新手必看｜秋冬温柔眼妆教程
降温了当然要化温柔的眼妆，新手小白有这盘眼影就够了

眼影盘：Heir木星盘
Step 1用1号色大面积晕染上为眼妆打底
Step 2用中号眼影刷蘸取2号色加重下眼皮，眼头，眼尾，下眼睑
Step 3用3号色(干枯玫瑰色）将眼尾向上晕染，下眼尾也加深[呼应]
Step 4用小号细节刷蘸取5号色勾画眼头眼线加深下眼线
Step 5 再用5号色提亮眼头 卧蚕 在眼下可以用 做bling点缀
Step 5 最后用6号色（大亮片色）提亮眼皮

不会化眼妆的姐妹快看过来！照着就行了～
感谢@绝甜小鼠的分享～ https://t.cn/A6xC5iFA

给我老公买了一个飞科的小飞碟剃须刀，他还不知道，今天就要到货了
我没有买贵的，因为对他来说虽然东西是给他买的，只要我花很多钱，他都会不高兴的…
他是属于那种我可以随便买东西，但只要不告诉他就好，但是如果先问问他然后再买东西的话，他心里就会不高兴，希望别买…一说买什么就说非必要不买，要不然就是疫情当下挣钱不容易。
可是我们的生活还算可以啊，至少是小康以上啊，房子车子都是全款，也有一些积蓄…也没有什么大的经济压力…
我觉得我们活在这个世界上就是为了享受生活的，在我们经济能力范围内，花钱没必要太过于节制…我老公好的一点就是：哪怕我花一两万买一个什么镯子之类的东西，他虽然会不高兴，但是他不会阻拦也不会说我
其实这些年我们都没有互相给彼此买过什么礼物，尤其是我老公，他连衣服也很少买，当然他也不缺衣服…我的东西也几乎都是自己买，我们连生日几乎都不过，包括情人节什么的…都是自己需要什么就自己买，可能结婚多年的夫妻都是这样吧，但是我们才刚刚而立之年啊…也不对，他前段时间给我送了一个包，但是我不喜欢又让他退了，就是我们两个互相送东西总是送不到彼此的点上，总感觉不喜欢，所以就导致我们现在各买各的。
我不知道这样的状态是不是好的，因为刚开始谈恋爱的时候，他也会送花送蛋糕，但是我也并没有开心，我告诉他说，我在减肥不想吃蛋糕…或者你买的玫瑰花我不喜欢，我喜欢的是百合………也可能是我的态度影响了他的积极性，导致我们两个现在就是这样的局面…

认真生活 ☁️

早餐
巧克力咖啡一杯
鸡蛋一个+奇亚籽面包+黑花生酱+健脾养肾生发糊（核桃+红皮花生+黑豆+黑芝麻+芡实+红枣）

中午
羊肉+粉蒸牛肉+血皮菜炒猪肝+花菜+米饭
全麦面包1/3
牛奶少许

下午
黑枸杞原浆+2
膳食纤维水（燕麦奶+牛奶+奇亚籽+羽衣甘蓝+南瓜籽）

晚上
花卷一个

今日泡茶 ：黄芪茯苓枸杞茶
今日运动 ：肩+踏步机（1小时）
今天醒的好早啊！最近睡眠还是个问题，但是我醒完之后也没觉得很累，早上一直忙忙到中午才有一点困意我觉得。也不是不好吧？嗯，今天早上还是用黄油炒了那个鸡蛋，然后还弄了一个吐司这样吃好好吃啊，嗯，当然开心最重要啦，姨妈期我还是喝了热可可，真的好幸福呀。
早上起舞了就觉得下午一定会出太阳赶紧回家把垫子洗了。然后就去健身房啦，嗯，看见一个妹子老是去关注别人，我觉得这样挺不好的，既然健身其实就是为了健康，就不要去跟别人比较。不要去看别人的身材怎么怎么怎么样，可以用这个暗暗下个目标，自己朝着这个方面发展就可以了，但是过多的去羡慕和关注别人的话，我觉得这样不好。嗯，这两天关注自己的舌头比较多，有齿痕，然后还有一点点淤血，等我姨妈过了之后，我还是要多喝玫瑰吧，湿气也比较重。好好的调理一下自己吧。

今天练了肩，然后去踏板那里弄了20分钟，可能是姨妈来了，还是没什么状态，但是运动一下总比不运动好。还是出出汗，还是蛮舒服的。回家又去把粉车给洗了呀，干干净净的，还是挺舒服的，今中午吃了蒸牛羊肉。哦，好好吃哦，一不小心又吃多了，哈哈。

今天把床单换了。舒服！