[微风]刁馋姐的减膘作业13[微风]
10月9日清晨称重56.2，昨天是10月份的第一次轻断食日，成功减了0.75。跑步锻炼和轻断食，消耗体力，整合肠胃，减轻体内的积蓄，二者皆功不可没[哈哈]。今早的山核桃酸奶，中午的苹果红枣银耳羹，晚上的羊肉汤，皆出我手，皆为我宠，可口香甜超级美味，哦豁，绝绝子欸[色]！

[微风]刁馋姐的减膘作业12[微风]
每逢佳节胖三斤[允悲]！
9月份轻断食6次减掉的3斤又肥来了[悲伤]，节食三周，一周涨回[泪]。黄金周7天，和亲朋好友胡吃海喝4天。秋高那个气爽呀，食欲那个狂涨啊。美食当前，亲朋面前，总要赏脸给个面子吧，既是对美食的肯定，又可以和亲朋好友尽情享受美好生活，惬意无比，何乐而不为呢！人在江湖，身不由己啊[笑cry]！
没管住嘴还给自己找理由，话说昨晚的牛蛙火锅太撩人了，吃腿补腿，今早跑步特带劲，又刷新自己的记录了[耶]，吃饱才有动力继续减肥呀[哈哈]！

《喜湘宴》在京城湘菜圈以别具匠心的甲鱼烹制而闻名，并以其烹饪的水平达到了炉火纯青的境界而著称。

​因此，但凡与“鱼”沾边的菜式在这里都能达到品质超群，味道一流的标准（当然，把鱼类做好、做精也是全体“湘军”的必修课）。

​而剁椒鱼头的肥美壮硕便是《喜湘宴》的亮点之一，而其味道的鲜辣馥郁、滑嫩可口，还有毫无腥味的鲜美之勾馋引涎，那更是这道家喻户晓的美食之魅力。

​黄焖刁子鱼（俗称翘嘴鲌）在《喜湘宴》也属于特色中的特色，招牌中的招牌产品。不仅仅是其味道的完全原味湖南化且鲜嫩无比，更重要的是这里的刁子鱼的肥硕之巨，这在京城非常罕有，也十分的难得！

​而独步京城餐饮江湖的爆炒甲鱼蛋则是《喜湘宴》以甲鱼著称的衍生精品特色菜，其稀缺之贵甚至要用20余只大甲鱼方能“凑”齐一盘出锅，可谓是凤毛麟角、千里、万里挑一！