其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

昨天约好和pyc出去吃饭拍照但是我陪她俩逛了半天买了个手机买了些零食水果我挺不开心的，走路鞋子跟TM刑具一样，然后pyc陪我吃了点麦当劳（不开心的主要原因是没在好看的店里吃到好吃的东西）然后cc突然提议我们去海边喝酒吧！啊啊啊啊啊啊啊啊瞬间来兴致了嘿嘿，我们就去711买了瓶酒，几瓶饮料，711做活动我们白赚30，之后骑着小电驴放着歌往海边骑，路上几乎没有人，才九点办左右，果然烟台是没有夜生活的[哈欠]骑到海边突然发现车在服务区外要收取五十块钱调度费，我们就买了一个月4.9的随心骑，赚了[舔屏]。我们在沙滩上垫了两张卫生纸随后就坐了下来，月光洒在海面上特别好看，波光粼粼[舔屏][舔屏]昨天晚上是多云，月亮时而可见时而被云遮住，正如一句话，守得云开见月明，差不多喝了二十分钟，我喝了水溶C瓶子的一办，cc喝了麦当劳椰子水瓶子的四分之三，CC开始头晕乎乎的，说实话我没有什么感觉嘿嘿，就是有点兴奋，CC，“你怎么这么能装”，此时她说的是我醉了装没醉，但我其实很清醒哈哈哈哈哈哈哈，之后我酒驾带着CC回到了学校，此时我超级兴奋，还想把剩下的酒喝完，cc说不能在喝了。我上楼洗漱以后又下楼找她嘿嘿嘿继续喝，她没喝，我又喝了一杯加两口，在宿舍里我们才发现我们在海边喝的酒是四十度的，cc不信我没事，说你走个直线，说sina求导是多少，这些能难倒我？小case！CC一直说我能喝，我也是才知道自己能喝因为之前从来没有人和我一块儿喝酒，哈哈哈爱上喝酒噜[挤眼]，微醺的感觉真舒服

昨天一天都弥漫着雾气，在坏天气里赖床赖到下午的时候突然被喊起来开会，慌慌张张地套上睡衣袜子都没穿在沙发上哆哆嗦嗦地正襟危坐。摄像头打开之后，导师带着中年男人不经意流露出来的慈祥寒暄了几句之后突然问我是不是长胖了…

开了两个半小时的会之后大家心潮澎湃如同打了一场胜仗，然后开始计划晚上如何度过曼妙的狂欢之夜：没办法喝酒因为我生理期，没办法K歌因为疫情，甚至没办法找一家好吃的餐厅大吃一顿犒劳自己。索性拉上窗帘关上灯拿出超大包薯片配恐怖片看，四个人挤在沙发的正中间胆战心惊地透过指缝看美国的鬼，在影片快结束主题进行升华时大家开始嘲弄信仰和爱战胜一切的价值观在哪里都行之有效。

八点多一起下楼逛了逛超市，高耸的楼房窗户里透出来的黄色暖光灯在雾气里有了一些科幻片的味道，买了一颗可爱的黄色彩椒的我站在细雨中开始畅想未来城市的模样。此情此景让我觉得和17年在电影院里看的银翼杀手里的荒芜城市如出一辙，于是回来之后又重刷了一遍，明明是三个小时的电影，但看起来非常享受，配乐、构图、色彩样样都无比出彩，周看得同样投入，目不转睛且时不时发出惊叹，这让我感到自己的品味被认可，从而微微有些开心。

人生虽然有很多不如意的事情，但在灵魂有所共鸣的时候会觉得，活着真的是件非常不错的事情。