天早上肯定要为洗漱所牺牲掉不少的时间，而且早上大家的头发经过一夜的碾压，肯定会乱糟糟的，避免不了要用吹风机。这款osak吹风机风力是非常大的，所以大家一想就知道只需要两三分钟就可以解决这个问题，相对比之前的要用五六分钟解决，是不是就相当于大家又可以睡几分钟懒觉了呢！

其次这款吹风机还是挺适合居家使用的，因为这款吹风机噪音实在是很小，即便是家里有小孩子，也不会把孩子吵醒，对于自己爱人也是一个受益者，自己可以在一旁静静地变美，为什么非要搞得人尽皆知呢？这款吹风机的负离子护发功能，可以把吹头发过程中所产生的电荷去掉，之后也免得大家再去用梳子一遍又一遍的梳理了。这也相当于节省了时间！

大家有可能会担心，这款吹风机会不会因为要做大风力就会吹出极高温度的风，使头发的发质受损，甚至是烫伤或灼伤自己呢？在这里告诉大家，大家的担心完全是多余的，因为这款吹风机有检测温度的装置，对于从吹风机吹出的风都是经过检测的，就好比人体的肝脏一样，甄别各个物质。大家可以放心使用，也不用来回的调换挡位，不用来回上下摆弄吹风机，是不是非常简便，节省时间。

大家可以选择这款吹风机，我觉得效果真的是杠杠的！
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